Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 024
763
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 630 12 ян. 2010, 13:41 ч.

Мнения: 139

И аз да се впиша bowuu

61,900 - пУхвал newsm68

Честит имен ден Венерас bouquet

Със здраве да си носиш името!
Честито и на всички Танчета bigdance2

Гарденийка, да готвиш най суперските дюкански вкусотии в новата ти придобивка bouquet

Вещи, кажи на оправяне ли са нещата при теб fingerscrossed

Какво се произнесе кУмпИтентната комисия

# 631 12 ян. 2010, 13:57 ч.

Basel
Мнения: 80

Цитат на: pipi66 в вт, 12 яну 2010, 12:36

Оф, момичета, аз пак сгафих ooooh!

.....като четох книгата за ударния етап разбрах, че яйцата са позволени(в неограничени количества), ако нямаш висок холестерол и алергия, а то не било така, а сега гадната лакомия изадох цели 4бр. Blush

УЖАС!!!! Много съм зле!!! Ще се изям от яд!!! Как може да съм толкова смотана и прибързана!!!

Напротив,не си сгафила няма ограничение за яйцата smile3521

# 632 12 ян. 2010, 14:34 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: pipi66 в вт, 12 яну 2010, 12:36

Оф, момичета, аз пак сгафих ooooh!

УЖАС!!!! Много съм зле!!! Ще се изям от яд!!! Как може да съм толкова смотана и прибързана!!!

Къф ужас бе, Пипи? newsm78

Аз 5 яйца за нищо ги нямам, ей тъй си ги меткам между храненията kyllmg

Венерас, любов моя - ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН!!! bouquet

Тан4ето И НА ТЕБ!!! bouquet

Да ви е живо и здраво името, и внучки и правнучки да го прославят!

Гардения, всеки път като идвам в Габрово, все за теб си мисля .... но там само ядове ... и докато се усетя, се стъмни!
Зориткееееее, мали колко ни липсваш тука!!! Hug

Как ми се идва при теб, да знайш, но ме е страх защото си на бара Drunk

, па се познаваме!!!

# 633 12 ян. 2010, 14:40 ч.

Мнения: 451

Оооооо, олекна ми(по принцип съм много стриктна и ми става много гадно като сгафя)!!!! А сега пак да питам да няма пак после "ОЛЕЕЕ, к'во направих" така кисело мляко, извара-до 1кг.дневно(с две думи примерно 2 кофички кис.млясо и до 200гр.извара, а прясното е отделно и само то е до 250мл.?!?(ох вече станах много досадна)

# 634 12 ян. 2010, 14:48 ч.

София
Мнения: 2 901

Ехооо, помните ли ме? Mr. Green

ЧИД на Венерас и всички именници! Да ви е живо и здраво името, да сте усмихнати и успешни!

Николинче, страхотна си! Аз няма като другите да те четкам, че на фона на загубата на толкова кила оливането ти от няколко е нищо работа и е простимо, но да знаеш, че последните ти снимки са велики! Свикнала с предишните, от време на време си мислех, че с отслабването си, освен килограми си загубила и част от духа и самочувствието си, звучеше и по-зряла, някак тъжна на моменти и като ти гледах снимките преди, ми се връзваше, но сега те виждам в съвсем друга светлина, направо в светлина! Ти вече се възползваш от новата си форма, обличаш се модерно, излъчваш самочувствие! Успех ти желая и спокойствие!

Вчера си купих нов сутиен, много хубав, ама и много пари, но го преглъщам някак... Ама старите вече не ми стават, толкова широки са ми, толкова празни, пфу! Върха беше като си казвах номера на продавачката и тя ми каза "о, не сте 85, по скоро 80" и взе че ми заспа номера, пък и модела, който тя ми предлагаше от самото начало. Ами, то е ясно, че хубав бюст вече няма да имам, ама какво са едни печени чушки на фона на 2 красиви деца и една майка дето не е за изхвърляне вече!

М5, чудесна поезия! Просто страхотен ритъм и свежи рими имаш, направо си звучи професионално! И аз те помня! Успех този път!

пипи66, всички млечни влизат в това количество! И само прясното мляко е до 250 мл от тях, което не мога ад си го обясня много-много, но... Прочети 1ва страница!

# 635 12 ян. 2010, 14:49 ч.

Мнения: 139

Пипи, млечните са ти 1 кг, в който е вкл. и 250 гр. прясно мляко Naughty

А за да не се шашкаш толкоз, прочети 1 стр. там всичко пише. И най-важното - щом няма нещо, значи е ЗАБРАНЕНО!!!
Даже да си я чела, просто си проверявай като не си сиигурна.
А как го разбра на криво това за яйцата newsm78

то си е ясно, ако нямаш алергия или висок холестерол, можеш да си ги ядеш в несвяст.

Последна редакция: вт, 12 яну 2010, 14:56 от kris70

# 636 12 ян. 2010, 15:04 ч.

Мнения: 451

Ами и аз незнам, как го разбрах на криво, но ....
"Така че ако не сте алергични и ако си приготвяте яйцата без мазнина, можете спокойно да изяждате по едно-две яйца на ден през краткия ударен период на плана Протал."
Дюкан
Оф, тая първа страница хиляда пъти я прочетох....ама явно съм доста смотана...ще ме прощавате Heart Eyes

# 637 12 ян. 2010, 15:04 ч.

Мнения: 158

Lucieeeeeeeeeeeee, aideeeeeeeee www.lenahotellogarasparos.gr na promociq smeeeeeee, bara shte go opustoshiiiiim smile3504

# 638 12 ян. 2010, 15:10 ч.

Мнения: 1 220

Момичета кажете кой зеленчук върви с дробчетата?

# 639 12 ян. 2010, 15:14 ч.

София
Мнения: 1 590

Цитат на: zorita в вт, 12 яну 2010, 15:04

Lucieeeeeeeeeeeee, aideeeeeeeee www.lenahotellogarasparos.gr na promociq smeeeeeee, bara shte go opustoshiiiiim smile3504

Не се отваря хотеля! Дай име да го търся в Гугъл!

Надя, на мен най-ми вървят с лук и чушка!

# 640 12 ян. 2010, 15:15 ч.

София
Мнения: 336

nadq - Аз на дробчетата слагам лук, чушки и домат(пюре,сос - без захар и мазнина, лятото - суров). Става като дробчета по селски.
Венерас и всички Танчета - Честит имен ден!!! Много здраве и усмивки bouquet

# 641 12 ян. 2010, 15:20 ч.

Мнения: 1 220

Благодаря мацки!

# 642 12 ян. 2010, 15:25 ч.

София
Мнения: 576

Я и аз да напомня за себе си! smile3534

Добре съм. Карам нещо като трета +, за да вляза във форма след празниците. Вече минаха 3 месеца откакто влязох в 4-та, а кантара показва само 1 кг. отгоре, което е добре. Дори съм сигурна, че този плюс е празничен Mr. Green

, защото преди Коледа го нямаше.
Още много новички имаме welcome

Ама четете първа страница, бе хора! Едни и същи въпроси и отговори ги дъвчим всяка поредна тема. Аз преди да започна режима изчетох голяма част от старите теми и почти всичко, което не ми е било ясно, така си го изясних. Наистина, това е много нещо, ама ще видите колко полезни неща ще намерите в старите теми.
Гардения, всеки път ти се учудвам на търпението, с което отговаряш на всеки въпрос.

Честит имен ден на всички празнуващи днес! bouquet

# 643 12 ян. 2010, 15:30 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Сега преравям рецептите,че съм нова и още нямам набор от ястия,та искам да попитам какво е това цедено мляко 0,1%?Да ми кажете каква марка купувате?Аз съм в първа фаза и си мислех,че цеденото мляко е забранено,защото е мазно?

# 644 12 ян. 2010, 15:42 ч.

София
Мнения: 63

Щом като ще говорим в рими,
връщам се и аз, любими Hug

Не ми се пише, само ви чета
но не мога да продължавам аз така newsm47

На модераторките-много здраве,
на Венерас-красота,
а на останалите
-да продължават все така!

Зорита, домъчня ми и за теб,
дано нещата ти са вече в ред! Peace