Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

37 364
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 255 15 ян. 2010, 19:22 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

Като се заговорихме за кремчета, се сетих, че майка ми правеше домашен крем с мляко и яйца много вкусен, ама ще се обадя да я питам как го прави и да видим дали неможе да си го пригодим към нашите продукти.

# 256 15 ян. 2010, 19:23 ч.

Пловдив
Мнения: 15 137

Цитат на: Danili в пт, 15 яну 2010, 19:22

Ами едва ли, защото за да стане крем има вътре или брашно или нишесте.

# 257 15 ян. 2010, 19:26 ч.

Мнения: 207

Момичета направете си кремчето на ТониБг - като крем-карамел (без карамел Laughing

) с нес кафе.Супер е!Бързо, лесно, вкусно и режимно Peace

пп.Сега видях, че съм писала вече 100 пъти за това кремче, ще ме прощавате Laughing

, ама верно ми е много любимо и ме е спасявало често.Данили предния път пак на теб съм го споделяла опитай го, ако ти се яде сладичко.Стр. 66 от рецептите.Тониии Heart Eyes

Пък какви вкусотии има в рецептите на Тумба Лумба (вижте подписа и) Party

страшна майсторка chef

Последна редакция: пт, 15 яну 2010, 19:38 от tqna

# 258 15 ян. 2010, 19:27 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

Аз прочетох из форума рецептата, че за сгъстяане 1 лъжица цар. нишесте може да се използва и от съфорумките разбрах, че може да се приспадне от триците . Така ли е или цар. нишесте не е за препоръчване?

# 259 15 ян. 2010, 19:28 ч.

Мнения: 617

Пууууу, язък!!!Тва за едната лъжица го знам, ама се правя на разсеяна Whistling

та а дано да се е измислил начин да се апва и тАва, обаче - ноууууу!
Насти, къФ е тоя поправителен, бе сестро?Нещо сме се изложили май... Naughty

.
Мерси на всички за отговорите.Да, ама сега едното дете опита крема и ме попита как мога да го ям тоя прокиш.половин кило мляко замина в буклука.
Аз си правя прясно мляко, жълтък, сухо мляко, бадемова еснция и желатин.Мммм, любимото ми е.

# 260 15 ян. 2010, 19:41 ч.

София
Мнения: 63

Честита годинка на Тяна и Флучия-изглеждате прекрасно, момичета-много късмет и усмивки /знам, че не се отправят общи пожелания в такива случаи, но важи и двете Mr. Green

/

Блумче, точно на теб не може да ти липсват прегръдки, тук си всеоща любимка Hug

Цитат на: happysmile

Аз я махам преди да пека. Не за друго, ама после, като я видя една препечена и хрупкава.... Crazy

Та да ми е мирна главата - хвърлям я сурова Laughing

-ти затова имаш тая хубава фотосесия на басейна, а аз не винаги мога да се опазя от себе си Mr. Green

.Въпреки, че няколко пъти ми се пада доста космато пиле и ми се от яде Mr. Green

# 261 15 ян. 2010, 20:41 ч.

София
Мнения: 336

Ееее, talyyy, ако знаеш как ми стопли душата, имаш почерпка от мен bouquet

Сега съм мааалко по - обла, ама ще видим кой кого в четвърта Joy

Тяна - честита годинка с Дюкан, страхотни резултати, дано ги запазиш без усилие bouquet

# 262 15 ян. 2010, 20:48 ч.

Мнения: 141

Не съм ползвала подсладители никога, няма и да ползвам. Достатъчно са ми в колата и всичко останало...
Монка, без трета като хората е така. Не съм искала да я пропускам, но ми беше невъзможно да я продължа с тия темпове на слабеене. Изплаших се, рекох да кача некое кило до приятен женски облик, ма се поунесох. Blush

# 263 15 ян. 2010, 20:59 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 10 104

Момичета, много ми е трудно да ви следя напоследък, просто много писане, много нещо, а аз нещо с времето хич не мога да се оправя.

Влизам само да ви се похваля, че за първи път от както съм в четвърта кантара отчете "-" и то цели 400гр. Много съм доволна! Laughing

# 264 15 ян. 2010, 21:20 ч.

Мнения: 63

give me chance, welcome

monnnn, добре дошла пак! Аз ги знам тези кремчета eat

не рискувай. Много са хубави, но не водят до нищо добро - пристрастяване и стоп на слабеенето Peace

ЗА другото, което си правиш - сухото мляко до колко е обезмаслено?
Тяна, честита годинка, все така да се хвалиш Hug

pipi66, ти нали беше в цикъл? Добре са си почти 2кила за ударна, но защо в подписа ти пише, че си от 11 дни на диета newsm78

Да не кажеш сега, че си правила 10 дни ударна фаза? Ако е така, може затова да не си свалила повече, след 5-тия ден е само мъка и рядко минус Peace

# 265 15 ян. 2010, 21:33 ч.

Мнения: 207

Talyy

страхотен аватар не може да те обърка човек Peace

, Гардения Hug

, Happysmile Hug

, мерси.Е, без усилия няма как да стане, но поне съм абсолютно наясно с положението.Всичко тестяно ми се лепи веднага, а го обичааам Sad

И аз не съм превърженик на подсладителя, но понякога е трудно особено в началото.Кола почти не пия, а подсладител ползвам по много мъничко с кафето и рядко за кремче или желенце, ама съм в четвърта и мога да си позволя истинско сладичко понякога Wink

Може би Гардения е права, че е по-добре да се избягват кремчетата, но пък знам какво е да ти се хапва сладичко Sad

Ани_д браво момиче Peace

продължаваш ли със спорта.Всъщност къде се изгуби Мира newsm78

Може би се виждате Hug

, ако я видиш.

Немско цвете Heart Eyes

(справи ли се с цигарите, аз не съм се решила още), Смайлис Heart Eyes

и всички, които имат нужда Hug

# 266 15 ян. 2010, 21:37 ч.

Пловдив
Мнения: 15 137

Мира 1919 ли? Simple Smile

# 267 15 ян. 2010, 21:44 ч.

Мнения: 207

Да за нея питам.Все се сещам за това момиче.Леле колко отслабна и то с три дребни дечица Peace

Пък тук някой разправяше, че като имаш малки деца не можеш да се справиш Laughing

, ама тия "тесногръди" българки знаят и две и двеста Peace

Вещи нали тъй Wink

# 268 15 ян. 2010, 21:53 ч.

Пловдив
Мнения: 15 137

Ами Мира след някой друг месец ще докаже, че и с четири деца може да се отслабва Heart Eyes

# 269 15 ян. 2010, 21:57 ч.

София :(
Мнения: 215

Лелеее как сте се разписали... Мислите ли, че мога да ви изчета Не че не опитвам, даже телефон с wi-fi си купих за целта и пак не смогвам.
Видях обаче една страхотна дюки - рожденичка tqna, честита годинка Дано никога не ти се налага да се бориш с досадни килца и все такава хубавелка да си
Какво ли не сте обсъждали днес..., хубавото е, че всичко е избистрено, защото аз вече забравих половината теми Но никъде не видях протеинчета... Да не съм се заблудила, че е петък Я да взема да ви подхраня с две-три порции, да ви предлагам някое кожухче за гушкане (този път 3 в 2 , спешали фор Вещи) и да отнасям плувката към Спанчевци, че толкова недоспиване ми се е събрало... Ето и избора за тази вечер

или

както ви се харесва...
Хайде от мен топла, красива, щура и режимна петъчна нощ и да отчетем много минуси утре

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: