Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

37 364
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 225 15 ян. 2010, 15:13 ч.

Мнения: 1 046

Danili , съгрешението е с вино 1dating

Nasty Witch, благодаря, олекна ми Laughing

Дон

ros4o, L e o, продължавам нататък...дано не се изкуша пак.

# 226 15 ян. 2010, 15:15 ч.

Мнения: 139

За всеки случай да попитам, че и преди време ми се мярнаха яйца на очи...Елизабет ти как си ги правиш? Да не ги пържиш newsm78

# 227 15 ян. 2010, 15:19 ч.

Мнения: 3 163

Имам тефлонов тиган... Не слагам мазнина...Не е ли така? Confused

# 228 15 ян. 2010, 15:20 ч.

всеки тежи на мястото си, та и аз ...
Мнения: 728

Елизабет, аз цялото пиле си го измивам, леко го посолявам (олекотена сол), наръсвам го отвсякъде с червен пипер, чубрица, мащерка и го слагам в йенска тенджерка с 1-2 чаши вода в нея да се пече. И си става муцка. Laughing

А яйцата в тефлонов тиган са си о.к., и аз така ги правя и то отпреди да стана дюканка.

Научих се да филетирам пъстървата и да я пека на оребрения тиган - махам всички костички от раз! Похвал Heart Eyes

# 229 15 ян. 2010, 15:24 ч.

Мнения: 3 163

Didranad

Наистина ме успокои.
Прости за въпроса Blush

- йенската тенджера и тази под налягане едно и също нещо ли са?

# 230 15 ян. 2010, 15:29 ч.

Мнения: 139

Цитат на: Elizabeth_ в пт, 15 яну 2010, 15:19

Имам тефлонов тиган... Не слагам мазнина...Не е ли така? Confused

Споко де

малко да те шашна рекох Wink

Иначе сериозно попитах, понеже на мен и на най-суперския тиган да ги правя ми залепват.
Щях да споделям скоро, ама нЪл съм амнезирала, че си направих яйцата на очи на тигана с вода вместо олио chef

Станаха като сварени Laughing

ама с вид на пържени...като ги зачервиш с червен пипер и шарена сол стават трепач bowuu

А и нямах киселини Wink

Умрях от смях с тоя шантавелник rotfImbo

http://shmatko.blogspot.com/search/label/%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%8 … D0%BD%D0%B8%D1%8F

Последна редакция: пт, 15 яну 2010, 15:41 от kris70

# 231 15 ян. 2010, 15:57 ч.

Мнения: 1 310

Цитат на: TheNMaster в пт, 15 яну 2010, 14:25

Цитат на: Pipi_Dalgoto_Chorapche в пт, 15 яну 2010, 14:18

Момичета, шести месец съм във втора фаза. За втори път ми се случва, след някакво физическо натоварване, като седна и ми се завива ужасно свят.

Получавало ли се е при някого или да отивам на лекар? Sad

Витамини пиеш ли? А крампи на мускулите получаваш ли?

Схващания получавах в началото, но започнах витамини Супрадин и спряха.
Да. Всеки ден пия витамини.
Сега се замислих - това ми се случва като се прибера от работа, а там обикновено не пия много вода. Дали има връзка? newsm78

Последна редакция: пт, 15 яну 2010, 16:08 от Pipi_Dalgoto_Chorapche

# 232 15 ян. 2010, 15:59 ч.

Мнения: 158

А аз се научих да обезкостявам пилето, както е цяло, после прилича на жаба, но поне не губя време да глозгам.... Измивам го добре, обезмазнявам, обезкосмявам и обезкостявам, ако съм в настроение тъпча вътре разни работи според зависи,че тук са или огромни бронтозавъри по 4 кила, или са едни малки, като гълъбчета..........

А тенджара под налягане и иенска са съвсем различни неща

Kali............ newsm78

Петенце, ама точо в момента за Калито си мислих..........даже смс ще и пусна да видя аз нещата........

Последна редакция: пт, 15 яну 2010, 16:10 от zorita

# 233 15 ян. 2010, 16:02 ч.

Варна
Мнения: 276

Крискааа, много смешно беше! Joy

Тумбе, а ти ако знаеш колко мнооого те обичам! Heart Eyes

и много се надявам да те видя в неделя!моля те!

Кали, къде се изгуби? Hug

продължаваш ли?

Вещи, как мина с доктора? какво казаха?

Варненска среща, неделя, Мол Варна, 14 часа!

Криска, да си смениш смените и да се видим! Hug

Последна редакция: пт, 15 яну 2010, 16:20 от Petenci-cvetenci

# 234 15 ян. 2010, 16:10 ч.

Мнения: 16

give_me_chance -според мен наднорменото тегло пречи много повече на едно забременяване, отколкото дюкан.Но, разбира се в момента, който забременееш трябва много внимателно да продължиш нататък.Но ти до тогава ще си си изградила правилни навици на хранене и едва ли ще се тъпчеш с мазнотии и сладкиши, а само полезната за бебето и твоето тяло храна.Пиша това,защото аз съм в същото положение като теб.Започнах преди няколко дена диетата и в същото време правим опити за бебе.Не ме е страх от нищо,но ако ти изпитваш някакви страхове, по-добре се се откажи,за да не ти тежи на съвестта.Пък и много добре знаеш, че притеснението е най-големият враг на забременяването.Каквото и да решиш,ние те подкрепяме! Успех

# 235 15 ян. 2010, 16:21 ч.

Мнения: 7 467

Имам някакъв спомен...понеже и на мен ми се схващаха мускулите, че един достор ми беше казал да пия по четръвт или полови аспирин на ден, за разреждане на кръвта или нещо подобно Thinking

, защото заради режима ставало нещо си там.... ooooh!

# 236 15 ян. 2010, 16:40 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Момичета,по въпроса със схващането на мускулите-аз съм фармацевт и моя съвет са витамини от групата В-най-добре Милгама Wink

И да попитам сега купихме такова сирене Ескуиза-мъжа ми също е на диета и до като го видя вече го беше преполвил ooooh!

По колко всъщност може на ден от него? newsm78

# 237 15 ян. 2010, 16:48 ч.

Мнения: 453

Привет и от мен!!! След 1-ва фаза - 1.9кг.....вижда ми се малко Confused

Предвид, че искам да сваля 14....според вас нормално ли е това?!? Confused

Както и да е....продължавам смело напред и ще се постарая да съм напълно режимна!!!

# 238 15 ян. 2010, 16:49 ч.

Мнения: 942

Mma Ramotswe , sunny beach , благодаря ви за отговорите.
Мисля, че реших какво да правя.
желая от все сърце, на всички много много минуси и секси дупенца Wink

# 239 15 ян. 2010, 16:58 ч.

Испания
Мнения: 37 503

За схващането на мускулите: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/05/05/%d0%bc%d1%83%d1% … 0%bc%d0%bf%d0%b8/

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Отслабване с Шуслерови соли

Целулит 14

ЗОНАТА и ние - тема 17

Причина:

Причина: