Публикувана: 19 септ. 2005, 10:53 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2005, 01:33 ч.

ВМ-НВД 3 част

36 374
227
1

1
...
10
11
12
...
16
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са резултатите от нисковъглехидратната диета (НВД) на участниците във форума?
Какви са някои предложения за хранене по време на НВД?
Защо се приема хранителна добавка, съдържаща хром?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са резултатите от нисковъглехидратната диета (НВД) на участниците във форума?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от НВД. Някои успешно са свалили килограми, като един е загубил 8 кг за три месеца, а друг - 16 кг за същия период. Те също така отбелязаха напредък в измерванията, като един влезе в дрехи от 10 клас. Въпреки това някои се борят със загубата на тегло, като един дори качи 2 кг. Важно е да се отбележи, че скоростта на загуба на тегло намалява с течение на времето и един участник изразява радост, че се чувства добре въпреки бавния напредък.
- Какви са някои предложения за хранене по време на НВД?
  
  Във форума се споделят различни идеи за хранене по време на НВД. Предложенията включват консумиране на яйца, сирене, кашкавал, риба, домати, краставици, кисело мляко, ядки , печено месо , салати , омлет , таратор , пържола , снежанка , салати и др. Печено пилешко месо с кебапчета и пълнени чушки със скумрия и маслини. Други предложения включват масло, орехи, зехтин, патешко месо, извара, броколи, печени тиквички и мед. Кифтета от пилешко филе с риба тон и спанак също са популярни избори. Луканка и къпини могат да се консумират заедно с пилешки пържоли.
- Защо се приема хранителна добавка, съдържаща хром?
  
  Хранителната добавка с хром се препоръчва от Аткинс и може да бъде полезна при нисковъглехидратна диета, за да подпомогне метаболизма на въглехидратите и да регулира нивата на кръвната захар.
- Защо не се ядат печени ядки?
- Какво да ям, когато изляза по обяд и огладнея?

# 150 24 окт. 2005, 21:59 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Джиджи, фъстъчено и аз ядях, но по 1 л, теглих я да е 10 грама, мисля към 95 калории е. Препоръчвам ти рядко да го ядеш и по 1 чаена лъжичка, препълнена такава. Така или иначе, ядки се ядат в по-малкиколичества, към 50 грама, а фъстъченото масло нали концентриран фъстък се води, затуй навярно не е хубаво да се прекалява. Тъй си мисля.
Самсара, недей тренира с други диети, безсмислено напълно е. Щом искаш разнообразие, просто яж каквото си пожелаеш, а някоъ хранения може да са НВД, може пък да си направиш седмица с въглехидрати по желание и в много, обаче да ги ядеш до ранния следобяд. Така няма да стресираш много оргонизма с нови диети, после ще ти е трудно да продължиш НВД. Отгоре на това, сама знаеш, че от останалите диети не се губят много мазнини, тъй че няма смисъл да ти говоря, работите са ясни. Имаш нужда от почивка - дай си я, храни се нормално. Никакви други диети.
Аз днес следобяд пък се почерпих за още една наша рожденичка, обаче после забравих да ям и тъй в последно време хем ям забранено, хем не мога да постигна никакви дневни калории. Лошо. Thinking

Фигаро!

Айди успеф пак. Надявам се скоро да ви се похваля с нови незабележителности по моите телеса. Тюх!

# 151 25 окт. 2005, 08:44 ч.

Шумен
Мнения: 1 348

Ох, момичета, полека с ядките и с фъстъченото. Мнооооо са калорични, пък аз лично като ги почна нямам спиране Embarassed

1 с.л. фъстъчено масло е към 95-100 ккал #Crazy

# 152 25 окт. 2005, 11:10 ч.

Мнения: 4 175

Искам да споделя, че когато пия турско кафе, ми действа супер. Ако пия 2-3 дена и веднага смъквам 1 кг. Изхвърлям водата от организма и действа доста разхлабващо. Не ми се яде също .

# 153 25 окт. 2005, 14:35 ч.

вляво от асансьора
Мнения: 1 262

1 с.л. фъстъчено-100 ккал #Crazy

.Олееее, какво правя Banghead

Samsara, и моите кг постоянно варират.В рамките на 2 последователни дни мога да бъда +-2кг, което ме побърква направо.Явно ще свалям мнооооого бавно с НВД Cry

., щото досега резултат след една седмица нъц, даже е положителен прираста Mr. Green

.И не мога да разбера как така ги мотая тез 2 кг нагоре-надолу newsm78

.
Хайде успеФ на 'сички!!!

П.П.Небесна хубост, подновихте ли тренировките си?Аз не, Embarassed

...лошо, лошо момиче Banghead

# 154 25 окт. 2005, 17:13 ч.

Мнения: 781

Здравейте момичета. Включвам се и аз при вас, че трябва да моря много килограми, а чак сега се сетих за тях Laughing

До сега нямах успех много с диетите, че за кг. имах друга причина, но да видим сега. Иначе имам воля за 10 човека. Дано успеем всички!

# 155 25 окт. 2005, 22:08 ч.

Мнения: 1 683

Привет, Кика. Хайде ще ги морим тлъстинките заедно. Simple Smile

# 156 26 окт. 2005, 09:57 ч.

Шумен
Мнения: 1 348

Напред

Стягам се от днес Crossing Arms

# 157 26 окт. 2005, 11:22 ч.

Мнения: 1 683

кукумбер мерси. Наистина трябва малко да си почина, само сладости сънувам. Тази нощ сънувах сладко от вишни, вчера вафла.
Давам си 1 седмица почивка и я започнах с 4 бонбона Фигаро! Мняммм

# 158 26 окт. 2005, 16:56 ч.

Мнения: 781

Samsara тук съм, че нали хората са казали сговорна дружина планина повдига Simple Smile

Аз гладувах на луната и резилтата е -3 кг. като още не съм яла, че днес много натоварен ден. Ама сега отивам да си направя едно хубаво меню и започвам с............. яденето де!

# 159 27 окт. 2005, 10:11 ч.

sofia
Мнения: 9 250

Мацки, закъсах го с дисциплината Rolling Eyes

Бях болничен (заради дребния) и за една седмица вкъщи погълнах неизмерими количества хляб, боб, картофи и чат-пат някоя вафла. Определено не наблягах на сладкото, което пак е нещо.....
никъф фитнес, само разходки и даже си поспивах следобяд Crazy

.....не се отпускайте като мен. Е, разбира се не съм качила, ама тоз произвол трябва да спре #2gunfire

Що така не се грижа за себе си.....това на дърти години да си създаваш навици е баси зора.....

# 160 27 окт. 2005, 10:30 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Веси, извършила си доста незаконни деяния кат гледам. Ако обичаш моля, да вземеш да влезеш у правия път. Шот... С тая мас накъде?! Mr. Green

Жажажажа, пък аз не пиша нищо и не смятам, ям по правилата, обаче малко. Нямам начин да изям колкото трябва, щото забравям, не чувствам глад и тъй не мърдам. 16 на 16, голям зор е.
После забравих колко калории трябаше да изям точно, въобще такъв катаклизъм ми е у кратуната и в хладилника. Crazy

Обаче да ви кажа, чуввствам се повече от прекрасно. Жизнен, енергичен, деспотичен, много доволен. Ако и сантиметърът се чувстваше добре и мереше с намаление, щеше совсем да ми е рахат. Но уви! Confused

Спорт за метаболизъм, фитнес, бягай, ставай, крачай, скачай... Трътла. Знам само количка да побутвам от сабахлян до мрачови (с ударение на "и").
АЗ найте ли какво обмислям, да спра млечното, което пък не ям в големи размери никак, ама все пак ще мина само на мИсо с яйце и риба и брокола с краставица за 2 седмици. Ама като гопиша туй мисля, че не е необходимо на този етап. Спорт бе, дебелогъзо чудовище! Оф, танци дали няма да свършат работа? Ама ще се пропия на танци.
Джиджи, тия дни тряба да почвам фитнесуване, ти ще можеш ли?
Ох, сърцето ми, ох, гъзето ми! Някоъ има ли придстава сухата смитана колку калорична е и какви стойности има на б-м-в? Тие 2,5 грамъ дет ги пияс кифето дал ми се отразяват на тялото?
Вишти ко, другия месяц ще си купя мазило от Галеник против целоуит и ще се стягам с него.
А сега отивам да бягам след Мая. Чал съм. Слабейти щот няма мърдане с тия сланини, едва ходя! #Cussing out

# 161 27 окт. 2005, 12:29 ч.

Шумен
Мнения: 1 348

Как ти се отразява като спреш млечните? Изварата остава или не? Тя все пак почти няма въглехидрат newsm78

И аз отдавна се каня на таз стъпка, ама пък таман се научих да закусвам с кисело мляко (домашно Wink

) с ленено семе, че иначе не ще и неще #Cussing out

Пък лоши дела ме зоват и мене тия дни Embarassed

В неделя имаме сбор и от таз вечер запрятам ръкави да пека дребни сладки #Crazy

И какво, няма да хапна ли? Да-да Naughty

Не съм чак таквоз темерутесто. Бях и такъв инат, ма файда няма. Ще оправим телесата, няма начин, ама с умерено темпо, смятам аз. Няма нужда от крайности, нали така? Айде успех на слабеещите и не се вманиачавайте Wink

# 162 27 окт. 2005, 13:42 ч.

Overijse, Belgie
Мнения: 1 131

Ех, пусти птичи грип!!!
Сега ме е страх да ям пиле и яйца! Че то не ми остава какво друго да ям!!! Thinking

А за млечните - аз немога без 1 кисело мляко и сирене на ден. А и закусвам 2 с.л. овесени ядки с кисело мляко. Още кърмя и не ми се иска да ги спра напълно. Имам си един трик, когато много огладнея - ям слънчоглед, има 4 гр. въглехидрати на 100 гр.! Гадното е, че вече пресните домати не стават за ядене Cry