Публикувана: 24 ян. 2010, 20:31 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2010, 01:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

30 899
725
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

# 255 26 ян. 2010, 13:18 ч.

Мнения: 1

Мони барбарони, плода задвижва метаболизма, като преди него изпиваш чаша топла вода с 1к.л. мед /по желание/ Hug

# 256 26 ян. 2010, 13:19 ч.

Мнения: 0

искам да поздравя всички фиданки , които имат минусчета БРАВО момичета само така!!!!ставате все повече това много ме радва
искам да пожелая на всички останали да не се отчайват,и ние скоро ще се хвалим:)
какви резултати само браво!

# 257 26 ян. 2010, 13:57 ч.

Мнения: 0

Май всички отидоха да обядват Laughing

Голямо мълчание настъпи Laughing

Полека .. да няма прегрешения Hug

# 258 26 ян. 2010, 13:59 ч.

Мнения: 4 901

Който има какво да обядва -яде Crazy

Аз си гризнах ябълчица иии Rolling Eyes

# 259 26 ян. 2010, 14:04 ч.

София
Мнения: 72

И аз съм тук. Днес съм на въглехидрати.Направих си пълнозърнести спагети с лук,гъби и доматено пюре.Мисля зя вечеря пак от тях да хапна, ако съм гладна и една линийка натурален шоколад.Притеснава ме само , че шоколаса ми е на Своге и незевисимо че пише че е натурален % какао е само 42. Не е ли малко? Иначе като за трети диетичен ден се чувствам отлично.Дори започнах да правя и по малко гимнастика.Работата ми е по цял ден пред компютъра, годините са ми 43 и така съм се обездвижила.В комбинация с повечкото килограми пада такова грухтене, че чак ме е срам.Но обещавам пред вас и пред двете си големи дъщери да се стегна и да се вкарам в приличен вид. Laughing

# 260 26 ян. 2010, 14:10 ч.

Мнения: 0

и аз това щях да отбележа.
какво стана , всичко се покри.
момичета я по далеч от хладилниците,хихихи........ Simple Smile

# 261 26 ян. 2010, 14:18 ч.

Мнения: 166

И аз днес плодувам. Направих си плодова салата и отгоре поръсих с малко нарязани лешници. Става превъзходно с ядките.
Нещо водата съм позабравила днес. Отивам да си напълня една бутилка и след това да си взема дъщерята от яслата.

Кашарел недей се стресира така с това мерене. Аз реших, че само резултатите след подов ден отчитам. Ако през другите дни се кача на кантара е само за информация.Не се стряскам много ако е плюс. Обаче ако след плодов няма промяна издивявам #Cussing out

Решила съм този път да увелича спорта. Вече 2 дена скачам на трамплина, ще се опитам да ми стане ежедневие.
Режимен следобед.

# 262 26 ян. 2010, 14:20 ч.

България
Мнения: 492

добре дошли на новите и стари ФИДАНКИ-MAMA SHUSHI MAGARICA ANA74 и всички други-маи изпуснах някои-извинявам се..и така -2кг са добър резултат за толкова малко време-шуши аз мога само благородно да ти завиждам за това.миленка браво и на теб.сутринта +1кг при мен и страшно мн съм издута,корема имах предвид.наивероятно е от лещата от вчера. тиква ям всеки плодов,но с подсладител.мони хапваи плодове,наистина задвижват метаболизма както казват момичетата,а и за бебчо е добре.защо не започнеш диетата след спирането на кърменето?токсините са опасни за бебето. момичета послушах ви и ще съм въглехидратна днес-както си е-но утре плодовия ще е голям провал.плодове само сутринта.на обяд гости,следобед дечица ще има на торта и вечерта купона продължава.дали да не последва плодов след това?така се оплескаха дните-замествала съм дни до сега и съм правила по два плодови едно след друго2-3 пъти,нито един воден.до 28.02 съм на режима,после се пада юни да се завърна.е тогава няма празници-само 1-именния ден на малката.обещавам си тогава да съм стрикна изцяло-съмнявам се сега да смъкна тия 3-4кг,които остават.лятото съм в чужбина на работа,но ще се старая повече от сега.като казах лято си спомних морето...плажа..слънцето...ех мечти....да си отива тоя студ -25гр сутринта,сега -16...и у нас тръбите замразнаха-но пак трябва да пием мн вода-хахаха-не ни е извенение-вън на ТОКСИНИТЕ bouquet

# 263 26 ян. 2010, 14:22 ч.

Мнения: 1

Таниа 24,шоколада трябва да е с 70% какао.Тогава има ефект.На линдт70% е хубав има варианти с портокалови кори с мента ти ще си откриеш твоя. Hug

# 264 26 ян. 2010, 14:29 ч.

Мнения: 5

Благодаря ви за бързите отговори. Ще следя темата с голям интерес. Успех!

# 265 26 ян. 2010, 14:29 ч.

Мнения: 0

ivana33, GaBiNcEt0oy, tanya24, veda33, mariqna_, Виолетка_86, Харизанова, bambichas, Ivkacom, стел, VesitoAJ, Галина 74, evalaz, rositoooo, nokia65, marietka_81, darling1981, T@LI, vanessa-princessa (+ 1 Скрит/и) и 8 Гости преглежда(т) тази тема / много народ разглеждаме темата бе / Май ставаме все повече ... Hug

като се има в предвид , че повечето мацки ги няма ... Hug

# 266 26 ян. 2010, 14:37 ч.

Мнения: 2 215

Жани вече да пуска по две теми, за да не й се налага през 3 дни. Laughing

# 267 26 ян. 2010, 14:42 ч.

Мнения: 670

# 268 26 ян. 2010, 14:56 ч.

Мнения: 42

Здравейте Харизанова ,GaBiNcEt0oy , ana 74, много се радвам, че пак се засичаме. GaBiNcEt0oy честит ти голяяяяям минус наиснита много се редвам, че пак ще сме заедно ако съм изпуснала някоя фиданка от миналия път да ме извини а да май беше Миленчето на мен днес ми е първи ден -белтъчен и вече малко го згафих не можах да закуся сутринта а чак в 12,00 и във два обядвах защото не издържах на зверския глад а сега в момента хапвам кисело мляко ,е да знам, че не спазвам часовете ама просто много съм изморена от неспирните купони напоследък и сега след млякото ще поспя. До после или до утре Hug

# 269 26 ян. 2010, 15:00 ч.

Варна-София
Мнения: 109

Айдееееее и аз съм тук официално, ако ме вземете де Blush

иначе съм на режима от .. ъм да речем няколко дни Simple Smile

или седмици ,но в главата ми се върти само датата 4.02 водоносен ден .... първи дано да е и успешен. Днес съм плод до тук имам 2 ябълки ... но до кога newsm12

.. може и да хапна още един 2 плода, пък довечера на хорцата ще ги изгоря smile3521

Успех на всички!!!!!!!!!

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: