Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

36 729
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 330 17 ян. 2010, 09:25 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   Къде сте всички? Ще се появте ли ако ви замирише на кафе



   waq, Честит Рожден Ден! Желая ти от сърце: любов, добри приятели, пари и още много, много рождени дни!


   Честит празник и на всички именици днес! А ние май си имаме доста Тонита
   При мен положението с Кантарев е застопорено, отново 76.700. Но това е доказателство на твърдението, че се сваля с ядене - вчера нямах време, ядох 2 пъти и ето - минус няма...За това днес започнах още от леглото
   Усмихнат, мързелив, режимен неделен ден

Последна редакция: нд, 17 яну 2010, 09:37 от mimensita

# 331 17 ян. 2010, 09:35 ч.

Мнения: 16

Да, mimensita, вкусно мирише твоето кафенце
А какъв имен ден е днес? Embarassed

П.П Какъвто и да е - честито на именниците!
Нека днешният ден донесе минуси на всички, а на именниците - двойно!
http://www.youtube.com/watch?v=xl_Y-J9NXno&feature=PlayList& … =0&playnext=1
Това за стимул

Последна редакция: нд, 17 яну 2010, 09:58 от sunny beach

# 332 17 ян. 2010, 10:32 ч.

Пловдив
Мнения: 14 754

Добро утро, момичета! Hug

Честито на рожденичката и именичките ни днес! Много щастие, късмет и любов!!! bouquet

А сега не мога да се въздържа да взема от една друга тема да ви покажа как изглеждат някои баби над 50 Wink

http://hronolog.net16.net/?p=208

# 333 17 ян. 2010, 10:35 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Честит Рожден Ден, waq! Здраве, щастие, пари, любов, късмет да са винаги с теб!

Честит Имен Ден, Тони_БГ, Тони27 и всички Тонита и Тонковци от форума и извън него! Да сте живи и здрави и да славите името си!

Вещи, 50-годишните баби /баби, ама на своите внучета, иначе - не/ да се обидим ли сега? Crossing Arms

Надявам се, че вече си по-добре! Hug

# 334 17 ян. 2010, 10:42 ч.

Мнения: 451

Честит РД, waq!!!
Честито и на всички именяци!!!
Ох, незнам какво става....+1кг Shocked

Направо съм бясна....това нормално ли е за 2-ра фаза, предвид , че съм си абсолютно режимна(снощи след отговорите на момичетата се отказахах от пийването)?!? Незнам или тази диета не е за мен или трябва да посетя някой ендокринолог, защото това не е нормално, според мен!!! Cry

А и на всичкото отгоре ме наболява и корема, незнайно защо, а уж ми свършва вече!!! Ох, наревах се едно хубаво...лек ви ден Hug

# 335 17 ян. 2010, 10:45 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Дай боже всички да изглеждаме така Peace

Аз искам да се оплача-вече една седмица съм на диета-5 дни П и трети ден ПЗ и съм само -1.5 кг!!!!Знам,че МЦ-то има пръст,ама чак само 1,5 !!!!Направо ужас! smile3514

Почвам да се отчайвам!За справка мъжа ми е -5!!! #Cussing out

# 336 17 ян. 2010, 10:46 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН waq - много здраве, щастие и късмет.
Честит имен ден и на Тонитата bouquet

ЗлаВещица Shocked

- това е направо супер, на тия "баби" само може да им се завиди...Ей това ако не ни стимулира за повече минуси, незнам кое ще може Laughing

# 337 17 ян. 2010, 11:00 ч.

Мнения: 7

Добро утро! Laughing

waq,

Честит имен ден на всички Тонита, здрави, щастливи и красиви да сте! bouquet

Аз наслагах манджите да се готвят и днес смятам да се отдам на мързел в прекалени количества.

# 338 17 ян. 2010, 11:10 ч.

Мнения: 1

Добро утро
и честит празник на всички именници и рожденици bouquet

Да Ви питам нещичко момичета
ако смеля овесените трици на брашно дали мога да си приготвя
смес за палачинки с яйца и обезмаслено мляко и щипка сол
ще ги направя в тефлоновия тиган намазан съвсем леко с парафиново
олио newsm78

дали става за първа фаза
благодаря smile3525

# 339 17 ян. 2010, 14:39 ч.

Мнения: 63

stefimama , парафина не търпи топлинна обработка, останалото е ОК Peace

mucko , в МЦ не само че можеш да спреш да сваляш, но може и кило-две да качиш. Вярно, че е вода, но подуването е допълнителна екстра Mr. Green

Относно свалянето при мъжете - не ти ли казах, че са облагодетелствана порода? Не се сравнявай с тях Wink

pipi66 , не се навивай прекалено! Не очаквай минус всеки ден. И защо да не е нормално? Та ти си в още в цикъл. На какво се надяваш? На чудо? Загубила съм си вълшебната пръчка smile3534

Вчера питаш за уиски, днес се съмняваш, че режима е за теб, утре сигурно ще си кажеш "аз така и така не свалям, я да хапна и да пийна". Моля се да ме обориш, да си стриктна и търпелива и след цикъла да се хвалиш с минуси, на които заедно да се радваме Praynig

Божееееееее smile3555

Вещи, тези всичките ли са 50+? Дали имам шанс да изглеждам и аз така Confused

: Ако разполагам със средства поне за бюста..... bombs

Waq, честито мила! Много здраве, любов и топлина! bdbaloni

И честит да е Антоновден на всички празнуващи baloni

# 340 17 ян. 2010, 17:31 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Danili в нд, 17 яну 2010, 10:46

ЗлаВещица Shocked

Момичета недейте се лъга по тия баби... Това нещо с диета не се постига. Няма диета на света която може да ви докара подобно тяло. Истината за тия баби и телата им е една и тя е всеизвестна - чичо хирург със СКАЛПЕЛА Simple Smile

# 341 17 ян. 2010, 17:48 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Дон в нд, 17 яну 2010, 17:31

Напълно съм съгласна!!!

Аз мисля,че всяка възраст може да е прекрасна и да се изживее достойно.Може да нямам толкова перфектно тяло,но да имам самочувствие,че изглеждам добре.Да съм доволна от себе си и да имам човек до мен,който да си ме харесва такава каквато съм.

Честито на всички именници днес!!!

# 342 17 ян. 2010, 18:16 ч.

Мнения: 198

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 17 яну 2010, 10:32

А сега не мога да се въздържа да взема от една друга тема да ви покажа как изглеждат някои баби над 50 Wink

http://hronolog.net16.net/?p=208

На някои им личи в лице че не са първа младост, като оставим телата на страни.
Но "момичето" от снимка #14 никой не може да ме убеди че е над 50-годишна "баба" Naughty

И от мен честито на всички именници bouquet

При мен няма минуси, няма нищо Crossing Arms

От утре съм на ПЗ и се надявам да ме зарадва Кантарев Whistling

# 343 17 ян. 2010, 18:20 ч.

Мнения: 5

Цитат на: TheNMaster в нд, 17 яну 2010, 17:48

Аз мисля,че всяка възраст може да е прекрасна и да се изживее достойно.Може да нямам толкова перфектно тяло,но да имам самочувствие,че изглеждам добре.Да съм доволна от себе си и да имам човек до мен,който да си ме харесва такава каквато съм.

Мастерче, и си права по принцип, и не си съвсем... За да имаш самочувствие, че изглеждаш добре, трябва наистина да изглеждаш добре. А набръчканото лице и отпуснатата кожа не са най-приятната гледка. Трябва си поддържане още от млада възраст и изобщо грижа за себе си.... Ако трябва, даже и хирург - защо не. Ама това е друга тема и не е за нашия форум, пълен с млади (по години, а някои (сме) и по дух Simple Smile

), настоящи и бъдещи слаби прекрасни жени! Hug

# 344 17 ян. 2010, 18:32 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Jenusha в нд, 17 яну 2010, 18:20

Цитат на: TheNMaster в нд, 17 яну 2010, 17:48

Явно нямаш пример пред себе си за да знаеш за какво говоря.... Hug

Нямаш представа,колко е мило да видиш двама старци,държащи се за ръка и гледащи се с блеснали очи....Все така подкрепящи се и държащи един на друг...Грижата,вниманието.....
Много е важно как те вижда "половинката"...Понякога ние в собствените си очи не изглеждаме добре,но "огледалото" е друго...
Много е важно да не се самозабравяме по някакви общоприети шаблони за красота....
Нали знаеш....."За всяко гърне си има похлупак"....."За всеки влак - пътници".....

Препоръчани теми

МАШИНА ЗА ХЛЯБ-57-ма тема

ТРЕТИ клас, уч. 2010/2011 г. - 2

747
Набори

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Лидл ::55::

781
На пазар

Причина:

Причина: