Публикувана: 30 юли 2009, 11:07 ч.
Последно мнение: 4 авг. 2009, 05:13 ч.

Тук Дюкан събра ни стотици с излишни килограми - 203

21 421
501
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните предизвикателства на третата фаза от диетата?
Какви са някои от рецептите за храна, предложени за третата фаза на диетата?
Какви са някои от предизвикателствата при поддържането на свалените килограми в третата фаза на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните предизвикателства на третата фаза от диетата?
  
  Третата фаза на диетата се оказва най-трудна, защото основното предизвикателство в нея е да се поддържат свалените килограми. Втората фаза е ясна и проста - месо и зеленчуци, но след постигане на целта и влизане в третата фаза, излиза наяве големият проблем - как да се поддържат свалените килограми. Много хора се борят с това и често се връщат във втора фаза на поправителния. Трета фаза изисква много специално отношение и внимание, като спортът и физическата активност играят важна роля за поддържането на свалените килограми.
- Какви са някои от рецептите за храна, предложени за третата фаза на диетата?
  
  Една от рецептите за храна, предложена за третата фаза на диетата, е рибно тон кюфтета с трици. Тази рецепта включва риба тон, трици, яйце, магданоз и черен пипер. Това ястие се описва като вкусно и подходящо за третата фаза на диетата.
- Какви са някои от предизвикателствата при поддържането на свалените килограми в третата фаза на диетата?
  
  Предизвикателствата при поддържането на свалените килограми в третата фаза на диетата включват изкушенията, които възникват след постигане на целта. Основното препятствие е да се устои на изкушенията и да се запазят загубените килограми. Редовните упражнения и физическата активност играят решаваща роля за поддържането на свалените килограми в третата фаза от диетата.
- Какви са някои предложения за организиране на хранене по правилата на диета, докато сте на работа?
- Каква е третата фаза на диетата на Дюкан?

# 165 31 юли 2009, 10:48 ч.

Мнения: 144

Lucie дори не хапвам след 7 часа вечер Shocked

Вярно сутрин като стана коремчето ми е плоско ама тези кг ме мъчат Grinning

Киселото мляко не мога да не го хапвам защото това ми е варианта да хапвам сладко...Ще пробвам 4/3 дано се размърдат тези килца Simple Smile

# 166 31 юли 2009, 10:49 ч.

София
Мнения: 135

Здравейте, прекрасни!

Мира, честит рожден ден! Здраве, любов и всичко най-хубаво ти желая!

Гардения, товята малка сладурка ми радва очите и душата, като я видя! Да я нацелуваш, сладураната!
Блекснейк, !
Дидка, бързо да се оправяш!
А сега един протеин http://media.photobucket.com/image/cowboys/awajb/cowboys.jpg Всъщност са трима

Хубав ден ви желая!

# 167 31 юли 2009, 11:00 ч.

Мнения: 69

Добър ден на всички. Аз докато прочета станало добър ден. Такаааа, като нова не мислех да изказвам мнение, относно снощния спор, но искам да споделя, че вчера писах във форума за пръв път, също така зададох и конкретен въпрос. Бях приета досто топло, на въпроса ми, зададен сигурно от хиляди други като мен - беше отговорено веднага. Спирам дотук - моля за извинение, ако съм засегнала някой.
Мира 1919 newsm59

Пожелавам приятен ден на всички.

# 168 31 юли 2009, 11:07 ч.

Мнения: 0

Добавка:
Калимана от какво се оплакваш сега? Какво не ти е ясно? Казвай да помагаме и не се засягай постоянно. Hug

[/quote]

Нямам неясни неща Blush

Не се засягам, забавлявам се .
Чета и пиша с удоволствие !

# 169 31 юли 2009, 11:12 ч.

Мнения: 24

Здравейте! Многоо се радвам като чета какво пишете, а снимките Ви направо ме карат да Ви се възхищавам. Толкова свалени килограми ... Hug

Супер!
Опитвам се всичко да чета и немога да пиша много, защото съм на работа и просто немога да смогна с четене, писане, чертане .... и т.н. Но сега ще отбележа че макар и много трудно се опитвам да се справя с 3-та фаза - днес кантара беше благосклонен да ми покаже 50.7 (3-та започнах на 51.2) newsm03

Хайде ще се опитам после пак да попиша, че колежката има нужда от мен ....

# 170 31 юли 2009, 11:23 ч.

Мнения: 0

Момичета, помагайте! Чувствам се адски отпаднала и мисля, че съм с температура. Кажете какво лекарство за настинка мога да пия, което не съдържа захар? Praynig

Edit
Мастърче, на работа съм, няма как да стане! Но довечера ще го направя със сигурност. Много благодаря за съвета!

Последна редакция: пт, 31 юли 2009, 11:34 от Didka_23

# 171 31 юли 2009, 11:25 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Didka_23 в пт, 31 юли 2009, 11:23

Ох! Горкичкото ми то : spoko

Вземи хладък душ,после си намажи стъпалата с пчелен мед,обуй чорапи за да не цапа.До 1/2 час Т ще спадне.

Иначе парацетамол пий,ако искаш някакво лекарство да глътнеш...

Едит

Дано ти помогнат тия неща дето ти писах на ЛС Hug

Последна редакция: пт, 31 юли 2009, 11:46 от TheNMaster

# 172 31 юли 2009, 11:43 ч.

София
Мнения: 227

здравейте

Mira честит рожден ден

DanyGod изглеждаш страхотно,браво smile3501

аз съм си на същите кг от вчера Crossing Arms

# 173 31 юли 2009, 11:52 ч.

Мнения: 359

Добър ден !!!
На всички рожденички newsm67

.
Много не съм чела, видях поредния скандална нови истари ноо, нищо ново под слънцето.
При мен нещата се нормализират с всеки изминал ден.
Спрях си хапчетата и за 1-2 седмици без да правя каквото и да е имам стабилен минус newsm44

.
Иначе всичко е наред и не се вталясвам излишно.

Утре идвам на срещаааа-кеф голям и вечерта заминавам на мореееее:)

Та малко гушки на всички Нелсънче,Светлат, Мирка, Викито ,Кри, Люси, Ванеска, Татит, ,Вещи, Флучия, Дари, Весито 5,Шуши, Дорчестър, Креми Савова, Мастерче, Няла, Гардения, , Сани3, Вани Ник, Мименсита, Юни,Ив Микова, Айнур, Гулбенур, Цоци, Танчетата, Тонитата, Филюдка, Липстик, Зорита, Марчелка5, Мерито, , Бачи, Немското Цвети, вая, Сноучева, Музичка, Мери Зайо, Паталинка, Михи 69, Петинка, Петенце-Цветенце, Мис Марпъл, Мимиии, Black Snacke Hug

И са ви поствам снимка с една и съща рокла от миналата година и от тая-разликата е 4-5 кг. /в полза на сега Crazy

Последна редакция: пт, 31 юли 2009, 12:02 от veneras

# 174 31 юли 2009, 12:10 ч.

София
Мнения: 1 590

Лелееей Венерас, ако не бях reverance

щях да тЪ земЪ!!!! И с новите килца!!!

[b]ВАЖНО!!!![/b] Ниала може да се види с нас на 5-ти или 6-ти август, ще бъде в София. Който няма да идва утре на редовната среща и иска да участва в извънредното "свиждане" - да ми пише на лични, та ако се налага да резервирам в Дивака предварително!

Последна редакция: пт, 31 юли 2009, 12:22 от Lucie

# 175 31 юли 2009, 12:12 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Lucie в пт, 31 юли 2009, 12:10

Лелееей Венерас, ако не бях reverance

щях да тЪ земЪ!!!! И с новите килца!!!

Ареееее.....Венерас....излезе ти късметОт Mr. Green

Между другото ниЙ всичките отдавна сме тЪ взели де..... Hug

# 176 31 юли 2009, 12:15 ч.

Мнения: 31

Здравейте!
Мира1919 - честит рожден и от мен! Присъединявам се към всички пожелания дотук! newsm59

Дани - промяната ти е супер, изглеждаш прекрасно сега! Браво! bouquet

Венерас - много си хубава бе! Пу-пу! Heart Eyes

Бургаските момичета както винаги усмихнати и задружни.....Весито5 - Hug

Хубав петък и днес да не работите много! Wink

# 177 31 юли 2009, 12:19 ч.

Мнения: 7

Здравейте

Мира 1919

Много здраве,късмет и с лекота да задържиш постигнатите килограми bouquet

Зорита честит рожден ден(на патерици) bouquet

Днес съм минус 500гр newsm68

Приятен ден и много минуси ви желая Hug

# 178 31 юли 2009, 12:25 ч.

Мнения: 8

Охххх момичета омръзна ми с моите драми,но няма с кой друг да се консултирам.
Новият проблем е,че МЦ ми дойде на 15-тия ден и ми продължава вече 8 дни което не е нормално за мен,
ако кажа Д-р че аъм на диета ще каже че е от нея и незнам как да постъпя?ПОМОЩ