Публикувана: 22 ян. 2010, 00:13 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2010, 03:28 ч.

Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

38 767
735
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви теми обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви теми обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат различни теми, като режими за отслабване, хранене, подсладители и лични постижения в отслабването. Те също така споделят радостта от бременността и успеха в отслабването, като се подкрепят взаимно и предоставят съвети за поддържане на режимите.
- Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
  
  Препоръката за консумация на риба в диетата на Дюкан е да се предпочита прясна риба. Важно е да избягвате рибата с растителна мазнина и внимателно да четете етикетите на продуктите, когато избирате риба.
- Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
  
  Протеиновият ден в диетата на Дюкан е ден, през който се консумират само храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти. Това е част от първата фаза на плана за хранене, наречена „атака“, която има за цел да насърчи бързото отслабване.
- Кои са подходящите продукти за началото на диетата на Дюкан?
- Как мога да увелича приема на мазнини и плодове в диетата на Дюкан?

# 480 27 ян. 2010, 17:17 ч.

Мнения: 9

искам да попитам има ли някакъв вариант на тричава палачинка без извара. Че нямам такава а искам да разнообразя закуската

# 481 27 ян. 2010, 17:46 ч.

Мнения: 1

Момичета предложете нещо като хляб Rolling Eyes

хляб по дюкански или нещо такова Hug

# 482 27 ян. 2010, 18:02 ч.

Мнения: 3 202

хляб по дюкански

# 483 27 ян. 2010, 18:04 ч.

Мнения: 1 933

Цитат на: sisa84 в ср, 27 яну 2010, 17:17

провери тук
http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%D0%B4%D0%B5%D1%81 … 8-%D0%BF/page/11/

Момичета, четете рецептите в блога и в темата. Има линкове в подписите на няколко от пишещите тук. Недейте да чакате всичко наготово Heart Eyes

# 484 27 ян. 2010, 18:13 ч.

Мнения: 198

Тъкмо да се включа в помощ на новите, ама ме изпревариха.
Както и да е - линка за дюканския хляб се оказа полезен и за мен.
Баци, записах си твоята рецепта и другия път ще пробвам нея.
Аз имах записана втората рецепта от страницата която си дала, ама....тц никак не ми харесва. Разделям на 8 парчета, ям едвам по 1 на ден, а след 5-6 ден хвърлям останалото, че става страшно гадно Sick

Днес си нямам минусче, ама мъжо е виновен. Близо седмица не бяхме купували Кола (лайт ест. Laughing

) и бях добре - льоках се с вода (даже свикнах да пия много повече от преди). Вчера той купил и кой дявол ме накара да си пийна чашка - две Banghead

Поне той усилено помага да свърши шишето, че да ми е мирна главата Whistling

Като погледнах пак рецептата се сетих - пише че се слага канела - тя режимна ли е ( Embarassed

) и по 1 пакетче ли newsm78

# 485 27 ян. 2010, 18:32 ч.

Мнения: 833

Здравейте момичета Simple Smile

Включвам се да ви се похваля ...Сутринта в 5.30ч.събудих целият вход като видях на кантарчето -1.300кг. newsm44

...Все не ми се вярваш ,че е възможно за един ден да съм с кило по малко но е факт. Shocked

# 486 27 ян. 2010, 18:38 ч.

Мнения: 833

Цитат на: миле-на в ср, 27 яну 2010, 18:32

Здравейте момичета Simple Smile

Включвам се да ви се похваля ...Сутринта в 5.30ч.събудих целият вход като видях на кантарчето -1.300кг. newsm44

...Все не ми се вярваш ,че е възможно за един ден да съм с кило по малко но е факт. Shocked

Имам само един проблем умирам за сладичко ooooh!

Уффф заради това сладко съм на това дередже #2gunfire

# 487 27 ян. 2010, 18:53 ч.

Мнения: 1

За всички момичета които обичат сладичко направих снимки на „Зимната Торта„ на ТУМБА - ЛУМБА ,която си направих.ТУМБЕ едно голямо smile3501

благодаря за кулинарните ти вкусотий.На всички които им харесва да прочетат рецептата от подписа на ТУМБА-ЛУМБА.Много е вкусна smile3521

http://virginia0281.snimka.bg/cooking/dyukanski-vkusotiyiki.467502.17130279
SMAILES благодаря ти за информацията за белтъците Hug

# 488 27 ян. 2010, 18:58 ч.

Мнения: 169

Цитат на: margi_vr в ср, 27 яну 2010, 11:14

Tumba_lumba ..ти направо ме разби...такъв стимул ми трябваше.. Hug

а за какъв период направи тази промяна... Wink

Мастърче честита годишнина..Аз отдавна не съм влизала и ги няма старите Дюканки..дано са добре и елегантни..

margi_vr Hug

, Благодаря ти!!! Резултата ми е постигнат за по малко от година Peace

, можеше и по добре да е, ноооо...... Rolling Eyes

......

Михииии Hug

, и аз и аз тЪ обичкаааммм Heart Eyes

Цитат на: Margito в ср, 27 яну 2010, 15:35

Тумбе,разглеждах ти отново албума,много ми харесваш с черна коса newsm51

Margito Hug

, Благодаря многоооо....!!!

virginia0281 Hug

, чудесна е станала тортичката Peace

....мммм.........ох, как се радвам, че Ви се харесват моите рецептички...винаги когато ми дойде идейка ще я записвам и споделям с вас...Обещано! Туп печата Laughing

Цитат на: Lolyyy в ср, 27 яну 2010, 17:46

Момичета предложете нещо като хляб Rolling Eyes

хляб по дюкански или нещо такова Hug

Ето го и моето бухнало и пухкаво дюканско хлебче:

Доза за 4 дни - Разбиват се с миксер 4 яйца на пухкав, много гъст крем с капка течен подсладител( моят е "Суитли"). После се добавят около 100гр. кисело мляко 0.1% с угасено в него малко повече от 1/2 пак. бакпулвер(със сода на мен ми мирише и не набухва така). Прибавя се и 1/3 пак. обезмаслена извара "Мероне", както и 1/2 к.л. сол. Разбива се всичко на ниската степен на миксера като се внимава да не спадне обема на яйцата. След което се добавят 8 с.л. едросмлени овесени трици и 4 с.л. едросмлени пшенични трици, аз добавям и 1 с.л. ленено несмляно семе. Разбърква се сместа с лъжица и се пече в малка тавичка предварително застлана с хартия за печене в предварително загрята фурна. Първо се намаляват градусите на фурната до 200 и преди хлебчето да е напълно готово фурната се услива на 250 градуса, изпича се добре ииии.....готово. Контиката при дюканското хлебче е яйцата да са разбити на абсолютно гъст и пухкав крем, да се постави сместа в по малка тавичка с хартия за печене и да се пече на по ниски градуси. Става разкош!

ПП Напоследък обаче не слагам извара, без нея ми харесва доста повече хлебчето и не е така влажно, но всичко е въпрос на вкус все пак!!!

ПП Мимееееее Heart Eyes

, що така бе Миме Тумбето ще те пита Laughing

...Аз съм много горда с твоите постижения...Моля те не се предавай...знам, че режима натежава, ноооо........ти постигна толкова много....Дръж фронта смело....никакво предаване Peace

....подкрепям те изцяло и съм с теб.... Hug

Последна редакция: ср, 27 яну 2010, 19:20 от Tumba_lumba

# 489 27 ян. 2010, 18:59 ч.

Мнения: 1

SMAILES благодаря ти за информацията за белтъците Hug

[/quote]
Извини ме SMILEYS БЛАГОДАРЯ ТИ Embarassed

# 490 27 ян. 2010, 19:05 ч.

Мнения: 1 046

Чак не смея да вляза в темата...пак съгреших...явно не мога...чувствам се ужасно
За 20 дни вече 2-ри път се изкушавам и хапвам нережимни неща.
То затова съм и само -3 кг.
Срам ме е от себе си. Чудя се какво да правя Cry

# 491 27 ян. 2010, 19:07 ч.

Мнения: 141

Безкрайно благодаря! bouquet

Няма смисъл да се правя на луда и стоманена - тежък ми е режимът вече и го спирам, аз ще мина на ВМ-НВХ след някой друг ден.
Успех на всички! Hug

# 492 27 ян. 2010, 19:16 ч.

Мнения: 9

Pussycat благодаря за рецептите. Просто бях тарсила на няколко места в нета и всички бяха с извара. Затова попитах тук. Нали за това е форума Peace

# 493 27 ян. 2010, 19:22 ч.

Мнения: 286

Цитат на: Валентина в ср, 27 яну 2010, 16:13

Цитат на: Country Life в ср, 27 яну 2010, 16:07

Здравейте, преди време имах проблеми с бъбреците в резултат на настинка, дали ще е безопасно да се захвана с Дюкан, за да сваля 8-9 кила?

А какво означава "имах проблеми с бъбреците в резултат на настинка"? Сега имаш ли проблеми?

Ами настинката беше сериозна с доста кашлица, и в един момент бъбреците почнаха много да ме болят. Това отмина след като оздравях. Сега съм добре, не се е случвало повторно да ме болят. Ама нали съм чела, че при Дюкан можело евентуално на някой да му се появят проблеми с бъбреците, ако не пие достатъчно вода, и затова попитах.

# 494 27 ян. 2010, 20:36 ч.

Мнения: 581

Пребирам се от работа ,и какво да видя Shocked

Хората на които се възхищавам ме подкрепят.А някои ме избъзикали на скайпа Blush

Ами няма начин ,щом сте смен и аз ще съм с вас.Наистина не ми се връща във втора,но не вървям по дрег начин да сваля тези килца.
Ваня ник това за което ти говориш е точно за след огалване така да се каже.Моето огалване продължи 3 месеца.Наистина много ме е срам ,но това е истината.
Валентина наричам себе си прасе,защото съм като такова.То не е веднъж да се изтърва с нещо,а е чисто прасешка история.Като невидяла съм.Не се задоволявах с малко,усякаш утре няма да има Embarassed

Петенце цветенце и ти ли на поправка?Какво се случва с Кали08 и Дани гуд /заедно влязохме в трета/
Ами това е което исках да кажа,ще пиша честичко че иначе става лошо.

Айде по една гушка за всички Hug