Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

36 736
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 315 16 ян. 2010, 16:31 ч.

София :(
Мнения: 215

Девойки, не е ли време за следобедна глезотийка

Аз се връщам обратно на ринга, че като ме няма цяла седмица по 13 часа и събота и неделя няма насмогване

# 316 16 ян. 2010, 17:22 ч.

Мнения: 617

Айде и аз най-накрая тука!
Мис Мърпъл, не мога да не ти поздравя за това велико постижение!БРАВОООО! Малко хора имат волята да свалят толкова много! Hug

Светлатче, само да не взема да свалям, свалям и да спра, че тоя път няма да го преживея.То и Татитчето било бременно...браво
Аз за 3дни съм -1200кг.Дано си запазя темпото. Praynig

# 317 16 ян. 2010, 17:28 ч.

Мнения: 41

Здравейте мацки Hug

,

Нали не сте ме забравили, не съм се отказала и съм плътно във вашите редици. Минавам само набързо за отчет - от началото на 2ра фаза -1кг и така общо стават -3кг. Няма смисъл да споменавам колко съм щастлива - не само от движението на кантара, но и от комплиментите, които получавам (талията ми е с -5см thumbsup

). Отивам да полегна, че досега бях на изпит.

П.П Вещи, моля те коригирай данните ми във excel-ското файлче. Стартът е от 06.01.10 с 60кг. Благодаря ти предварително bouquet

Пожелавам на всички много минуси през уикенда и приятни моменти с любими хора Hug

# 318 16 ян. 2010, 17:31 ч.

Мнения: 1

Здравейте момичета Мис Марпъл невероятно постежение браво! bouquet

Аз естестввено имам малко глупав въпрос Embarassed

,но какво да се прави тиквата плод или зеленчук е? и може ли да се яде? newsm78

# 319 16 ян. 2010, 17:41 ч.

Мнения: 617

Тиква НЕ може.В някои сладкиши успешно я замества морковът.Разрови се в рецептите. Peace

# 320 16 ян. 2010, 17:51 ч.

Мнения: 0

miss Marple ,Petenci-cvetenci, tonny bg, честити месечинки bouquet

# 321 16 ян. 2010, 18:03 ч.

Мнения: 110

МИХИБЛУМЧЕ,радвам се да ви "видя",сладурки! Hug

ПЕТЕНЦЕ,ТАНЯ,ТОНИ БГ,МИС МАРПЪЛ,честити ви месечинки.Късмет и успех и занапред!!!!

# 322 16 ян. 2010, 19:20 ч.

Мнения: 21

Здравейте мушмъроцииии,
аз пак ще се хваля Embarassed

Вече съм си -5 и вчера бях на един Рд,ама едни ~~баници~~ се въртяха едни чудесии,но моя милост твърда като скала.Вие имате голяма вина,защото ме зареждате страшно много Hug

И сега с питанките,аз знам че тиква не може, ама тиквички си може нали?

# 323 16 ян. 2010, 19:37 ч.

Мнения: 207

Зоритка

както казва един приятел много ми идва месото smile3544

Не, че ми е за пръв път, ама предния набързо се усетих и се редактирах Laughing

Ще ме прощавате и ти и Зорана smihesorry

Прегръдки и за двете Kissing Heart

Красавици сте ми вий 4470

пу да не ви е уруки babydust7

Барби браво бе!Страшно постижение Peace

# 324 16 ян. 2010, 21:39 ч.

Мнения: 451

Привет и от мен....Влизам с едно маааааалко въпросче към дамите със слаби ангели като моите....случвало ли ви се е да съгрешите с алкохол Confused

Какво се случи с кг.? Знам много добре, че е АБСОЛЮТНО ЗАБРАНЕН, ама.....така ми пийва едно-две уискита с мъжо Embarassed

# 325 16 ян. 2010, 21:52 ч.

Мнения: 198

pipi66 при мен имаше задържане от около седмица Peace

(говоря за предния път когато спазвах диетата).

# 326 16 ян. 2010, 22:27 ч.

Мнения: 21

pipi66 при сестра ми(тя съгреши с бяло вино и то 1 чаша) имаше задържане месец,така и не близна дори през трета кадето може по чаша на седмица

# 327 16 ян. 2010, 23:25 ч.

София :(
Мнения: 215

Ха добра ви вечер
Аз не че свърших кой знае какво, но поне наготвих за поне два дни напред и сега съм готова да се гушвам и да замърквам, също като тези сладурковци

Спокойна, режимна нощ и сладки сънища от мен

# 328 17 ян. 2010, 01:34 ч.

Мнения: 158

Тоз дарак откъде го изкара Shocked

.........до утре ще направи одеалото на вълна...........

# 329 17 ян. 2010, 03:02 ч.

Мнения: 162

И от мен
Честити месечинки,мили Дюканки-сладуранки,Petence-cvetenci,Tony_bg,Valentina и Miss-Marple! Hug

По един за всяка от вас
Miss-Marple,изглеждаш страхотно!Възхищавам се на волята,постоянството и разбира се резултатите ти!
Пожелавам Ви скъпи момичета да достигнете мечтаните килограми и само като ветеранки, да наминавате да давате съвети на новичките! Wink