Публикувана: 26 септ. 2009, 11:24 ч.
Последно мнение: 28 апр. 2017, 23:55 ч.

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...

183 604
921
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво причинява грипа и защо се появява предимно през зимата?
Какво представлява витамин D и какви са неговите функции?
Какви са препоръчителните дневни дози за витамин D и какви са формите му?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво причинява грипа и защо се появява предимно през зимата?
  
  Грипът се причинява от грипни вируси, които могат да мутират всяка година, което води до нови щамове. Освен грипните вируси има и други вируси като аденовируси и коронавируси, които причиняват настинки, хрема, главоболие и общо неразположение. Грипът се среща по-често през зимата поради няколко фактора: намаленото излагане на слънчева светлина води до по-ниски нива на витамин D, което отслабва имунната система; хората прекарват повече време в непосредствена близост един до друг на закрито, улеснявайки разпространението на вируса.
- Какво представлява витамин D и какви са неговите функции?
  
  Витамин D подпомага усвояването на калций и магнезий в стомашно-чревния тракт. Той се синтезира в кожата под въздействието на слънчевата светлина. Освен това, витамин D засилва имунната система, като повишава експресията на генетичния код на антимикробните пептиди в имунните клетки, които помагат при унищожаването на инфекциозни микроорганизми.
- Какви са препоръчителните дневни дози за витамин D и какви са формите му?
  
  Препоръчителните дневни дози за витамин D варират в зависимост от източниците, като най-новите изследвания препоръчват 4000-6000 МЕ за поддържане на здравословни нива на 25(OH)D в кръвта и 35 МЕ на фунт тегло (77 МЕ на килограм) за оптимални нива. Дозите могат да варират от 400 до 5000 МЕ дневно, в зависимост от индивидуалните нужди и фактори като възраст, пол, тегло и климатични условия. Важно е да се консултирате с лекар за точната необходима доза въз основа на индивидуалните нужди и здравословно състояние.
- Какви са източниците на витамин D и кои храни са богати на него?
- Трябва ли да приемам допълнително витамин D с хранителната добавка, която приемам?

# 735 9 ян. 2016, 19:04 ч.

Мнения: 544

Цитат на: Cioccolata в сб, 09 яну 2016, 18:58

Не вярвам да има специалист по вит. Д, който да каже, че на бебе не трябва да се дава изобщо. ooooh!

Дори има данни, че преди време, когато даваните на бебетата във Финландия количества са били доста по-високи от сегашните (мисля, че ставаше въпрос за 4000 единици на ден през първата година от живота), заболеваемостта от диабет тип 1 е била значително по-ниска. После, с намаляването на дозата, се увеличава и броят на случаите на деца, които развиват този диабет.

А за псориазис предполагам, че трябва да се следи какво е нивото в кръвта - поне 50 нг/мл трябва да се достигне и да се поддържа. За целта може ориентировъчно да се започне по формулата 1000 единици на всеки 11 кг тегло, например ако тежиш 55 кг, това означава 5000 единици на ден.

Има - не се дава при риск от преждевременно затваряне на фонтанелата, при срастване на шевовете на главата например.

# 736 9 ян. 2016, 19:13 ч.

Мнения: 6 425

Ами, ето тук педиатър отговаря на въпроса на майка с бебе на 5 месеца със затваряща се фонтанела, че едната възможна причина е дефицит на вит. Д: http://www.justanswer.com/pediatrics/3ppq9-baby-s-fontanel-closi … hs.html#re.v/463/ Не съм се интересувала, но това е неговият отговор.

# 737 9 ян. 2016, 19:20 ч.

Мнения: 452

И на мен така ми го обясниха както е казала atallaya ,и не съм давала по моя преценка се доверих на таиз лекарка.
Аз имам на джеймесон вит Д,само трябва да стана по сериозна с приема.Ще увелича дозата Peace

Благодаря Чоколата bouquet

# 738 9 ян. 2016, 19:21 ч.

Мнения: 544

Не искам да влизам в спорове, но с първото ми дете имахме проблем с преждевременно затворени шевове на главичката, претърпя операции и една от препоръките на неврохирурга беше никакъв витамин Д преди и след операцията /не помня колко месеца след това, май беше около 8-10/.

# 739 9 ян. 2016, 19:32 ч.

Мнения: 6 425

Може, не знам. Това е отговор от педиатър с 20-годишен стаж, както е написано. Не съм се интересувала аз специално.

# 740 9 ян. 2016, 23:43 ч.

Мнения: 2 603

Незнам дали вече е коментирано в темата, и се извинявам предварително, ако вече е обсъждано - интересува ме витамин Д на Аквасорс, понеже не е "на капки" а на прах, дали би се усвоил така добре?

# 741 10 ян. 2016, 00:03 ч.

Sofia
Мнения: 526

Звездичка, аз зададох подобен въпрос на лекаря, защото бях купила витамин Д на капсули на Виридиан. В една капсула се води, че има 2000IU единици. АГ-то обаче ми каза, да си пия вигантола, защото е сигурен как действа, а другия после може да си го пия като поддържащо. Аз сега пия витамин Д на капки, по време или след хранене като си го капя в една лъжичка със зехтин. Така най-добре се усвоява, а и Cioccolata е написала, че така е ОК. Капсулите на Виридиан ги давам на мъжа ми и на дъщеря ми - по една на ден. И аз се чудих дали да не взема на Аквасорс, но пак те да го пият, не аз.

# 742 10 ян. 2016, 07:57 ч.

Мнения: 6 425

Виждам, че витамин Д на аквасорс е добит от гъби и е Д2. Това означава, че не е препоръчителен, защото тази форма (Д2) е далеч по-малко усвояема от формата Д3. Хората не сме растения (гъби), а сме животни и произвеждаме Д3. Разбира се, на Запад предписват Д2 в дози по 50 000 единици на седмица, но това е просто защото този вариант е патентован. За сметка на това Д3 за момента се продава само като хранителна добавка, т.е. не като лекарство, затова не го предписват. Но точно Д3 е по-ефективният и подходящият за човека. Така че аз не бих си давала парите за витамин Д на Аквасорс.

# 743 10 ян. 2016, 08:14 ч.

Мнения: 2 603

Много благодаря за информацията Hug

# 744 17 ян. 2016, 00:23 ч.

Sofia
Мнения: 26

Здравейте, изчетох цялата тема и съм на път още утре да взема Вигантол и Ескимо за две годишната ми дъщеря, която е през седмица болна. Витамини и имуностимуланти не помагат към момента.

Въпросът ми обаче е - някоя от вас има ли вече резултати? Има ли болнави деца, които са се закрепили след даването на витД или Ескимо? Пропускам ли нещо, което би могло да помогне в борбата с вирусите? Давате мед, тахан, прополис. Добре ли е всичко да се съчетава и подходящо ли е за такава възраст. Ще съм благодарна, ако споделите опит и резултати. bouquet

# 745 17 ян. 2016, 11:31 ч.

Мнения: 452

За меда мисля,че за 2годишна възраст не е подходящ-силен алерген е!

# 746 13 март 2016, 03:16 ч.

София
Мнения: 1 029

Някой да знае от къде се взима кръв за изследване на вит.Д при децата? Дали ще стане от пръсчето?

Аз го изследвах, но с разни хормони та ми взеха от вената. Естествено резултата е зле - 19.4 ng/ml при референтни граници:
Препоръчителни нива: >30 ng/ml
Достатъчност: > 20 ng/ml
Недостатъчност: 10-20 ng/ml
Тежък дефицит: < 10.0 ng/ml
Сега ще пия по 15 капки Вигантол дневно и след 1-2 месеца контрола. Ако ви е интересно ще пиша резултатите след това.

# 747 13 март 2016, 15:59 ч.

Мнения: 99

По предписание на д-р давам на бебето 2 капки Вигантол, а след като четох из темата (до 37-ма стр.) и на мъжа ми по 3к. Почнах и аз да си капвам по 2к от скоро, но кърмя. Някъде Пинк Пантър беше писал, че ако се дава Вигантол на бебето, кърмещата майка е по-добре да не приема вит Д. Но се чудя: едва ли всичкия вит Д, който аз приемам ще отиде в кърмата?! И ако отиде в кърмата, едва ли ще се предозира бебето?!

Последна редакция: нд, 13 мар 2016, 23:49 от kinglis

# 748 13 март 2016, 17:45 ч.

Мнения: 75 367

Само да вметна, че 3 капки вигантойл на голям мъж е н-и-щ-о.

# 749 15 март 2016, 17:50 ч.

Sofia
Мнения: 26

Здравейте пак, вече втори или трети месец съм на Вигантол (х3капки), всички около мен се разболяха и пиха АБ, аз не. Незнам дали е това, може да е чисто съвпадение, но познавайки се, съм склонна да вярвам на вит Д3. За съжаление при детето няма такъв ефект, но здраве да е... Simple Smile

Продължаваме напред и на есен ще го започна по-рано.

Препоръчани теми

Снимай, покажи - light

Сурогатното майчинство в България

Разходите на етап връзка

(Био)зеленчукова градина - тема 20

Причина:

Причина: