Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

36 625
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 390 18 ян. 2010, 00:09 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Мама Диди в нд, 17 яну 2010, 23:44

Цитат на: Gardenia в нд, 17 яну 2010, 23:38

ПП. Всеки, подходил разумно и отговорно е добре приет. Съжалявам, че не можахте да се убедите в това.

Доста си се постарала да го измислиш и напишеш но ако се погледнете отстрани ще останете ей така А това,че всеки е добре дошъл - ще ме извиниш но не е така и го доказвате всеки ден.

Разбира се, че ще те извиня, защото не си ме разбрала. Имах предвид всеки отговорен (вложи какъвто решиш смисъл).
Пък иначе не съм се старала много с мисленето, то е страничен ефект от дюканстването. Похвално е, че това си го разбрала правилно Peace

mimaa , вярно ли не ти беше обяснено? Ами Тумба-лумба тоз' дългия пост с дебели червени букви за кого го писа newsm78

# 391 18 ян. 2010, 00:12 ч.

Мнения: 1 208

Миме, подобаващо означава точно така ,както са ти отговорили - с присмех и подигравки.

# 392 18 ян. 2010, 00:13 ч.

Мнения: 139

Цитат на: mimaa в пн, 18 яну 2010, 00:04

Какво значи подобаващо.Върни се назад една страничка и ще видиш какъв отговор беше даден на така навлезлите нови момичета .И какво от това ,че съм питала втори път ,та то първия път не ми беше обяснено а само ме разкъсахте с голи ръце.
То май тази диета ви е взела акъла newsm78

,не бъдете толкова груби ако обичате...

Мима подобаващо значи, в съответствие с въпроса newsm53

Обърни внимание на 24 стр. съм ти казала, че вече е време да спреш, предвид опасността да си навредиш. Виж какво си постнала после...и така проблема започва да дразниии...А ти не давай квалификации на кой акъла му го няма, а вземи се замисли за здравето си Naughty

# 393 18 ян. 2010, 00:27 ч.

Мнения: 6

Мили дами аз съм нова в темата ви.Няма да задавам никакви въпроси ,за сега всичко ми е ясно-прочела съм си добре урока/първа страница е много изчерпателна/. На диетата съм от 06.01-до тук свалени 5.300кг.Направила съм си ударна5дни и всичко както си е обяснено.Нямах намерение да се включвам да пиша,просто си ви четях кротко и ви се възхищавах на волята и промените,които са зашеметяващи,обаче чак аз се издразних на тия въпроси.Абе милички,ако не ви се дават пари за книгата ПРОЧЕТЕТЕ ПЪРВА СТРАНИЦА!Това е съвет от нова като вас!Не досаждайте с глупави въпроси.

# 394 18 ян. 2010, 00:27 ч.

Мнения: 802

Цитат на: Gardenia в нд, 17 яну 2010, 23:38

Ама, че казвайте си какво ви допада предварително amiiii

Трябваше на някой нещо да честитя разни поводи, но докато четях последните 2,3 страници, всичко изфиряса от гладния ми амнезирал мозък. Първо почнаха да ме обливат ядни вълни, после го обърнах на майтап Mr. Green

Обаче направо се притесних за това момиче. Ама как 16 дни Ударна? Интересно ми е, къде прочете, че Ударната продължава толкова дни, колкото килограма искаш да отслабнеш? За повече от година и половина познанство с Дюкан, никъде не съм попадала на такава информация, а доста съм се ровила. То не че и твоя познат е много в час ама поне знае, че в един момент почва да се редува с ПЗ. Според мен, когато човек не е сигурен в нещо, изобщо да не си правя труда да спори, а първо да се осведоми. Peace

Ааа, сетих се: Честит имен на Тонитата.
и
tqna Hug

честита ти година с Дюкан и с нас, мила. Страхотно изглеждаш, остани си винаги така. Цун.

Айде, мацки, лека нощ. По една топла Hug

от мен.

Едира, БРАВООО, чудесен резултат. Успех и нататък.

# 395 18 ян. 2010, 00:31 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Едира в пн, 18 яну 2010, 00:27

БРАВОООООО smile3501

Ей, как навреме се появи. Иде ми да те напрегръщам и да те поздравя за това, че си се запознала предварително с теорията. Поздравления, че не си се хвърлила на по-дълъг ударен и най-вече браво за резултата.
То не е задължително да се пита в темата, можеш да се включваш с отговори на вече зададени въпроси или просто да споделиш какво те радва или тормози.
Успех ти желая bouquet

ПП.Книгата може да се свали безплатно от края на първия пост Peace

# 396 18 ян. 2010, 00:33 ч.

Мнения: 170

Аз предлагам МИР и да лягаме да спим....че да отслабваме по бързичко....
....В крайна сметка за всички има място под слънцето.....

ПП И стига дрязги, че пуканките са нережимни, а кАт стане тъй у темата и все към тях мЪ влИче....хей шЪ мИ опропастите режима бре.... Laughing

....

Хайде лека и спокойна нощ на всички.....

/Мименситке, тез от твойте котанки Wink

# 397 18 ян. 2010, 00:35 ч.

Мнения: 139

Ето това пък е едно подобаващо Добре дошла на Едира!
Браво и успех! Може и да ти възникнат въпроси, но със сигурност ще получиш Подобаващи отговори Hug

# 398 18 ян. 2010, 00:37 ч.

Мнения: 158

Тумбееееееееее, испанското Смаили каза, че вместо пунки можело семки от млади протеини......не за друго, ами са режимнииииииииии hahaha

# 399 18 ян. 2010, 00:47 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: zorita в пн, 18 яну 2010, 00:37

Как само усещам кат мЪ спУмене нЕкой. Неееееееееее, Зориткей, не бях аз със семИто, аз съм с пълномаслените яйца, свинските трътки и крилаааааааа. Със сЕмито беше я Мастерчето, я Лео, нИ поВня вечИ, че що народ съм изяла...

Мислех да се Фключа с нЕкои съображения по наболелия тазвечерен въпрос, ама кротко си рупам Popcorn

-те /дюкански, разбира се: обезмаслени, с подсладител и без царевица hahaha

/

Тумбе, аз мога и по-малко да спА веКИ, щот съм убавица-Гица! Joy

Кат гледам и на теб вече не ти трябва много да спиш. Hug

Едира,

Последна редакция: пн, 18 яну 2010, 00:56 от smileys

# 400 18 ян. 2010, 00:56 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Мама Дид … 7 яну 2010, 22:40

Колко много злоба се лее тук - браво на вас - може да сте доволни от себе си ,че още две момичета унижихте.

А така, кажи им го право в очите.... гаднярки такива... не само момичета ами дори и момчета унижават. Добре че се намери някой да им го каже...

Последна редакция: пн, 18 яну 2010, 01:06 от Дон

# 401 18 ян. 2010, 00:59 ч.

Мнения: 2 877

Добър вечер . Аз пък си заслужавам да ме унижат. Не спя, щот вместо 3 с.л. трици съм сложила ленено семе. Три лъжици! Супени! #Cussing out

Самосвал съм аз, самосвал Sick

# 402 18 ян. 2010, 01:01 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Дон в пн, 18 яну 2010, 00:56

А така, кажи им го право в очите.... гаднярки такива... не само момичета и момчета унижават. Добре че се намери някой да им го каже...

Ми даааааа. Не ти даваме даже от пуканките... hahaha

Като едното Боре се оплакваш. Rolling Eyes

# 403 18 ян. 2010, 01:02 ч.

Мнения: 1

Извинявайте че ще се изкажа и аз (Вещи feel free да триеш) ... Говорим за уважение, и не е никакво уважение да не прочетеш първата страничка и да питаш безразборно, неуважавайки времето и усилията на тея които ще ти помогнат. И все пак се намират хора тук които отговарят и препращат към първата страничка....
Аз съм нова (имам нямам 2.5 месеца) и хората тук са ми помогнали със съвети когато питам, и със размисли когато само чета... bouquet

На които не му харесва, както казаха преди, нета е огромен, освободи място за хората които се нуждаят от подкрепа. Rage