Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 720 3 фев. 2010, 23:21 ч.

Мнения: 9

благодаря ти Ujasia Simple Smile

# 721 3 фев. 2010, 23:32 ч.

Мнения: 52

Днес нещо не ми се пише newsm78

Тази хрема ме побърква направо ooooh!

По направление: закуска 2мини ябълки
обяд картофена манджа( огромно количество)
следобедна закуска ябълка
вечеря картофена манджа (огромно количество)
Срам не срам такава е ситуацията
За утре съм си отделила един блат от бутер тестото и ще си ям цял ден него със сладко от ягодки ще си ги спретна
Отчет за кг и см нямам!
Хубава вечер! Пак съм изпуснала Елито Cry

и аз да я

Отивам да спинкам newsm44

,че дяволчето след 2 часа ще кажи мамоооо

# 722 3 фев. 2010, 23:52 ч.

София
Мнения: 468

Здравейте на всички Hug

От доста време ви чета темичката и реших най-накрая и аз да се регистрирам .Радвам се,че ще мога да споделям резултатите от диетата си с вас .
Започнала съм от 2 седмици и съм страшно доволна.Попринцип съм спазвала мн диети,но с тази ми е най-лесно.Виждам,че и при вас има ефект..така че няма да се отказваме Naughty

Лека нощ от мен !

# 723 3 фев. 2010, 23:59 ч.

Мнения: 166

Днес сте се престарали с писането май досега са 10 страници Whistling

Едва ги изчетох.
Аз бях на плодове днес и след двата омазани дни днес бях много стриктна. даже този път само 1 слаата си напражих за обед, а понеже следобед имахме гости пийнах само фреш с кафенце и се отказах от вечерята.
От утре почвам последната четворка преди водния ден. КОга минаха тези дни да се чуди човек ooooh!

Утре ще се опитам да наблегна на салатата, но не мога да измисля какво да добавя към нея. Идеи за белтъчни яденете?
Гледам, че много зеле ядете и мен ми се иска да си направя зелева салата, но тук зелето е отвратително. Лисите около 5 мм дебели, просто няма ядене. Ще трябва да обиколя турцките магазини, за да видя дали ще намеря нещо по-нормално.

Ох съжалявам, че не мога да ви спомена по именно, но толкова много странички прочетох, че всичко ми е обърано, но докато четох ви отговарях Wink

А да пиптам в браунисите има половин часа масло, сменяте ли го с олио или го правите с масло?

# 724 4 фев. 2010, 00:03 ч.

Мнения: 3 453

Петка, моя днес беше с масло.Уникален стана Hug

# 725 4 фев. 2010, 00:11 ч.

България
Мнения: 492

добре дошла!malinkiii
кашарел такова тяло ти пожелавам.
гале бавно се тегли-1-2час незабялазах точно-знаеш какъв ни е нета тук.
миленка дано поспите-да е добре детенцето.
пухинка аз се спрях на разделното хранене-ще купя книгата която препорача ели.от сега следя тяхния форум,там нещата леко се разминават с тези тук,но мисля че за един месец ще вляза в крачка.
значе трябва да наблегна на салатките,а аз ги изключих изцяло.утре съм за зеле и моркови и без това ще ме подкрепят в плодовия ден.
и аз отивам да си видя фермата и острова и аквариумите...ох мн игри прие малката в феизбука...трябва ми помощ
харизанка сърфираш ли тази вечер?
лека фиданки ще хвърлям по едно око тук между фермите...хахаха
Hug

# 726 4 фев. 2010, 00:36 ч.

Мнения: 16

Утре сутринта ще си имаме нова темичка Simple Smile

Толкова се радвам, че сме такива ентусиазирани фиданки Laughing

malinkii, добре дошла и успех с режима bouquet

Аз съм гладна, обаче лягам и дано скоро заспя и утре да стана на време да закуся като бял човек и да раздвижа метаболизма.
Лека нощ, фиданки bouquet

# 727 4 фев. 2010, 07:43 ч.

Мнения: 1 263

Здравейте! bouquet

Днес ми е трети ден от диетата.
Успех на всички! Peace

пс. Причината да съм тук, е че вече окончателно се убедих, че излишните килограми са опасност за здравето. Сравних си кръвните изследвания с тези от преди няколко години, когато съм била с 10 кг по-слаба и с недоволство установих, че и кръвната ми захар е била доста по-ниска. Моята приятелка, която никога не е имала здравословни проблеми, въпреки повечето кила си спечели гестационен диабет в края на бременността.
Предният път, когато се захванах с диетата беше заради съпруга ми, защото не ме харесваше....,може би, и затова след това се демотивирах относно диетите. Сега съм решена да продължа, дори и не винаги да съм перфектна, както ми се иска, но този път заради себе си, отърсила се от упрекването от страна на съпруга ми и от части признаваща , че е бил прав в някои насоки.

Последна редакция: чт, 04 фев 2010, 08:12 от basis

# 728 4 фев. 2010, 08:06 ч.

Мнения: 3 453

Добро утро!След вчерашния тежък въглехидратен ден най-после разтоварване.Днес съм на плодове, има ли някой с мен?

# 729 4 фев. 2010, 08:09 ч.

Мнения: 2 416

Аз съм с теб Hug

мерси за кафенцето bouquet

Прекрасен минусов ден ви желая Peace

# 730 4 фев. 2010, 08:24 ч.

Мнения: 249

добро утро фиданки Simple Smile

Кашарел благодаря за кафенцето и закуската bouquet

днес съм на варива и не съм си измислила още менюто

# 731 4 фев. 2010, 08:37 ч.

Мнения: 553

Добро утро
Кашарел, и аз благодаря за кафето
Днес съм въглехидратка
Вчера за вечеря направих от картофите по селски - станаха много вкусни Но нещо днес хич не ми е до ядене. Дори хем е любимия ми въглехидратен, хем не мога да си измисля меню Нещо пица не ми се яде... може би спагетки
Закусих с фреш от грейпфрут.
basis , успех с диетката и добре дошла.

# 732 4 фев. 2010, 08:46 ч.

Мнения: 369

Въглехидратна.

# 733 4 фев. 2010, 08:51 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Добро утро много сте ранобудни. Днес съм на варива, но ще бъда в прегрешения, защото след малко отиваме с щерката в една клиника да и правят корекция на ушичките. Малко ми е потиснато и нито ми се пие нещо, нито ми се закусва, а и по рано от 13 ч. няма да успее ме да се прибере ме. Но заради детето си заслужава прегрешението. Успешен ден на всички аз като свърша ще ви изчета. Дано не сте изписали пак 10 страници. bouquet