Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 600 3 фев. 2010, 11:35 ч.

Мнения: 52

Момиета, какъв е този моя вълчи глад не знам. Вече дори и обядвах,а аз закуска изядох 2 мини ябълки. Какво става не знам преди устоявах ,а сега нещо ми са слаби ангелите.
Браво за минусите все така да ви върви на всички.Водните Peace

Излизаме на разходка с дечко

# 601 3 фев. 2010, 12:05 ч.

Мнения: 3

Здравейте момичета, слаби ли са ми ангелите или пък са ми силни дяволите, не знам.Знам само ,че вчера на рождения ден падна такова освинване,че чак ме е срам да разказвам.След осемте стриктни дни последва страхотно омазване. smile3511

Ако има с нещо да се похваля то е , че поне алкохол не пих и паднаха страхотни танци, е по изгорих някоя калория.Сега се самобичувам, bash

не че ми помага особено.За ядене и дума не мога да обеля - нищо не ми се яде,ами то след вчера....Искам само да спя,спя и спя....
После ще ви чета, ако крокодилчето ме остави да се наспя.

# 602 3 фев. 2010, 12:21 ч.

Мнения: 10

здравейте отново, момичета
аз тъкмо си хапнах обяда и съм се заситила стабилно, че чак до вечеря ..... Laughing

иначе имаше малка промяна в плана за обедното меню, вместо заплануваното кисело мляко със сирене, чесън и яйце си направих едно сиренце по шопски, мноого добре ми се отрази smile3521

# 603 3 фев. 2010, 12:26 ч.

Мнения: 766

аз днес на бобова - похапнах си едно оризче, собственоръчно сготвено chef

# 604 3 фев. 2010, 12:29 ч.

Мнения: 0

аз пак ям
ябълка даже 1 ч не е минал ,ама не мога , то не бе глад,не бе чудо
знам че един чай ще ми дойде добре ама няма......
каква вода то ми стърже дано поне довечера издържа

# 605 3 фев. 2010, 12:31 ч.

Мнения: 0

Здравейте, току що приключих с обяда: 300гр. постна пица (малко прекалих с грамажа, но не успях да се спра). За вечеря ще внимавам повече.
Стел как е? За да не прегладнееш много пийвай по чаша чай или по-дългичко кафенце. Удави глада във водичка. Ще се справиш Hug

.
ylit , не се самобичувам, а се стегни и продължавай напред. И на мен ми е трудно да издържам на такива мероприятия, за това си хапвам по режима предварително. Кураж!

# 606 3 фев. 2010, 12:32 ч.

Мнения: 16

Здравейте, момичета! Аз имам един малък минус след въглехидратния, но още не мога да стигна кг от водния. Днес ще ям повече плодове.
Сиси, страхотни резултати! Браво на теб, даде ми надежда, че е продължа да свалям и във втория цикъл.
Стел, яж си ябълки, няма лошо, аз лично даже ти го препоръчвам Wink

p.s. Погледнах календара и веднага установих защо не свалям Laughing

Просто съм в овулация, на мен тя ми дейста задържащо, а не МЦ.

# 607 3 фев. 2010, 12:51 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Стел, щом не издържаш, няма лошо че си хапваш плод, споко. Стискам палци!

# 608 3 фев. 2010, 12:58 ч.

Мнения: 0

много ви благодаря че ме укоражавате
успокоихте ме !!!

# 609 3 фев. 2010, 13:04 ч.

Мнения: 2 212

Стел, с 3 ябълки няма да напълнееш 100 кила. Hug

Мен нещо ми е болно.Боли ме глава и гърло и малко зъб.Въобще болки асорти. Joy

# 610 3 фев. 2010, 13:30 ч.

Мнения: 3 453

Сиси, поздравления за чудесния резултат! bouquet

Определено си права, много е здравословен режима. Peace

bibeto, и аз съм като теб днес.Току що метнах тавата и я чакам да стане.Сложих маслини, кисели краставички и гъбки.Имам и сос от домати със зелени маслинки на Барила.Страхотен е.

bambichas, поздравления!Продължавай все така bouquet

Харизанова, споко ще намериш къде.. Joy

За зъба не чакай, отивай на доктор.

Стел, ще се справиш. Hug

Оставям ви да си видя пицата Laughing

# 611 3 фев. 2010, 13:37 ч.

България
Мнения: 492

харизанка залавяи се с болките-асорти още до като е рано! love001

стел караи си спокойно втори плодов и дори хапваи повече плодове-да не се осети организма че е на диета.не трябва да има глад в никои ден. newsm35

бананки за теб.
днес въглехидрати-2 ябълки,пица. newsm12

за вечеря се двуомя-тиквеник или квадратите.ако ги забъркам от сега още топли ще ги лапна smile3506

я да размразя тиквеника и да си го хапна след 3ч-промоции имам smile3503

/харизанка/.вечеря квадрати.мдааа
newsm12

newsm531кг ми се разкарва нагоре надолу трябва да го махна днес това е моя ден
утре ми е мъка...ще се справя някак...лошо че няма тиква.
момичета аз нещо маи взех да пропускам салатите,незнам да ли е добре така.хапвам само основното в прилични количества. Hug

ще забъркам и очислителния хляб,но мн малка доза да го пробвам.овесените трици нали са за днес? Hug

браво на слабеещите Hug

при мен в втория цикъл маи е само на см,незнам не съм се мерила в началото,но видимо отслабнах нищо че -кг са малко.
чудя се да поизлезем ли на снега?!
кашарел моита пица е вече излапана..чакам часа на промоцията. Hug

голям глад ме гони,по цял ден с малкото съкровище в къщи за какво да мисля другооо. chef

# 612 3 фев. 2010, 13:46 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Роситоооо, много е приятно времето навън. Аз бях с моята дъщеря преди 2 часа навън. Сега трябва да е още по-хубаво времето.

И аз утре съм на пица. Обаче понеже не се разбрахме нито с месенето, нито с бърканата пица, та си купих готови блатове за пица Нилана, гарнираш и печеш. А за вечеря ще правя браунис с ябълково пюре вместо яйця по препоръка на Пети. Ама това за утре.
Днес на закуска хапнах грейпфрут (вече избягвам сладките плодове), на обяд 3 сърми постни с един домат и 300 мл зеленчуков бульон. За вечеря ще хапна две малки сърмички със зелена салатка. Рапорт даден! Laughing

# 613 3 фев. 2010, 13:47 ч.

Мнения: 2 212

Сега си сложих едни картофки да се сварят, за да имам за 17,30.Моята обедовечеря.Досега съм на един портокал.Сега ще пия чай и после започвам да се наливам пак с вода. Cry

# 614 3 фев. 2010, 13:51 ч.

Мнения: 73

Леле момичета немога да повярвам днес кантара ми показа още -1кг., ако продължава така, май по-бърза ще се увеличи семейството с още 1 човек. До тук днес ми е 9 ден и съм -4 кг. от началото, невероятно, но факт и да кажа че имах 1 ден грешен Embarassed

Смело напред виждам, че тук се получава никакво отказване от мен.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

"Системата -60" - тема 56

Най-добрият протеин като съотношение цена – количество – качество.

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: