Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 175
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 180 25 ноем. 2009, 14:18 ч.

Мнения: 11

*Миленски* аз също съм доста настинала от понеделник. Пия само Витамин С и спазвам диетата. За първи път когато боледувам /особено в първите дни/ имам сили-даже ходя на фитнес. Обикновено се сривам и не мога да стана от леглото. Трябва да се храниш, заради лекарствата, но пък това не ти пречи да е разделно. За водния ден не смея и да си помисля да давам каквито и да било съвети, защото съм още далеч от него.
ОЗДРАВЯВАЙ БЪРЗО и влизай в редиците на бъдещите фиданки!

# 181 25 ноем. 2009, 15:19 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Здравейте и от мен!
Вижда се краят вече. Днес ми е плодов, утре - трети воден. В неделя финиширам. Бързо минаха тези три месеца, чак сега ми е странно, че приключвам. Като гледам досега, равносметката май ще е свалени 6 кила, което ме устройва идеално. В сантиметри доста свалих обаче и ме е яд, че не се премерих в началото, та да кажа колко сланини съм стопила. Важното за мен е, че си влязох във всички отеснели ми дънки и панталони. Най-ме дразнеха паласките отстрани и се радвам, че вече ги няма. Днес дори не съм гладна в плодовия, хапнах банан, киви и мандарина, нарязани общо в една купа. Като знам, че още няколко дена и свършвам, хич не ми се вижда гаден плодовият ден Laughing

Светле, smile3501

# 182 25 ноем. 2009, 15:56 ч.

dobrich
Мнения: 13

Здравейте хубави фиданки! Излязох за няколко часа, а вие сте изписали цели 3страници.
За цигарите - оооооооо и аз пуша та пушек се дига Joy

При мен проблема е ,че на мен ми харесва и обичам да пуша. Докато бях бременна и после докато кърмех ги бях спряла , но след като спрях да кърмя веднага ги налапах, че и търпение нямах чак. Моите поздравления за всички ,които са спрели цигарите, от собствен опит знам,че е трудно smile3501

Светла64 твоят резултат е направо трепач. С нетърпение очакваме снимките преди и сега.
При мен плодовия ден за сега се движи по план: до тук 1литър сок от портокал и продължавам с много вода ,а и туку що дойде и МЦ и утре се надявам на голяям минус. Поне вече изчезна този вълчи глад.

# 183 25 ноем. 2009, 16:45 ч.

Мнения: 71

ПРИВЕТ МОМИЧЕТА.И аз съм плодова за сега добре не остава много време да ви следя и пиша,но bouquet

поздравления на всички с многото минусчета.За сега толкова,а по късно пак ще ви посетя. Hug

# 184 25 ноем. 2009, 17:08 ч.

Мнения: 13

Здравейте отново,
при мен няма минуси, обаче видимо губя от обиколката на кръста и малко от дупето и бедрата Peace

# 185 25 ноем. 2009, 18:03 ч.

софия
Мнения: 287

Здравейте и от мен .
Искам да ви питам за няколко храни неща могат ли да се ядат и кога
- овесени трици
- моркови
- гъби
На мен днес ми е втори ден и понеже на обяд трябваше да ям навън , ядох ориз със моркови , гъби , царевица , грах (май само това беше) . Малко мешана манджа.... ама беше много вкусно , но не знам дали е много по режима.....??

# 186 25 ноем. 2009, 18:13 ч.

Мнения: 7

здравейте и от мен,аз нямам опит с диетата и аз имам въпроси:в колко часа вечеряте и ако сте гладни хапвате ли плод по-късно след вечеря,за въглехидратния ден какво си правите или купувате?аз днес съм на втори ден,сетих се и си купих боб по механджийски и го омесих с пекани чушки,добре си хапнах и още не съм гладна,но трябва д амисля за утре-въглехидратен!

# 187 25 ноем. 2009, 18:47 ч.

Мнения: 81

Вuки овесени трици във въглехидратен ден ,моркови може всеки ден,а в плодовия не овкусени,гъби в бобовия с оризче ммм chef

zubka ако вечерята ти е в 19 и съм 21 много ти ти престърже може да хапнеш ябълка примерно,но ще установиш,че с режима ще е много лесно да се откажеш от нощното похапване,след вечеря няма да ти се хапва,успех Wink

# 188 25 ноем. 2009, 18:51 ч.

Мнения: 1 234

Тази вечер като въглехидратна приготвям макарони с гъби и лютеничка, скоро не бях, ама явно ми писна сладкото Laughing

# 189 25 ноем. 2009, 20:33 ч.

Мнения: 6

Хапнахте ли момичета?Леле утре как ще си хапна тортичка ,досега не съм яла ,и за утре съм намислила това да е.

# 190 25 ноем. 2009, 20:56 ч.

Добрич
Мнения: 298

Добър вечер момичета

Само да ви кажа, до сега бях напълно режимна, но тази вечер нещо smile3515

, та сега сама ще си набивам smile3538

топалки. Ама хем съм ядосана на къщните ,хем сама си бях виновна, та така набързо се изложих. Тая вечер диетата я прецаках. Ама всеки с претенциите си хммммммммммм , както и да е .

Лека ви вечер и без прегрешения.

П. П днес ми беше бобов ден.

# 191 25 ноем. 2009, 21:25 ч.

софия
Мнения: 287

Аз днес съм голяма питанка , ама ме гложде .... какви тортички ядете ? Т.е. има ли накакъкви специални. Утре ми е въглехидратен и се чудя какво да хапвам.

# 192 25 ноем. 2009, 22:46 ч.

Мнения: 13

Вики аз си правих торта от обикновенни бисквити с нишесте и много ми хареса Peace

също и от тесто правих сиренки, но без сирене а сложих моркови също беше вкусно, а за вечеря препечена филия с лютеница Peace

# 193 25 ноем. 2009, 23:09 ч.

TX
Мнения: 604

Днес бях на протеини , много съм умолена и направих грешка да тренирам след като се навечерях, още ми е кофти
Но това ен ми пречида ви пожелая лека нощ и да ви пусна сънчо.
Браво много браво на свалилите, а на Света 64 newsm74