Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 360 1 фев. 2010, 15:58 ч.

Мнения: 1 777

Цитат на: AlbenaLV в пн, 01 фев 2010, 03:42

Момичета, разказвайте как минаха водните дни, много ли е зор, резултати има ли при всички?

Aлбенка при мен водния ден мина леко.След плодов ден в който не се хапва много ,водния е лесен.Аз пих вода и кафе сутринта,после пак вода но към 2 часа много прегладнях и си направих един чай.Помина ми малко глада ,ама след един час пак ми престърга и хапнах една праскова.И после пак вода и чай и към 7 часа изядох 3 маслИнки.След това ходихме на биулинг и забравих за глада. Simple Smile

Като се прибрахме докато оправя децата да спят после гледах SNL и след това си легнах ,но глад не чувствах. Simple Smile

VesitoAJ

купи си сок от сушени сини сливи или ако няма в БГ си свари чай от сухи сини сливи и пий на гладно.

Моя белтъчен ден мина супер,ходихме да хапнем на вън за обяд и аз си хапнах телешка пържола със салатка.За вечеря си хапнах само една шопска салата.
Момичета ,аз по принцип не обичам сирене и кисело мляко сигурно ям на 2-3 месеца веднъж. Но откакто съм на режима много ми се преяждат,гледам винаги когато ми е белтъчен да ям.

Последна редакция: пн, 01 фев 2010, 16:35 от Pety

# 361 1 фев. 2010, 16:00 ч.

Мнения: 164

Здравейте и от мен,много ми е напрегнато, защото се опитвам да отуча моята калпазанка от лош навик и само я дебна,че не става иначе.

Честито на всички минусчета и успех на новите.

Днес съм плодова, утре водна или плодова не съм решила още, досега изядох в 10,30 3 мандаринки в 13,30 стафидки ,в 15,30 голяяяма плодова салата от 2 кивита,2 портокала, 1 мандаринка и 2 ябълки и така.

Цъфс да ти е живо и здраво детенцето и много да те радва.

# 362 1 фев. 2010, 16:30 ч.

София
Мнения: 72

Цитат на: Pety в пн, 01 фев 2010, 15:58

Цитат на: AlbenaLV в пн, 01 фев 2010, 03:42

Момичета, разказвайте как минаха водните дни, много ли е зор, резултати има ли при всички?

Aлбенка при мен водния ден мина леко.След плодов ден в който не се хапва много ,водния е лесен.Аз пих вода и кафе сутринта,после пак вода но към 2 часа много прегладнях и си направих един чай.Помина ми малко глада ,ама след един час пак ми престърга и хапнах една праскова.И после пак вода и чай и към 7 часа изядох 3 масленки.След това ходихме на биулинг и забравих за глада. Simple Smile

# 363 1 фев. 2010, 16:31 ч.

София
Мнения: 72

Нещо не разбирам.Какви са тези масленки във водният ден.Аз ли нещо не разбрах newsm78

# 364 1 фев. 2010, 16:32 ч.

Мнения: 79

Здравейте и от мен Simple Smile

моят воден ден, също мина почти без прегрешения Embarassed

, много ми пригладня и хапнах няколко маслинки, и от желираните бонбонки на детенце, и кафето пак с мляко....бях "освирепяла" от глад, ама се разминах само с тези прегрешения...днес се претеглих и кантара отчете за 1-ви цикъл минус 2 кг (малко е, но за мен е много - щастлива съм от факта, а пък и като си обувам панталоните и дънките като ми се въртят е още по-показателно и радостно..., та сега съм 66 кг - има още какво да се желае Wink

висока съм 162 см....
днес белтъчния върви по план - на обяд хапнах миш-маш от яйца, сиренце и чушки, за вечеря ще видим...
ако на всеки цикъл имам по 2 свалени кг ще съм много доволна Simple Smile

))
успех и хубава седмица на всички ви желая Simple Smile

# 365 1 фев. 2010, 16:34 ч.

Мнения: 1 777

Цитат на: tanya24 в пн, 01 фев 2010, 16:31

Нещо не разбирам.Какви са тези масленки във водният ден.Аз ли нещо не разбрах newsm78

То не е и за разбиране. Embarassed

МаслИнки имам предвид ,не маслЕнки. Laughing

# 366 1 фев. 2010, 16:40 ч.

Мнения: 79

интереснО тезии маслинки, много изкушават май.... Rolling Eyes

# 367 1 фев. 2010, 17:17 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 616

Моят воден ден си е по план. На моменти чувствам глад, но бързо преминава. Досега съм на вода и плодов чай, който е всъщност плодова отвара, няма и помен от чай в него. Та съм напълно режимна досега.
Не се плашете от него, няма нищо страшно. Само дето едни пилешки бутчета отсега ги бленувам.

# 368 1 фев. 2010, 17:21 ч.

Мнения: 0

Здравейте фиданки! Тъкмо си изпих следобедното кафе и ви изчетох най сетне. Как сте водните? На мен вчера ми беше най-трудно по това време, кураж остана малко. smile3503

# 369 1 фев. 2010, 17:26 ч.

Мнения: 13

Привет и от мен от днес съм при вас
1ви белтъчен ден - закуска кафенце със мандаринка, за обяд кюфтета на скара със руска салата(без картоф и грах) и за вечеря пак така Wink

Харизанова Party

тук ли си?

# 370 1 фев. 2010, 17:37 ч.

Мнения: 2 214

Миме, накъде без мен? Wink

# 371 1 фев. 2010, 17:59 ч.

Мнения: 131

привет,днес този плодов лееко ме поизмъчи,към 16.30 хапнах малко сушени плодове,иначе преди това бях на един портокал,ябълка ,чай и това през съответния интервал от време,надявам се докато дойде време за водния ми ден да съм посвикнала на плодовите и да не ми е труден,по късно ще изям една ябълка и това ще е

# 372 1 фев. 2010, 18:21 ч.

Мнения: 100

момичета, булгура към 2 или 3 ден се причеслява.имам предвид към варивата или въглехидратите Peace

и за житото да питам кога се яде

# 373 1 фев. 2010, 18:28 ч.

Мнения: 1

Ивелита,булгура ижитото са за въглехидратния ден.Там са също просото, елдата.

# 374 1 фев. 2010, 18:35 ч.

Мнения: 16

Аз приключих с хапването за днес и давам отчет:
закуска - помело
обяд - супа боб
следобяд една ябълка
вечеря - половината количество боб и салата с праз и червен пипер

иииии сега чакам с нетърпение да пия вода Laughing

За утре са ми купили една пица маргарита и пак ще правя познатата ми процедура с остъргване на кашкавала Laughing

Хич не го обичам тоя ден за варива... изобщо не ми се яде нито ориз, нито картофи , не знам как става този номер. Определено усещам, че не мога да поемам големи количества храна. Реших този цикъл да се меря само след плодовите, за да няма разочарования. И е крайно време да си купя шивашки сантиметър.

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

"Системата -60" - тема 56

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: