Публикувана: 5 юли 2009, 02:52 ч.
Последно мнение: 10 юли 2009, 06:11 ч.

И на слънце, и на сянка все съм си Дюканка - 198

25 928
534
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
Какви са основните теми на дискусия във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на форума?
  
  Темата на форума се фокусира върху дискусии, свързани с диети, отслабване, хранене и здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Участниците във форума търсят съвети относно диети, хранене, отслабване и поддържане на здравословен начин на живот. Те обсъждат различни аспекти като витамини, хранене в различни фази на диета, какво да ядат и какво да избягват и как да се справят с изкушенията. Форумът предлага подкрепа под формата на насърчителни думи, споделяне на рецепти, обмен на опит и стратегии за справяне с предизвикателствата по време на диета. Участниците взаимно подкрепят усилията си за отслабване и споделят полезни съвети.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диети, отслабване, хранене, въпроси относно здравословен начин на живот и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?
- Какво представлява фаза 1/1 от диета на Дюкан и какви са мненията за нея?

# 330 8 юли 2009, 10:24 ч.

Мнения: 980

Николинче, горе главата , слънце !!! Изкарай си поставения срок и не забравяй че 5/5 винаги ни чакат !!! Важното е да сме позитивни и да вярваме ,че ще успеем !! Никакво униние, та ти си моят герой !! Hug

Петенце, аватара ти ме разби!!! Joy

# 331 8 юли 2009, 10:33 ч.

Мнения: 485

Николинче - схемата 1/1 е много хубава, но много играе кантара при ежедневното мерене, заради вкарването на зеленчуци през ден, затова отчитай резултата за около 10дни или на две седмици, след протеинов ден и по възможност след като са приключили Ову-то и МЦ, че не можеш да и хванеш края на разхождащата се вода в тялото - хубаво си решила да изкараш поне месец на схемата, отчети резултата тогава, и не забравяй че много си свалила, това за теб са последните килограми, дето тялото вече си ги къта и не ще да си ги дава, ама тъй или иначе ще се предаде и ще паднат Peace

Ето ти наритване ritnik

ето сега те гушкам Hug

ПП
gulbenur - сега ти разгледах албума - страхотна си bouquet

Първата снимка в албума да не е случайно от Трявна, много ми прилича на едно къща за гости там

Последна редакция: ср, 08 юли 2009, 11:07 от svetlat

# 332 8 юли 2009, 10:49 ч.

Мнения: 31

Здравейте!

Зорита - честита 7-ма месечинка! Бъди все такава готина свежарка! bouquet

Айнурче - аз пък си мислех, че си караш кротко четвъртата и затова те няма, пък то...Айде вече всичко лошо - зад гърба ти.... Hug

Мастърче - пак готина рецепта, едно зеле има налично, ще го използвам значи по това предназначение. И се кефя как отби навреме атаките за искане на рецептата hahaha

На всички, които имат трудности в момента с режима (плюсове, задържания) - бъдете оптимисти и търпеливи най-вече, ще изгрее слънце и на вашите улици, няма начин.
И още - Мирка - Браво за седмичката отпред! Hug

Ниалка - желая ти от сърце да свалиш и другия плюс и да не качваш вече, защото това, което споделяш не е хубаво, дано се самоопровергаеш. Hug

Хубав летен ден на всички!
svetlat - благодаря ти! Hug

Да, от Трявна е снимката.

Последна редакция: ср, 08 юли 2009, 11:25 от gulbenur

# 333 8 юли 2009, 10:51 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: mirka75 в ср, 08 юли 2009, 09:37

Люсиии,Светлат - ще викааааммм
ЯХУУУУУУУУУУУУУ newsm44

ДНЕС СЪМ 79,4 newsm03

УРААААААААААААААА

ИЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!! Струваше си мъката от Нова година!!!!!! Виж как бързо почна да ги катурваш!!!! Айде сега, тегли ми един ритник, ама як! да си слизам вече при шестичките!

Цитат на: BlackSnake в ср, 08 юли 2009, 09:47

По този повод влязах да разгледам преди и след и искам да кажа специално на Луси, че си прекрасна ! Все едно гледам друга жена. Млада, красива, абсолютно различна !!!
Мисля, че не съм ти го казвала. Другите от снимките си знаят, че са невероятни !!

Много ти благодаря! Само за инфо да кажа, че миналата година по това време си писах завещание ... така се чувствах ... пък след "вредната" дюканска диета, сега не мож ме спря от купони!!!!! Laughing

# 334 8 юли 2009, 11:01 ч.

София
Мнения: 98

Миркааааа, smile3501

Светле, Люска Heart Eyes

Дорчестър пак зачезна, за Филюдката да не говорим Sad

Айнурче, Hug

и на всички други, дето не съм ги споменала поименно, да си взимат на воля Hug

# 335 8 юли 2009, 11:05 ч.

Мнения: 980

Цитат на: Lucie в ср, 08 юли 2009, 10:51

пък след "вредната" дюканска диета, сега не мож ме спря от купони!!!!! Laughing

Луска, може би тогава е време за смяна на аватара ?? Ако все още държиш да е свинка . Joy

БЛУЛЕЙДИ, ауууу !!! Жестока !!! Hug

Последна редакция: ср, 08 юли 2009, 11:23 от BlackSnake

# 336 8 юли 2009, 11:20 ч.

GYM
Мнения: 814

Цитат на: nelsun в ср, 08 юли 2009, 11:01

и на всички други, дето не съм ги споменала поименно, да си взимат на воля Hug

Взимам си че нещо ми е едно свито...
Хайде и аз да ви се покажа http://www.snimka.bg/photo.php?photo_id=13408072

# 337 8 юли 2009, 11:25 ч.

Мнения: 5

Блудей, страхотна си! както и dodojoro, както и всички, които са споделили визията си! много ме нахъсвате, момичета! и аз искам Simple Smile

(ще взема да си пусна преди и след и аз като стигна трета Simple Smile

)

# 338 8 юли 2009, 11:29 ч.

Мнения: 42

Привет на всички,аз отдавна се каня да драсна някой ред и да ви кажа ,че съм режимна,че скоро ще имам годишнина - 1г. Дюкан и близо 45 кила преобразувани,че ви чета всеки ден и сте ми най-голямият стимул,че бях на една среща в "Дивака" и събрах толкова усмивки и положителна енергия ...вие наистина сте прекрасни ,че ...,че... бе с една дума - ако вас ви нямаше,то аз нямаше да се справя.
Снимките,които споделяхте ми бяха голям стимул и затова искам да ви покажа и моето преобразование...скромно.

mirka , толкова ти се радвам...прегръщам те за седмичката.за мен е още мечта
Та...ето това съм аз:

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=397657&pid=13406124
парола: 1966

...да уточня - на 3-тата снимка аз съм изправената фигура,а седналата беше това ,към ту което се бях "устремила"

Хубав ден на всички и ви прегръщам Heart Eyes

Последна редакция: ср, 08 юли 2009, 11:43 от waq

# 339 8 юли 2009, 11:32 ч.

Мнения: 980

waq, а парола ???? Давай ,че изгарям от нетърпение !!! Praynig

Просто си една кукличка !!! Heart Eyes

И какъв крак само !! Hug

Абе я всички отслабнали мацки да показват днес снимки !! За стимул !! Peace

Последна редакция: ср, 08 юли 2009, 11:38 от BlackSnake

# 340 8 юли 2009, 11:34 ч.

Мнения: 42

паролата е 1966

# 341 8 юли 2009, 11:35 ч.

Мнения: 42

BlackSnake...ми ..то офцъта си е офцъ дет са казва... Hug

# 342 8 юли 2009, 11:38 ч.

Мнения: 21

Мацки да ви се оплача-вече 3-4 дена замръзнах на 64.5 и не мърдам. Сега съм на ПЗ и си го обяснявам със зеленчъците. Хапвам си месо, салатки, готвя си разни манджици, но не си правя сладки неща и май ям много малко мле1ни-само сутрин с триците. Това с млечните може ли да се отразява на килцата. Каква да я захващам, не искам вече сутрин да ги виждам тия числа.

Поздравявам всички с поводи, добре че ви има иначе сме загубени.

П.П. Специални благодарности на АДРЕНАЛИНКА за подкрепата! Много си мила, благодаря ти
Успех на всички знайни и нзнайни Дюканки Hug

# 343 8 юли 2009, 11:40 ч.

Мнения: 9

waq страхотна си bouquet

# 344 8 юли 2009, 11:40 ч.

Мнения: 7

Здравейте

Ах, Мименситка, какъв каймак има това кафе ... ухае от монитора Hug

Зори, честита месечинка, има ли нужда да казвам колко хубава си станала ... абе винаги има: прекрасна си Hug

CarmenQueasy, много се радвам и аз, толкова ентусиазирано звучиш Laughing

Щъкче, честита трета и успех в задържането! bouquet

Марипоса, браво Hug

Ама ти здравата продължаваш да сваляш в трета, а?
Меган 79, много се радвам, че успяваш, ще паднат и тия килца, ще видиш Hug

Дидочка, честито минусче! Мирка75, честито и на теб, чудесна новина Laughing

Петенци-Цветенци, ура! Всеки твой свален килограм го чувствам като мой успех Hug

Николинче, за наритването ще те наритам, да обърнем нещата в правилната посока ritnik

, айде да тръгват обратно надолу baduu

, обачеее кой ти каза, че няма и да те нагушкам? hug

Ниала, ами то си знаем, че това нашето е болест неизлечима, организмът ти се бунтува явно, но ти пък му покажи, че му мислиш доброто и си по-инат от него, всичко ще се оправи, гледай философски на нещата Hug

Цитат на: Lucie в ср, 08 юли 2009, 10:51

Това е то Дюкан Joy

Люска, казвала ли съм ти колко ми е хубаво да те чета?
Блулейди, хихи, Борката ей сега ще пита дали си омъжена Joy

Много си красива Hug

Вая, радвам се да те видя тук, отдавна не беше писала. Лелееее, особено пък тая снимка с червения тоалет .. абе ти си станала умопомрачителна bouquet

Да кажа и за мен, махна се част от плюса, по-малко от половин кило ме дели от смяна на линийката и от десета пейка, тъй че, ако има някой там, бъдете готови, щото влизам със засилка и ще ви изстрелвам на девета Joy

И накрая - нагушкване: pink85, zorita, nartsisa, PePena, Филюдка, Petenci-Cvetenci, lipstick, Elence, sanny3, dj100, mmm_Shushy80, HotChili и още и още - за всички Hug