Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

37 967
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

# 600 6 ян. 2010, 22:27 ч.

Мнения: 90

По-добре хапни нещо малко, като парче сирене с домат или парче шунка напр. Храната ти е много малко за деня, а хляба бих избягвала в белтъчен ден. Забавяш си метаболизма и така свалянето на кг като не ядеш.

# 601 6 ян. 2010, 22:32 ч.

Мнения: 16

Pety, забравих, че сме заедно в 1а клас Embarassed

GaBiNcEt0oy, по-добре хапни нещо по-стабилно - сиренце или месце. Ябълката само ще те раздразни и ще огладнееш, поне при мен глада се увеличава.

# 602 6 ян. 2010, 22:38 ч.

Мнения: 6

Ехоо милички,и аз да се отчета-закуска-грейпфрут,обяд-телешко варено без картофите и млечна салата,вечеря-две кюфтета със зелева салата.Аз не знам дали имам някякъв минус,защото кантара ми не е много читав,и на всяко качване показва различно,но аз съм се измерила със сантиметър и ще отчитам резултати в сантиметри.
sisi_8227-бързо оздравяване ви пожелавам Peace

мама барба-дано и с татко ти всичко да е наред Peace

# 603 6 ян. 2010, 22:39 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 613

Цитат на: Pety в ср, 06 яну 2010, 22:13

Моя отчет за днес - за закуска чаша топла вода и един банан.За обяд бъркани яйца със суджук и салата ,за вечеря ще хапна печена тилапия и салата.

Топлата вода на стайна температура ли е или я притопляш? Грешка ли правя, че я пия на стайна температура сутрин на гладно водата. Rolling Eyes

И второ въпросче: може ли яйцата да са със суджук, шунка или друго подобно? Май четох че не бива да се смесват.

# 604 6 ян. 2010, 22:46 ч.

Мнения: 1 777

Ужасия водата която пия сутрин я топля малко в МВ,но не пари.А през деня пия само студена вода.
А за смесването на два белтъка мисля ,че е ок.Моите бъркани яйца не са с никаква мазнина ,само тази от суджука.
Много обичам суджук,а този ми е подарък и затова си хапнах днес. Blush

# 605 6 ян. 2010, 23:21 ч.

Мнения: 11

Хайде сега ми кажете сега като на 25 съм по цял ден на лекции ,какво ще ям ? Rolling Eyes

Искам да съм Фиданкаааааааааааааааа #Crazy

# 606 6 ян. 2010, 23:25 ч.

Мнения: 1 777

Цитат на: Pavlina Petrova в ср, 06 яну 2010, 23:21

Хайде сега ми кажете сега като на 25 съм по цял ден на лекции ,какво ще ям ? Rolling Eyes

Искам да съм Фиданкаааааааааааааааа #Crazy

25 какъв ден ти е?

# 607 7 ян. 2010, 00:31 ч.

Мнения: 488

Здравйте момичета!
Ох не мога да ви смогна, много ме е яд не съм в час с новите момичета и е много кофти.
Нямам време просто, но се надявам от този мои пост нататък да опозная новичките, които са попадали на темичката ни прекрасна.

Аз съм, бях по точно на Бобец днес и неискам да ви казвам какво правя цяла вечер Mr. Green

Утре въглехидрати и ще се размажа сигурно с някоя питка от свеки. После дългочакания плодов да оправи нещата.
Дано да имам овче време утре и да съм в темичката цял ден Party

Нови и стари успех! bouquet

# 608 7 ян. 2010, 06:53 ч.

Мнения: 84

Добро утро момичета! Лек и режимен ден на всички !

# 609 7 ян. 2010, 06:58 ч.

Мнения: 0

Добро утро0 newsm51

# 610 7 ян. 2010, 07:11 ч.

в реалния свят
Мнения: 356

Добро утро ,мили фиданки bouquet

След първия мини цикъл -2 кг надолу newsm44

И след 4 дни да отчета такъв резултат ще е супер.Днес съм протеинова, но ще се отчета довечера.

Принцесса ,milena80 благодаря ви за проявеното съчувствие Hug

Лек и режимен ден на всички bouquet

# 611 7 ян. 2010, 07:58 ч.

Мнения: 280

Добро утро и от мен!

Мама Браба Честито нимусче, все така да вървиш към желаната цел. Стиснати палци и за татко ти Flowers Four Leaf Clover

Сиси Скорошно оздравяване Flowers Four Leaf Clover

Ето и отчет за вчера - закуска ябълки, като сутрин задължително пия по един чай без захар, за обяд препечени филийки с лютеница и зеленчуци, после към 3-4ч много огладнях и тогава направих вечерята с едни меденики Rolling Eyes

към 7:30 хапнах банан и парчето шоколад. Днес съм на плодов и да видим как ще е Simple Smile

Сега пия чай, псоле мисля едно фрешче от греипфурт и чак след това плод.

Успешен ден фиданки Hug

# 612 7 ян. 2010, 09:05 ч.

София
Мнения: 4 533

Добро утро, фиданки! Hug

Днес ми е първи плодов ден. Лошо! А може и да не е толкова лошо, ще видим. Wink

След вчерашните спагети не съм свалила, не съм и наддала. Добре е. Забравих шоколада, а си го бях оставила отвън, да го виждам. Нищо, другия път.
За шоколада да питам-колко % да е какаото? Има един натурален , на Своге, с лешници, който е любим на цялото семейство, вкл. на децата. Но пък той е с 30% и е доста сладък, за разлика от Линд-овете, които са бррр!