Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

29 687
729
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 285 21 окт. 2009, 13:57 ч.

dobrich
Мнения: 1

ей момичета не знам как ще издаржа и утрешния ден на плодове такъв глад ме гони вече че не знам просто

# 286 21 окт. 2009, 14:02 ч.

Мнения: 2 194

Цитат на: stafidka в ср, 21 окт 2009, 13:57

ей момичета не знам как ще издаржа и утрешния ден на плодове такъв глад ме гони вече че не знам просто

Наливай се с вода и ако ти е толкова гладно си хапни банан.Няма по-голям кеф от това като мине деня и не си прегрешил.Дерзай!

# 287 21 окт. 2009, 14:14 ч.

dobrich
Мнения: 1

дано да успея имам голям стимул и това са свалянето на тези пусти килограми омръзна ми цял живот да съм на диета затова съм тук защото това е едно прекрасно режимче не чак толкова трудно и особено като знаеш че други го правят със теб в случая подкрепата е много важна за мен и да знам че не съм сама благодаря на всики за съветите

# 288 21 окт. 2009, 14:29 ч.

Мнения: 2 194

Цитат на: stafidka в ср, 21 окт 2009, 14:14

Човек само като се сети за бухалките на Ели и затваря хладилника. smile3532

# 289 21 окт. 2009, 15:00 ч.

Мнения: 488

Цитат на: verabel в ср, 21 окт 2009, 12:04

това намерих в нета за кестените, може би за въглехидратния ден по-скоро
Различните сортове кестени имат приблизително еднакъв състав, но различни вкусови качества. В пресните очистени кестенови плодове се съдържат
49.8% вода, 42.8% въглехидрати, 2.9% белтъчини, 1.9% мазнини и 1.4% целулоза. От въглехидратите 16% е скорбяла, 7% декстрин и 4% захари (глюкоза и захароза). Кестеновите плодове съдържат ябълчена, лимонена и млечна киселина и доста голямо количество лецитин (355 мг%).
Аз обожавам кестени и си купувам доста често - варени или печени.

В бобовите също има въглехидрати, обяче са май от добрите, май нещо такова беше, вече съвсем съм се объркала от това четене в нета. Незнам,но аз мисля, че спадат към варивата.
Някой по запознатите да кажат мнението си.

# 290 21 окт. 2009, 15:29 ч.

Мнения: 2 194

Добрият, лошият и злият въглехидрат... hahaha

# 291 21 окт. 2009, 15:31 ч.

София
Мнения: 1 832

И аз не знам, това го видях в интернет, трябва да се изкаже някой по-вещ newsm78

за "Добрият, лошият и злият въглехидрат" Joy

# 292 21 окт. 2009, 15:42 ч.

dobrich
Мнения: 1

момичета качамака в кой ден мога да ям

# 293 21 окт. 2009, 15:43 ч.

Мнения: 164

Ей, много тихо този следобед тук, не е присъщо за нас. По въпроса с кестените бяха обсъждани в предната тема, ама аз като не ям такова нещо и не съм запомнила, така че който се интересува да се върне там и да прочете някъде или към средата, или към края беше.stafidka с теб сме миличка не се предавай и аз съм на плодове днес, хапнах си грозде от него много се засищам, пийни си и чайче, топлата водичка притъпява глада, пий и си мисли каква фиданка ще станеш и ако ти се прегреши с нещо не го прави просто седни пред компа и напиши тук два реда, все ще се намери кой да те укоражи да не прегрешиш, трудно е да, ама лесно няма никъде, но не е болка за умиране. Ей фидан куконо harizanova1985 некоя нова чалка песен няма ли да споделиш, шегувам се да не те обидя нещо Hug

просто много ти се радвам.
Чакай сега , че видях за качамака, то той е от царевично брашно и вода следователно ще трябва да е в ден за варива, ама как ще си го гарнираш, трябва да е само със запържено олио и пипер, аз лично не обичам такова нещо и не ям.Дано съм ти помогнала, ама се посъветвай и с друг де.

# 294 21 окт. 2009, 15:48 ч.

Мнения: 2 194

Ами освен да трансформиярам летния хит на Илиян "Ти, ти си яка тупалка" във "Аз, аз съм с яка бухалка" в изпълнение на Ели. Joy

Да вземем да му друснем по един кючек за стягане на коремните мускули, че аз още нямам плочки, а съм с прогизнало дюшеме. Cry

# 295 21 окт. 2009, 15:51 ч.

Мнения: 164

Ха ха ха това ми хареса за яката тупалка, ама нека Бам Бам /Ели/ да каже дали ще се изтъпани пред нас ще запее. Ех, Ели Ели , ако знаеш какво сме ти замислили.

# 296 21 окт. 2009, 15:56 ч.

dobrich
Мнения: 1

много благодаря за куража polq29

# 297 21 окт. 2009, 15:57 ч.

dobrich
Мнения: 1

и на всички разбира се

# 298 21 окт. 2009, 18:33 ч.

Мнения: 2 194

Гробна тишина! hahaha

# 299 21 окт. 2009, 18:37 ч.

Мнения: 377

Здравейте!
и аз днес съм плодова- досега на една ябълка и една крша , но отивам да вечерям и ще е зеленчуци май. Wink

Качамака и аз знам , че е в при варивата , но наистина не трябва да е със сирене.Аз съм правила с гъби и червен пипер(на мен лично много ми допадна). Peace

stafidka - мисли за това , че тоя плодов е само един ден и ще мине бързо. Иска се воля , мила - ще успееш сигурна съм и после ще си горда от това ,че си успяла . Peace

Съгласна съм и с по- горе написаното. Peace

Вчера се върна съпругът ми (не беше ме виждал 4 месеца ) каза ,че направо съм се стопила и не искал повече да слабея Laughing