Публикувана: 5 юли 2009, 02:52 ч.
Последно мнение: 10 юли 2009, 06:11 ч.

И на слънце, и на сянка все съм си Дюканка - 198

25 917
534
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
Какви са основните теми на дискусия във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на форума?
  
  Темата на форума се фокусира върху дискусии, свързани с диети, отслабване, хранене и здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Участниците във форума търсят съвети относно диети, хранене, отслабване и поддържане на здравословен начин на живот. Те обсъждат различни аспекти като витамини, хранене в различни фази на диета, какво да ядат и какво да избягват и как да се справят с изкушенията. Форумът предлага подкрепа под формата на насърчителни думи, споделяне на рецепти, обмен на опит и стратегии за справяне с предизвикателствата по време на диета. Участниците взаимно подкрепят усилията си за отслабване и споделят полезни съвети.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диети, отслабване, хранене, въпроси относно здравословен начин на живот и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?
- Какво представлява фаза 1/1 от диета на Дюкан и какви са мненията за нея?

# 210 7 юли 2009, 12:10 ч.

Мнения: 144

dodojoro прекрасна си! Браво Hug

# 211 7 юли 2009, 12:13 ч.

Мнения: 1 080

Цитат на: dodojoro в вт, 07 юли 2009, 12:05

Четох, четох и реших да онагледя защо си заслужава да сме стриктни при всяко наше решение:
http://www.dodojoro.snimka.bg/album.php?album_id=324958&pid=13393584
В такива моменти на самооценка просто се надъхвам и си казвам, че трябва да продължа, за да се радвам на постигнатото и за в бъдеще Simple Smile

Целувки на всички! love001

Леле, изглеждаш супер. Shocked

Момичета много ви благодаря че пускате снимки с постиженията си - това ме радва супер много и кара много от новите мами, които се чудят дали да почнат режима, да го подкарат и да са стриктни.
Накрая и аз ще ви пусна снимки като постигна целта си.
Благодаря ви!!!
Hug

# 212 7 юли 2009, 12:17 ч.

Мнения: 91

Привет на всички любими муцунки.
Много ме радват минусчетата ви.
Аз съм с огромен невиждан плюс от 3кг, днес ми е 1-ви ден от МЦ и съм като балон подута #Crazy

Лошото е че, от тези 3 кг отгоре сигурно половината ми са реално качени, не от МЦ. Още съм си във финансова криза и не мога да си спазя нормално 3-тата от липса на протеини. То направо съм си в 4-та... ще мисля акъли да поддържам ,че инак кофти .......
Всички сте нагушкани и не ме забравяйте за 1-ва страничка ,на Михинце още веднъж благодаря. Hug

Зорчее,как ги правиш тия минусиии Hug

Весито5, Ниалка, Цвети,Дорчи,Марчелка,Венерас, Шушинка,Немско цветенце и цялата банда ви гушкам Hug

Редакция: диджоро Hug

думи нямам! Аз тръгнах от твоите начални и само до 61 стигнах с по 2 кг на месец и закучване ...а как ми се искаше още.....Да си жива и здрава и много много да си се радваш с хубавата си визия.Приличаш на "тийн" Simple Smile

пу пу пу да не ти е уроки. Hug

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 12:22 от музичка

# 213 7 юли 2009, 12:31 ч.

Мнения: 145

Люсиии, Hug

идвам си,на 1 Август,живот и здраве,кацам,и целия месец съм в Бг,надявам се да успеем да се видим! Heart Eyes

Музичка Hug

Smileys ,с тази рецепта,и мен ме запали,ще пробвам! chef

Додожоро,браво,страхотен резултат! Shocked

# 214 7 юли 2009, 12:50 ч.

Мнения: 31

Ехооо, здравейте!
Голяма гонитба с темите правя, 3 дни ви изтървах този път и .......голямо наваксване падна.
Пропуснала съм много поводи, месечинки, минуси, плюсове Wink

, разни други важни събития. Всички да се чувстват поздравени! bouquet

На Нелсънчето - ЧРД истински (на патеричка, но от сърце) и Честит първи дюкански такъв! Ослепителна си! bouquet

И другите от срещата - супер сте!
На Венерас специални Hug

, защото тя всеки път ме Hug

.
На Ривелка - Честита внучка! (Мале, какво направихте вие, тя не е ли много млада за баба?) newsm78

На Ив Микова - честита четвърта и се радвам за детенце! Hug

Смайлис, Ниалка - и на вас по една Hug

Зоритка, Весито 5 - Heart Eyes

И на всички дружки третофазнички - Hug

И на всички, всички други (без изключение - Hug

Аз си карам третата, всичко е под контрол. (Да не ме заподозрете в нещо, че който не пише........ Joy

) Килограми - 55 кг ( варират от 54,5 до 55,5). Това е. До 1 август включително ми е третата, после ще видим. Най-вероятно "внимателна" четвърта. Карам си третата със всичкото му там. (даже не толкова стриктно и педантично като втора, но с положение строго "под контрол").
Това е засега от мен. Дано да имам повече време за писане.
Приятен след обяд!

# 215 7 юли 2009, 12:53 ч.

Мнения: 0

Здравейте сладички
Вчера бяхме в София и се видяхме с Мирка и сладичките и дечица. Много хубави и послушни деца. А Мирка нали, я знаете какво е слънчице, а сега и още по -слаба и изглежда перфектно.
Всички много ви обичем и много ви гушкам Hug

mimensita---Извинявай миличко, че не ти се обадих ,но всичко стана набързо Hug

Следващото ни идване ще направя всичко възможно да си видим. Снощи си разхождахме из София да късно и все се вглеждах в хората, дали няма да видя позната муцка Дюканка. Hug

Додожоро,браво,страхотен резултат! Hug

PePeNa

много радост и любов! И много пъти по толкова!

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 15:54 от mihi69

# 216 7 юли 2009, 13:05 ч.

Мнения: 11

Kalinchica,музичка,Nyala, благодаря ви много! Ако не бяхте всички вие от форума, момичета, сигурно нямаше сега да се хваля Wink

# 217 7 юли 2009, 13:18 ч.

Мнения: 850

dodojoro , много много си хубава браво ! Леко задържане на кг! Знам че ще се справиш! Hug

# 218 7 юли 2009, 13:36 ч.

Мнения: 49

здравейте,дюканки!след продължително задържане реших малко да сменя схемата-от 4/3 ще мина на 1/1 ,дано се раздвижи малко метаболизма.имам да смъквам още 4 кг до определените ми от калкулатора на дюкан.дано по-този начин да успея.сега съм в очакване на мц,така че ще се тегля чак след седмица,дано да покаже вече надолу Praynig

успехи на всички диетуващи,въпреки че е силно да се каже диета при това хапване Rolling Eyes

# 219 7 юли 2009, 13:38 ч.

ем колкото и ужасно да звучи на 18 сам и сам 92 кг но пак сам висока 170, и неискам да ставам супер слаба някъде кам 70 само дано за 3-4 месеца да се получи. Hug

# 220 7 юли 2009, 13:50 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Здравейте милички!
Не съм ви чела,но съм много щастлива и бързам да ви споделя.
Успях,успяяяяяяях newsm44

,кантара днес показа 60кг,след толкова борба, най-накрая си постигнах целта,никога не бях стигала заветното число,все стигах до 63-4-5,но сега вече е факт,а най се радвам,че кантара е електронен и няма лъжа и измама.
Решила съм до края на седмицата да си продължа 1/1,и ако всичко е ок от понеделник влизам в трета,а там ми трябва много подкрепа,че не знам.
Хайде бягам да чета,кой какви радости и неволи има с кантарев.

# 221 7 юли 2009, 13:53 ч.

Мнения: 5

tanchetyy, добре дошла, мила!
а това не искам да ставам супер слаба- сега ти се струва че и 80 да си ще е супер, а седемдесет сигурно ти е мечтана цел Simple Smile

но съм сигурна че като станеш 72 ще поискаш още мъничко Wink

направи си калкулатора, да видим какво ще каже и смело и режимно идвай при нас Hug

Мира, честито!!! Hug

# 222 7 юли 2009, 14:05 ч.

Варна
Мнения: 141

tanchetyy, добре дошла. Но ми се струва, че си доста младичка. Най-вероятно нямаш деца, затова бъди внимателна с този режим. Бих ти препоръчала да караш трета олекотена без гали за кърмачки. Отслабва се, защото ти си млада и метаболизма ти сигурно е добър. Яж мляко 2% и в дните на ПЗ може да вкючваш и плод. Редувай схема 1П/1ПЗ. Аз такава схема бих препоръчала на моята дъщеря, защото тепърва ще ставате майчета... Hug

# 223 7 юли 2009, 14:11 ч.

Мнения: 485

Цитат на: tanchetyy18 в вт, 07 юли 2009, 01:22

здравейте всички ! чета от няколко дена вашите форуми и може да се каже че благодарение на вас почнах режима,за което сам ви много благодарна ... днес ми е 9-и ударен ден още един ще се моля да оцелея че вече нямам сили да дишам Tired

а имам да свалям цели 20 кг Banghead

Цитат на: tanchetyy18 в вт, 07 юли 2009, 13:38

Мило момиче, ТИ прочете ли как се прави режим при подрастващи, хубаво си на 18, няма лошо, ама след като правиш 10 ударни дни и си на 18години явно не си чела достатъчно.

МОЛЯ някой да обясни на момичето картинката, че аз отивам да се #2gunfire

Мира - много ти се радвам, браво Hug

Кали

# 224 7 юли 2009, 14:24 ч.

Мнения: 980

Мираа !!!! Hug

Браво!! Щастлива съм все едно аз съм достигнала целта !!!

Додожоро, ти си прекрасна !!! Heart Eyes

Танчетуу, не си чак толкова малка ( дано наистина си на 18 ! ).
Ако си решила твърдо да си на Дюкан, бъди сериозна и спази всички фази ! Не гледай на режима като някоя от многото диети..В смисъл да пробваш и да се откажеш.Режима наистина прави чудеса ! Но е нужна воля и търпение ! Особено когато човек е на 18...дет се вика и от въздуха отслабва ! Значи е възможно за 4 месеца да постигнеш целта си, но помни, че третата фаза е абсолютно необходима !! Без нея режима е безсмислен ! И никакви 10 ударни дни ! 5 са достатъчни !
Чети, помисли и ако твърдо си навита, добре дошла ! bouquet

Препоръчани теми

FarmVille - 21 тема

Паническо разстройство - 33

Дарение за адвокатски хонорар

СЕДМИ клас започна ударно

740
Набори

Причина:

Причина: