Публикувана: 1 фев. 2010, 03:27 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2010, 04:06 ч.

Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

29 204
724
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
  
  Електронният кантар трябва да се смени батерията, когато показва неправилни или нестабилни резултати. Обикновено смяна на батерия се извършва, когато той показва знак за слаба батерия или когато резултатите се променят без причина.
- Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
  
  Мазните риби са препоръчителни в диетата на Дюкан поради техните здравословни мазнини. Въпреки това е важно да контролирате размера на порциите и да ги включите в рамките на разрешените храни за всяка фаза от плана.
- Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
  
  Едно вкусно и лесно ястие с телешко месо за диета на Дюкан може да бъде филе от телешко, приготвено на грил или пара, придружено от свежа салата от зеленчуци. Уверете се, че избягвате мазни сосове или гарнитури, които не са разрешени в диетата.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след раждането и сърдечната недостатъчност, докато следвам диетата на Дюкан?
- Какво да правя, ако не мога да спазвам диета по време на кърмене?

# 45 1 фев. 2010, 14:41 ч.

Пловдив
Мнения: 15 128

Стефиарт, добре дошла! Въпросът с кърменето остава. Ако кърмиш, колкото и да е голямо детето трябва да минеш на трета олекотена фаза за кърмачки!
И ще те помоля да махнеш големите букви от постовете си. В интернетното пространство те означават крещене и макар, че понякога има нужда гледаме да се въздържаме Simple Smile

# 46 1 фев. 2010, 14:52 ч.

Мнения: X

Здравейте момичета,

Присъединявам се към вас. От днес и аз и мъжа ми започваме Дюкан. При мен има за сваляне около 10 кг., а при него 5-6 кг.

Преди повече от 7 месеца родих прекрасно момиченце. Заради сериозните следродилни проблеми и усложнения и при мен и при Ния нямах нищо за сваляне след раждането. Но за съжаление едното усложнение при мен беше сърдечна недостатъчност. Заради тази диагноза ми забраниха всякакви физически упражнения и диети. И така лека полека заради по-заседналия начин на живот качих доста. От миналата седмица кардиолога ми даде зелена светлина и за диета и за тае бо. Така че днес е денят Х.
Стискайте палци. Целта ми е до май да си върна нормалното тегло.

А сега отивам да ви ровя рецептите за нещо лесно и интересно с телешко месо. Ако някой ме улесни, ще съм му много благодарна. Hug

# 47 1 фев. 2010, 14:58 ч.

Мнения: 162

Вещи,благодаря за новата темичка!Както винаги оригинална и супер актуална!И аз искам черна рокля,нали ще ставам фиданка!blushМастерче,Мименситке,Хеписмайлче,Крисче,честити месечинки!Продължавайте в същият дух и спечелете битката с килограмите веднъж и ЗАВИНАГИ!Дано и вашите линийки да изчезнат ,заради стабилност в достигнатите кг.,като крайна цел(както при Крис)!hugКрисче,имаш много сладка дъщеричка!Да ти е жива и здрава и много да те слуша!hugМирка75,честита ти рожденничка!Пожелавам й да е много щастлива и що са дни занапред,все да са и на късмет!hugЧестит Рожден Ден и на Дидка 23!Нека здравето,щастието и късмета те съпътстват във всяко твое начинание!hugТатитче,нека Марина да ви донесе много радостни мигове!Да порастне здраво и щастливо дете за радост на МАМА и ТАТЕ!hugП.П. Имам проблем с И-нета,затова пиша през телефона. Много минусчета в новата темичка и успешна режимна седмица!Много hug за всички...,всички без изключение!

# 48 1 фев. 2010, 15:01 ч.

Пловдив
Мнения: 15 128

Рал, добре дошла! Въпросът за кърменето се отнася и за теб.

# 49 1 фев. 2010, 15:09 ч.

Мнения: 453

Привет, момичета!!! Grinning

Аз в петък приключих ПЗ на 63.3, а днес съм вече 62.2 newsm44

Но и аз открих топлата вода....от рибката наистина много се отслабва!!! Та сега съм се заредила с повече бяла рибка, та ще увелича консумацията й!!!
Честито на Татит-страхотна е малката принцеса!!! Heart Eyes

Четито и на рожденничките....да сти живи и здрави и нека всичко, което си пожелаете се сбъдне!!!
Добре дошли на всички новички welcome

# 50 1 фев. 2010, 15:28 ч.

Мнения: X

Цитат на: ЗлаВещица в пн, 01 фев 2010, 15:01

Рал, добре дошла! Въпросът за кърменето се отнася и за теб.

За съжаление не успях изобщо да кърмя. Слагаха ми доста антибиотици и пиех (и до сега пия) много други лекарства, които не позволиха да кърмя беба.

# 51 1 фев. 2010, 15:31 ч.

Мнения: 2 999

Цитат на: talyyy в пн, 01 фев 2010, 13:31

По това повод да питам: вчера си купих някаква норвежка сьомга-чистена, замразена, за 8 лв/кг???Съмнително ми се струва, но си я взех, де.Някой има ли идея защо може да е толкова евтина /не се оплаквам, питам Laughing

talyyy цената може да е ниска на рибата поради две причини, а именно срока й на годност да е изтекъл и в БГ да са направили абра кадабра #2gunfire

или вместо сьомга да е в действителност червена пъстърва, която също е много вкусна. Поне тук при нас правят намаление на замразена рима ако изтича срока на годност, червената пъстърва от своя страна е по-евтина и също с много специфичен вкус. Обикновенно цената на сьомгата - хубавата в БГ е в порядъка между 23-27лв. на килограм.
В случай, че при разопаковане и размразяване ти мирише странно - по-добре не я хапвай Sick

Надявам се да съм била в полза Hug

# 52 1 фев. 2010, 15:56 ч.

Мнения: 1 746

Здравейте, днес ми е 2-ри ден ПЗ и като се претеглих гледам пак съм на стартова позиция а уж имах минусче в събота Tired

За вчера
Закуска 3сл трици с вода
Обяд тиквичка на грил тигана намазана с една бърканица, която си сътворих / извара, кис мляко, чесън, копър и магданоз/
Вечеря пилешко бутче с микровелето, после го накъсах на парченца и го сложих в зелената салатка.

За днес
Закуска 3сл трици с вода
Обяд зелена салата и 1 парче херинга /много солена обаче се ооказа/
Вечерята ще е като снощи

От сряда почвам пак 5 П и ще пробвам с повече млечни за сметка на месото дали няма да мръдна по осезаемо и постоянно.

# 53 1 фев. 2010, 16:06 ч.

Асеновград-Стара Загора-Шумен
Мнения: 512

Здравейте! bouquet

Минавам да ви нагледам слабеете ли Wink

При мен всичко си е супер. Тъкмо когато реших, че доста време ще задържам кг, защото доста време не бях мърдала и хоп- минус 2 кг. Hug

Много ми е добре! Днеска пак си пробвах дрехите. От летните нищо не ми става, в смисъл че ми пада. Ще се нуждая от чисто нов гардероб. Sunglasses

Само се замислих, моя мъж как ли ще го понесе Embarassed

Зимните дрехи- с колан горе- долу бива работата като за първо време.
Та се замислих днес как започнах режима, колко кг бях, как си мислех, че няма да успея да стигна до края, как са ми стояли дрехите, а как сега, абе изобщо имаше мисловен процес.
Моя мъж снощи вика: ти само ребра си станала Laughing

Да вземеш да спираш вече с тая диета. Rolling Eyes

Та така де!
Позанимавах ви малко с мойте битовизми, та да си ходя вече, но да не пропусна : Поздрави на Мис Марпъл!

# 54 1 фев. 2010, 16:06 ч.

Мнения: 192

Eто ме и мен - вече на диета Simple Smile

оздравях и съм готова да отслабвам. Датата е подходяща за начало, мерките са взети, а килограмите за сваляне са 10 ooooh!

Пожелавам на всички ни силна воля и минусчета Hug

# 55 1 фев. 2010, 17:16 ч.

Мнения: 1 730

Ral_p,успех тогава с режима! Peace

беба28,ти направо се обричаш на глад. #Crazy

Каква е таз бебешка вечеря?Месото от едно бутче в салатка.Порцията ти трябва да е повече протеини и по-малко зеленчуци,а не обратното.Солената херинга също не е режимна.Верятно си задържала и от нея. newsm78

Млечните не ги усилвай ,на месото наблегни.Млечните са ти 1кг дневно в това число извара кисело и прясно мляко.И защо триците с вода ги ядеш?Така вкусно ли ти е?Трябва да ти е вкусно иначе няма да издържиш.
vivianka,браво на теб . bouquet

pollinna,успех и на теб! bouquet

# 56 1 фев. 2010, 17:34 ч.

Мнения: 1 746

tonnny_bg , триците са ми идеално с водата Peace

много са ми вкусни.
Имам още едно парче от тая същата херинга, ще взема да го накисна във вода да преседи една нощ, и ако става за ядене ще го ям ако не в боклука. А иначе не ми се видя малко вечерята бе Thinking

едно бутче не е малко месо, аз в дните П бих го изяла без салатата и пак ще ми стигне.
За капучиното да питам, пиех си го преди без захар/аз захар изобщо не използвам/. Млечните ми са по -малко от допустимите и се чудех дали може млякото на пяна и после 2 лъжички нес кафе newsm78

# 57 1 фев. 2010, 18:01 ч.

Мнения: 3

Честит рожден ден на Дидка23!
Блудното чедо се завърна: )) Искам вашето мнение, циците ми бяха понамаляли, но сега са станали двойни. На вас случвало ли ви се е?

# 58 1 фев. 2010, 18:20 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Здравейте!Аз отслабвам бавно,но слвано! Simple Smile

Искам да попитам какво става,ако си изядеш дозата трици за 2 дни на веднъж???Примерно днес не 3 с.л. а 6с.л.???

# 59 1 фев. 2010, 18:56 ч.

Мнения: 1 746

Цитат на: m9m9 в пн, 01 фев 2010, 18:01

На мен след като ми спря кърмата бяха мн малки, а после макар да свалях кг станаха по големи. Е не чак двойни, но доста се позаформиха тъкмо бях стигнала 50кг. Много се радвах понеже обикновено там най-бързо ми проличава ослабването.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: