Публикувана: 30 юли 2009, 22:11 ч.
Последно мнение: 6 юли 2010, 21:46 ч.

ТОЧКОВА ДИЕТА 7

64 277
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не отслабнах през третата седмица?
Колко време трябва да се прави почивка по време на диета и кога да я направя?
Колко време ще отнеме грубо да сваля 4-5 килограма?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не отслабнах през третата седмица?
  
  Задържането на теглото след третата седмица на диета е често срещано. Тялото се адаптира към промените, което може да причини временно спиране на загубата на тегло. Продължете с диетата, тъй като след този период обикновено ще възобновите загубата на тегло.
- Колко време трябва да се прави почивка по време на диета и кога да я направя?
  
  Почивката по време на диета е важна, особено ако има застой в отслабването. Обикновено се препоръчва след 10-14 дни на диета да се прави почивка за около 2-3 дни, като се връщате към нормално хранене. След това може да започнете отново с диетата.
- Колко време ще отнеме грубо да сваля 4-5 килограма?
  
  Времето, необходимо за сваляне на 4-5 килограма, е индивидуално и зависи от фактори като метаболизъм, физическа активност и хранителни навици. Обикновено при здравословно отслабване отнема около 1-2 месеца.
- Мога ли да си позволя кюфтета на тиган и колко точки са?
- Как мога безопасно да сваля 4-5 килограма за около 3-4 седмици?

# 75 8 септ. 2009, 08:40 ч.

Мнения: 601

Моите съболезнования. Cry

Не знам какво да кажа. Сташно съжалявам. По таъв начин да си отиде едно детенце. Живота е толкова несправедлив понякога.
Още веднъж моите съболезнования.

# 76 8 септ. 2009, 18:58 ч.

Мнения: 113

Моите съболезнования! Sad

Съжалявам за братовчед ти. Толкова малък, а... Между другото и на мен ми се наложи да спра диетата и може би ще я почна пак, но най - вероятно другия месец.

# 77 8 септ. 2009, 20:34 ч.

София, България
Мнения: 891

няма...аз въпреки всичко продължавам по план .... вече е 10 ден, а аз 2 дни съм си позволявала да му отпускам края...още искам да отслабна и не смятам да се отказвам точно сега...

# 78 9 септ. 2009, 14:56 ч.

София, България
Мнения: 891

Намерих сайтове, които мисля,че ще са полезни на точиците...

http://partenka.net/kalorii.html

http://recepti.hemuz.org/417/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B … 1%85%D0%B8%D0%B4/

http://herbalsvqt.com/bg/?menu=weight_loss&page=weight_loss/sugar

http://spidersport.com/calories.php

# 79 12 септ. 2009, 10:55 ч.

София, България
Мнения: 891

Тука вече няма никого за съжаление! Няма точици вече! Cry

# 80 13 септ. 2009, 00:31 ч.

Мнения: 520

tissi,какво става с теб?Вярна ли ти е лентичката?Защо толкова бързо си възвърна свалените килограми?Ако имаш някакви въпроси,питай и ще ти отговарям!Аз все още не съм започнала диетата.

# 81 13 септ. 2009, 21:01 ч.

София, България
Мнения: 891

не за друго,а защото минималното тегло в лентичката е 46,а аз искам 44...и за това от свалените килограми добавих 2....,за да мога да компенсирам разликата...иначе започнах от 54кг и сега съм 51,500 кг 2 кг и половина свалени за 2 седмици пак не е зле, но трябва да си взема шивашки метър да мога да си следя сантиметрите на талията, бедрата и ханша...

# 82 16 септ. 2009, 17:48 ч.

Мнения: 601

Аз съм тук, но не пиша редовно.От миналата седмица съм отслабнала около 1,5-2 кг.
Току що изядох една малка ябълка и и гледах точките. Днес съм на филе и кашкавал с 0 въглехидрати и един домат с малко сирене и 2 кафета със мляко около 30 точки. Довечера сме на гости и ще хапна само салата със месце за пиенето незнам.............няма мегдан май Rolling Eyes

ТИСИ ти колко отслабна досега?

# 83 16 септ. 2009, 21:19 ч.

София, България
Мнения: 891

Ами аз съм в цикъл....и съответно качих малко...., но днес като се премерих нямам и 51 кг...значи съм нещо от сорта на 50,700кг..., а почнах от 54кг....почти 4 кг са за 18 дни.... Simple Smile

аз исках да питам вероятно ли е да ме боли главата зверски и да ми се гади от диетата??? Понеже сега хич не ми е добре, сложила съм си един леген до леглото.... wait

# 84 16 септ. 2009, 21:30 ч.

Мнения: 520

Цитат на: tissi в ср, 16 сеп 2009, 21:19

Да,напълно е възможно!Аз също съм имала главоболие от диетата,но като почина няколко дни,после всичко е наред.Имаш ли проблеми с кръвното?Възможно е диетата да му влияе.Както при ниско,така и при високо кръвно може да те боли главата и да ти се гади.Измери го!Тъй като здравето е по-важно,те съветвам да прекъснеш диетата за около седмица.Сигурна съм,че ще се почувстваш по-добре!Приеми го като рестартиране!

# 85 17 септ. 2009, 11:51 ч.

София, България
Мнения: 891

Трябва да направя рестарта по план след 2 дни...иначе предложението ти ме блазни..., но се ядосах понеже вчера, като се метих бях 50,700кг, а сега пак съм почти 53кг как става това...не мога да разбера...да ми се задържа теглото разбирам,ама само да си играе нагоре-надолу...това си е жив йо-йо ефект...

# 86 18 септ. 2009, 13:07 ч.

София, България
Мнения: 891

Всичко е наред! Предполагам,че докато си в цикъл има такъв ефект...на мен снощи ми свърши и тази сутрин, като се премерих разбрах,че съм точно 50кг newsm44

# 87 18 септ. 2009, 14:33 ч.

Мнения: 601

Тиси барво Hug

, но по-надолу закъде ? Колко си висока.
Аз съм в застой, не съм мръднала тези дни Sad

# 88 20 септ. 2009, 11:49 ч.

София, България
Мнения: 891

Ами аз съм 154см... и искам да стана 44-45 и тогава ще спра...макар,че пак не е сигурно...искам да се чувствам добре в кожата си..., когато се случи няма да ми пука колко килограма съм...аз сега съм 1 седмица почивка и после рестартирвам..., но не знам дали е нормално, но сега съм с 2 кг пак отгоре....т.е сега пак съм с 2 кг отгоре, както по време на цикъла....сигурно е нормално и после, като съм пак на 40 точки ще свалям още...сигурно вече ще се сваля много по трудно.... #Crazy

# 89 21 септ. 2009, 01:19 ч.

Мнения: 0

Здравейте,аз вече съм на точковата диета почти от 2 седмици и съм свалила близо 2 кг..,което е горе-долу добре,като се има в предвид,че от 2 дни съм в цикъл.. По принцип нямам чак толкова много за сваляне и не става много бързо ..,но се държа.. Искам да смъкна още 3-4 кг и ще достигна идеалните си килограми Simple Smile

) Присъединявам се към вас,ако може.

Препоръчани теми

Справяне със задушна миризма вкъщи

36
Нашият дом

Що за животно?

Невестулка на тавана

Излекувани от нощно напикаване

Причина:

Причина: