Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

37 355
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 60 14 ян. 2010, 00:52 ч.

Мнения: 4

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 14 яну 2010, 00:36

Не, хрипове почти не се чували, така че всичко си било вече ок Laughing

Еми значи пневмонията вече е преборена остава зъба да оправиш и си шест пак Simple Smile

и МЦ като ти мине вече всичко ще е шест наистина Simple Smile

Като споменах МЦ се сетих че днес някой повдигна въпроса за пилетата и хормоните в тях и се уплаших сериозно че толкова пилета съм изял... ужас... днес имах малко кръв по боксерките че ходих да се гледам в тоалетната дали не ми е дошло и на мен от тия пилета но се оказа че съм си разчесал една пъпка на задника от много чесане Simple Smile

# 61 14 ян. 2010, 01:01 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Дон в чт, 14 яну 2010, 00:52

Сещам се, че на Тунингмания като му предложиха тампони и той зачезна от темата hahaha

РЕДАКЦИЯ: Да, да аз Борката го споменах в предната темата с притеснението си дали ще му порастнат гърди от хормоните в пилето hahaha

Ама това с разчовъркана пъпка, убива Joy

Пък нали уж кожата ставала гладка и мека от комбинацията протеини-вода.
Дон ти вода не пиеш ли newsm78

Последна редакция: чт, 14 яну 2010, 01:11 от Gardenia

# 62 14 ян. 2010, 01:03 ч.

Пловдив
Мнения: 15 128

Пък Борис имаше крампи и гърдите му почнаха да се увеличават Whistling

# 63 14 ян. 2010, 01:10 ч.

Мнения: 4

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 14 яну 2010, 01:03

Пък Борис имаше крампи и гърдите му почнаха да се увеличават Whistling

Нищо му няма на Борис. Оня ден го срещнах и каза че вярно от диетата нещо му се е увеличило ама не било гърдите Mr. Green

- майтап бе... жена му останала много доволна и била обещала да черпи тия които го запалили по диетата Mr. Green

# 64 14 ян. 2010, 03:11 ч.

Мнения: 139

Тъй ми се беще набрало...че не бях чела от предишната тема.... ама така ме развселихтееее Hug

Ти бре Доне...кат ти запорастват гърдите, ко има да им сА тревожиш...нъл и те сА мускул...хи...хи... Wink

Вещи

ти си ни едничка...оздравявай Praynig

изобще няма да сА произнасям за нЕкви мнения, които очевадно са са неадекватни Naughty

СЪБОТА...СРЕЩИЧКА newsm68

Последна редакция: чт, 14 яну 2010, 03:19 от kris70

# 65 14 ян. 2010, 03:25 ч.

Пловдив
Мнения: 15 128

Писах едно в предната тема, друго направих в тая ... Crazy

Тръгнах да мета преди малко, ама се спрях ... може да размисля де, ама нали съм дрогирана - не разсъждавам трезво Whistling

# 66 14 ян. 2010, 05:53 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Лелеее, ама вие съвсем петъчно сте я подкарали още от вторник А аз се чудя защо все ми е такова е дно мързеливооо, чак кафето не помага...

Днес празник има една легенда СлаБе, ЧРД!!! Желая ти здраве и късмет и да вървиш с успехите напред А което ти е на сърце,
да прегръщаш нежно в двете си ръце!

Тази сутрин видях пет различни цифри на кантара, да приемем, че най-често срещаната е вярната, значи имам 200 гр плюс и съм 77.0 кг. Ей, стигнах си лентичката, бре, голяма гонка беше, но... Сега я погвам да бяга пред мен
Я да си зарадваме очите с нещо нережимно, но пък толкова красиво, за да е красив, усмихнат и спорен деня ни

Хайде по една за всички

# 67 14 ян. 2010, 06:49 ч.

Мнения: 5

Вещи, хич да не ти пука! оплаквай си се, защото и аз мисля да правя същото! за да се подкрепяме и да сме това, което сме! Форум за взаимопомощ. това, че на някой не му харесва- си е негов проблем. А факта, че всички говорим за МЦ си е свързан с темата, поради задържането на вода и неминуемото качване на килограми в този период. на мен днес ми свърши! Пък! освен това ти си тази с "метлата" и ти казваш кое е и кое не е важно. Според мен споделянето е НАЙ- важно.
Hug

за всички ви!
нека бъдем това което сме и да не се поддаваме на манипулации!

# 68 14 ян. 2010, 07:30 ч.

Мнения: 145

Добро утро,момичета! Hug

Стоплихте ми сърцето,то чувството си е като да се завърнеш вкъщи,много сте мили!
Весито Hug

Люска

,ама аз не се връщам заради уливането,просто месец и половина не бях на работа и нямах време за компютър,а преди това бях полудяла от работа,и така се получи тоз дълъг период на отсъствие,иначе съм си Дюканка откъдето да ме погледнеш.... Blush

ПЗ засега не дава голям резултат,май другата седмица ще мина 4/3.

Слабенце,честит рожден ден,да си жива и здрава! bouquet

Усмихнат ден на всички! Hug

# 69 14 ян. 2010, 07:52 ч.

home!sweet home!
Мнения: 511

аз днес съм минус 4, явно от спаринга в темата, явно и спорт си трябва Joy

# 70 14 ян. 2010, 07:54 ч.

Мнения: 226

Добро утро!!!!
newsm44

познайте кой е на пейката на шестиците!!!
Голям кеф

mimensita върнах се заради пустите цигари които спрях но пък си заслужава.
Gardenia и аз ще те гушна ако даваш Thinking

tqna аз заставам с 2 рице зад поста ти.... явно и аз съм тесногръда
За варненска среща .... ако успея да се прибера по средата на февруари искам и аз
happysmile Hug

Слабе честит рожден ден! Пожелавам ти много усмивки и красиви моменти!

Желая ви спорен ден и Hug

# 71 14 ян. 2010, 08:03 ч.

София
Мнения: 1 590

Браво Котееееееееееее! Hug

Мименситка, садистко такава hit

що пускаш толкоз рано шоколад, бре?????? Сега как да работя??????

# 72 14 ян. 2010, 08:19 ч.

Мнения: 1 220

Ауу, триците са фантастични с прясно мляко в микровълновата!!! А аз понеже нямах възможност да ги излапам веднага та попреседяха, сега са още по-вкусни! Хубав ден на всички!

# 73 14 ян. 2010, 08:39 ч.

Мнения: 8

Добро утро момичета!!!
Да се похваля с минус един килограм тази сутрин... Кеф ми е, макар да знам, че и утре ще е така и след това ще ми пълзят по 100 - 200 грама Crazy

Целувки и минуси от мен Hug

# 74 14 ян. 2010, 08:46 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Gardenia в ср, 13 яну 2010, 23:41

Цитат на: L e o в ср, 13 яну 2010, 23:17

Цитат на: Gardenia в ср, 13 яну 2010, 22:47

Лео, наистина така са супер триците. На мен по-едрите по ми пасват за фалшиво мляко с ориз или фалшив грис (кой както си го кръсти). Ако ме е погнала лакомията, слагам и яйца (ама това е по-удачно на котлон/ по идея на Мастърчето), че става повече....чак много Laughing

А все от фините трици си купувам напоследък smile3538

Ще объясниш ли по-подробно моля Praynig

колко яйца, как , къде..... Laughing

Тц, нищо не казвам smile3505

Това е по идея от на Мастърчето попарката.
Там има и яйце/а и извара, но за точната рецепта ще чакаме нея, че аз все едно към гьотерИ ги докарвам hahaha

Ей мА на тука съм....Давам веднага обясненията за "попарката"

3 с.л. трици,400мл. вода,сол на вкус,4-5 с.л. извара.Слага се да поври и да се посгъсти.Чуквам 1-2 яйца и разбърквам енергично.Така хем се увеличава количеството,хем е по-вкусно... Mr. Green

Фанта,бравос!

Коте и на теб бравос!

Вещиии....твойте одисеи край нямат ли бре?! ooooh!

Малеее.....мА наистина ще се дигна да дОда да Филибето да ги смръчкам тия твойте доФтури....То така човек може направо да ритне петалата и никой няма да му обърне внимание.Ега ти хората!Хипократоваклетва са давали....Дрън-дрън ярина!... #Cussing out

Последна редакция: чт, 14 яну 2010, 09:08 от TheNMaster

Препоръчани теми

"Код на глада" - тази книга ми подреди главата

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: