Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 173
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 405 1 дек. 2009, 14:35 ч.

Мнения: 2 190

Цитат на: bva в вт, 01 дек 2009, 14:19

Реших-ще се самонакажа. И без това утре е лунен ден. Ще карам втори плодов. Дали ще има ефект???

Не го вземай толкова навътре!Не си изяла слон!

# 406 1 дек. 2009, 14:40 ч.

България
Мнения: 492

Io значи с еднакво хапване сме! Mariq 27 не-знам за водните дни,нека някои друг каже.на мен те определено ще сами мн трудни и едва ли ще ги правя без да прегреша затова мисля да са плодови. Jakinka може ли чушките да са от буркан? bva и аз се чудя по колко да хапвам.идвам от дюканан,там се ядеше мн месо.да каже някои тук как е? zubka можели плодовия ден да се комбинира с зеленчуци? Shalma а проблем ли е ако не се хапва изобщо хляб? Харизанова има мн време до плажа.ще УСПЕЕМ.!!!!! нали момичета?Valentinche благодаря за топлото посрещане!а щях да забравя-може ли овесени трици да се хапват и кои ден?мн добре ми действат за 00.довечера като заспи малката обещавам да прочета мн внимателно началото с правилата! bouquet

# 407 1 дек. 2009, 14:47 ч.

Мнения: 58

rositoooo колкото е по-малко количествот, толкова по-добре. Печени чушки от буркан можеш да си ядеш във всеки ден. В плодовия може да се ядат зеленчуци също. Но мисля, че е по-добре сурови,защото чушките в бъркана са печени. Овесените ядки можеш във въглехидратния, но не с мляко. Плодете ще ти помогнат за 00-та. Изчакай 2-3 дни и ще видиш. Опитвай да закусваш киви или круши.
Хляб може да не ядеш изобщо. Още по-добре!

# 408 1 дек. 2009, 15:14 ч.

Мнения: 488

Харизанчеее много ме е яд че ще се разминаваме. Embarassed

Добре дошли на новите фиданки. УСпех момичета.
Аз съм си режимна, както трябва си вървя по план. Днес ядох леща и картофени кюфтета, но бяха ужасни.
За довечера мисля да направя едни картофи от рецептите, някой скоро ги беше правил newsm78

Нека да си каже кой е, че не помня, даже не знам точно кои беше правил newsm78

Цитат на: bva в вт, 01 дек 2009, 14:19

Реших-ще се самонакажа. И без това утре е лунен ден. Ще карам втори плодов. Дали ще има ефект???

Продължи си режима по дни. Peace

Нищо не е станло фатално. Не ги заменяй. Hug

# 409 1 дек. 2009, 15:36 ч.

Мнения: 2 190

Рали, няма загинали след нашето разминаване, освен някоя излишна сланинка. Joy

Вече в четвъртък си чакам кантара благополучно, белким тоя път проработи.Сега имам бурен следобед с Били.Вея крачоли, та се късам.На всичкото отгоре превеждам упътване за миялна машина на хърватски.Няма такъв смях!

Отивам да завърша физкултурното си дело.

П.п Снощи си мислех, че ние сме като президентите.Няма бивши фиданки! Joy

Рано или късно всеки се връща тук. hahaha

# 410 1 дек. 2009, 15:47 ч.

Мнения: 242

здравейте момичета , скоро не съм писала , но съм сериозна! утре ще карам втори воден ден....три дена по-рано ще е ,но го комбинирам с пълнолунието bouquet

. скоро не съм се качвала на кантара , но се чувствам страхотно!!!!
лек и режимен ден на всички и много минусчета

# 411 1 дек. 2009, 15:48 ч.

Мнения: 0

на новичките- на точното място сте.
rositoooo зеленчуци в плодовия ден може,но неовкусени.
bva - ядките трябва да са 100гр.за деня-разделени на 4 приема( не се шашкай,просто го имай в предвид другия път)
Mariq 27 водните дни ги караме като втори плодов,за да предотвратим задържане.
smile3533

Ей Добричлийки,ама бива ли така да ме newsm36

с варените гевреци от стария Добрич Crossing Arms

.То днес съм въглехидратна,ама в Русе такива вкусотийки трудно се намират.А къде е лятото да си дойда на гости и да си хапна от тях. Шъ мъ накарати да яхна newsm75

по никое време и шъ видите тогава smile3534

# 412 1 дек. 2009, 15:58 ч.

България
Мнения: 492

bva аз мисля да закусвам плодове както е по диетатаи дано си права за 00 . rali44ka и аз утре ще сам на леща за обяд,а вечерта на печени картофки с лук,без мазнина.мисля да не ползвам мазнина в всичките дни.прочетох увода на темата и имам няколко въпроса към вас фиданки-в белтъчния,бобовия,въглехидратния да се хапват ли зеленчуци с разрешените храни?може ли да не се приемат бульони?какви приемате от готовите ли?за ядките пише-100гр да се разделят на 4 части-това значили че това е количеството за деня?можели орехи?ох дано не ви досаждам много,но ми се иска да не сгреша и да се получи наинакрая с тая диета.усмихнат следобед!!! bouquet

# 413 1 дек. 2009, 16:27 ч.

TX
Мнения: 604

Благодаря за идеята Поли Аз наистина минах през Стария Добрич и взех два геврека, единия за обяд а др за вечеря, ама таратанци и двата ги изядох , тъй че Гаргамелче ако искаш да не прегрешаваш не идвай, много са вкусни и изкушаващи - аз дето не ям хляб от години ама на прасето в мен надделя Animal Pig

Чушки от буркан? , а дали са направени без захар, защото ако са със захар отидоха при лютеничката във въглехидратен.Мама на Викито с теб сме Hug

Валентинче и всички мартенички и аз ще се завъртя тук март за 3 месеца и после на морето ще си пържа гъзето Joy

# 414 1 дек. 2009, 16:43 ч.

dobrich
Мнения: 13

Добре дошли на всички нови кандидат-фиданки! bouquet

Тук атмосферата е много готина, а по-старите фиданки са винаги насреща Hug

Така аз на обед така хубаво си хапнах пил.хапки и краставичка , а за вечеря ще пека пиле на фурната, че мойто мъжо е малко скаран с всичко ,което не е месо Joy

Гаргамелче специално за тебе

За бульоните - аз пих само веднъж, но по-принцип за мен бульона е една гола супа и въобще ги зарязах.
Зеленчуците се хапват във всички дни ,само в плодовия неовкусени.
Ядките само в плодовия - сурови и до 100гр.
Хайде да пием по една

че за кафенце вече е късно.
Хубава вечер мадами!

# 415 1 дек. 2009, 16:46 ч.

Мнения: 2 190

Гаргамелче, това си беше чист добрички удар под кръста. Joy

Ще си позволя от тези вкусотии във петък, когато се пада въглехидратния ми ден.
Дотогава само ще се слюноотделя. Laughing

# 416 1 дек. 2009, 16:48 ч.

Мнения: 0

Murka,свърши то за днеска мерака ми за варени гевреци.А пък,че са вкусни знам,защото съм половин добружанка и родата е основно в Добрич,та при всяко посещение eat

от гевречетата.
rositoooo зеленчуци може през всички дни,но в плодовия неовкусени;колкото до бульоните,незнам дали някой ги пие-готовите са само химия и сол,а на мен лично не ми се приготвят домашни и си пия чай вместо тях.100гр.е количеството ядки за плодовия ден-плодовете са си отделно.Може орехи,тиквени семки,бадеми и т.н.Не се притеснявай и питай за всичко,което се сетиш или не ти е ясно Hug

П.П. Полинче,благодаря за гевречетата Hug

.В следващия въглехидратен май ще си ги приготвя сама и ще си начеша крастата.

# 417 1 дек. 2009, 18:37 ч.

Мнения: 12

уфффффффф
май май почвам вече да изгладнявам Rolling Eyes

дотука беше лесното
към 16 хапнах малко извара Cry

отказах цигарите преди почти 10 години ама яденето ще е по трудно Shocked

уф обичам да си хапвам
като съм гладна съм нещасна #Crazy

# 418 1 дек. 2009, 18:41 ч.

Мнения: 84

Здравейте на всички! На новите welcome

Днес плодов-успешен. Имам въпросче-на няколко места чета "водния ден го правим втори плодов за да предотвратим задържане" Защо да се получава задържане,ако е така защо правим воден....нещо не разбирам newsm78

# 419 1 дек. 2009, 18:51 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета,днес ми е втори ден.Хапнах грах и на обяд и на вечеря с малко сурови зеленчуци,но да ви кажа честно съм си гладна.Нещо не мога да си определя количеството,което да хапвам.Колко големи трябва да са порциите?Утре ще си правя макарони,но шоколада го чакам с най-голямо нетърпение.Обожавам сладкото!Лека вечер на всички!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Целулит 14

Причина:

Причина: