Публикувана: 18 авг. 2009, 13:20 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2009, 14:24 ч.

Лунна диета 20 август 2009-четвъртък 13:01 - Новолуние

5 856
79
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява лунната диета и какви са ползите от нея?
Как да се подготвим преди започването на лунната диета?
Какви напитки са подходящи за консумация по време на лунната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява лунната диета и какви са ползите от нея?
  
  Лунната диета е хранителен режим, който се основава на фазите на Луната. Според диетолозите, Луната влияе върху човешкото тяло, тъй като то е съставено предимно от вода. Диета включва 24-часов период на консумация само на течности, което помага за детоксикация, загуба на тегло и регулиране на течностите в организма. При целенасочено спазване на лунната диета хората могат да свалят между 1 и 3 килограма на месец.
- Как да се подготвим преди започването на лунната диета?
  
  Ден преди започването на лунната диета е препоръчително да намалите количеството храна, което консумирате, и да се настроите психологически за диетата. Препоръчва се извършване на леко разтоварване - например, консумация само на плодове и зеленчуци - преди преминаване към течности, за да се улесни преходът.
- Какви напитки са подходящи за консумация по време на лунната диета?
  
  По време на лунната диета се препоръчва консумацията на различни течности, като минерална вода, безкофеинов билков чай без захар, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове и малки количества кафе без захар. Важно е да се избягва алкохолът, освен ако не е в много малки количества, като чаша бяло вино.
- Има ли по-дълги версии на лунната диета?
- Какви са основните препоръки за поддържане на резултатите, постигнати по време на лунната диета?

# 15 18 авг. 2009, 22:30 ч.

Мнения: 916

И аз съм с вас за 3 дни Simple Smile

# 16 19 авг. 2009, 00:22 ч.

Мнения: 9

Цитат на: MiqS в вт, 18 авг 2009, 21:20

А имам само едно въпросче към теб: как стана от 76 кг. 66,2. Ако можеш да ми кажеш тайната ще ти бъда много благодарна Praynig

# 17 19 авг. 2009, 07:14 ч.

Мнения: 2 682

Добро утро лунатички. Аз се записвам за 2 дена - днес на плодове и след това на водичка.
Хайде тази сутрин събуждането от мен

и за тези които са на кафе

П.П Успях да сложа картинките newsm44

. За първи път го правя

# 18 19 авг. 2009, 07:59 ч.

Мнения: 3 453

Тук съм!Да се пречистя малко, че напоследък много токсини много нещо Laughing

Аз съм само за един ден.

# 19 19 авг. 2009, 10:19 ч.

Мнения: 407

И аз мисля да се включа с двудневка като bebok_86.
За сега съм на кафе и чай с мед.

# 20 19 авг. 2009, 10:54 ч.

Мнения: 542

и аэ ще се запиша за 24 часа ,предния път нямах никъкви проблеми и изкарах с лекота!успех на всички!

# 21 19 авг. 2009, 11:09 ч.

Мнения: 564

Забелязала съм, че винаги по Новолуние ми се яде безумно Tired

Мисля по този повод да започна лунуването от днес в 13 часа, за да избегна това налудничево тъпчене с каквото ми попадне ooooh!

Успешно на всички bouquet

# 22 19 авг. 2009, 14:44 ч.

Мнения: 85

Цитат на: zozokn в ср, 19 авг 2009, 00:22

Цитат на: MiqS в вт, 18 авг 2009, 21:20

Няма тайна постепенно ... за период от една година и много движение ... имах проблеми и надебелях до 76 килограма и започнах да се отчайвам от себе си и ограничих сладкото , хляба и мазнотии и за една година 10 кг без глад ... от няколко месеца правя луната и с нея като бях стриктна за един месец свалих 3 кг. , но и това което правя през другото време е важно ... Ако да речем сме канени на гости или ресторант отивам хапвам си нормално - салатка , основно риба или пиле и десерт разбира се не мога без шоколад или сладолед , но на следващия ден го карам доста кротко то не ти се и яде , защото предния ден не съм се измъчвала и съм си хапнала всичко , което ми се е яло , така и мозъка ми е “нахранен„ . Карам на салатка , плодове , сирене , месце - пиле или риба и така... И един ден разтоварване с Луната .така задържам вече три месеца тези 66 кг. варирам разбира се 66 и няколко грама 500 800 понякога показва 65 и 800 но по рядко .. Но така свалени килограми не съм качила въобще а си хапвам стабилно . но имам и много движение... И така сега бавно с луната смятам да стигна до 60 58 колкото си бях преди 4 5 години ... Висока съм 166 167 и на тези кг изглеждам добре , но не слаба , а на 60 кг съм слаба , защото мойте кг са разпределени равномерно „„„

Успех ти пожелавам Peace

Аз все надебелявам отслабвам и рабрах че всеки ден трябва да се бориш да си запазиш кг без да качваш и ако качиш да се ограничиш за известно време да ги свалиш , но в никакъв случай да си краен да ядеш много или да гладуваш много ... При мен ключето беше да си държа и мозъка „нахранен„ ... А лунната диета ми помага да свалям по малко и за прочистване , ако не успея да гладувам ям плодове и чай с мед ... пак се отслабва

# 23 19 авг. 2009, 16:26 ч.

Мнения: 242

да , и аз пак съм с вас за 24 часа....вече започнах с диня , ама ще вечерям Wink

, а утре от сутринта....

# 24 19 авг. 2009, 17:14 ч.

Мнения: 407

Е засега издърам,но ме плашат вечерите. Дано да издържа.

# 25 19 авг. 2009, 18:53 ч.

София
Мнения: 10 858

Ще лунувам и аз, два дни. Утре и петък, извън фаза - ще хапна малко салатка или диня. Във фаза - само на вода ще карам. Така го мисля, пък ще видим ... Blush

# 26 19 авг. 2009, 19:15 ч.

Мнения: 4 456

и аз реших тази вечер за последно да се храня и да линувам до събота вечерта.
дано не остане в сферата само на пожеланията! Praynig

успех на всички,които вече са започнали! Peace

# 27 19 авг. 2009, 19:25 ч.

Мнения: 9

Благодаря ти MiqS .Май наистина си права ,но сега ще направя еднаа ударна диетка да сваля първите няколко кг. и после полека лека се надявам да достигна желаното тегло.