Публикувана: 1 фев. 2010, 03:27 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2010, 04:06 ч.

Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

29 204
724
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
  
  Електронният кантар трябва да се смени батерията, когато показва неправилни или нестабилни резултати. Обикновено смяна на батерия се извършва, когато той показва знак за слаба батерия или когато резултатите се променят без причина.
- Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
  
  Мазните риби са препоръчителни в диетата на Дюкан поради техните здравословни мазнини. Въпреки това е важно да контролирате размера на порциите и да ги включите в рамките на разрешените храни за всяка фаза от плана.
- Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
  
  Едно вкусно и лесно ястие с телешко месо за диета на Дюкан може да бъде филе от телешко, приготвено на грил или пара, придружено от свежа салата от зеленчуци. Уверете се, че избягвате мазни сосове или гарнитури, които не са разрешени в диетата.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след раждането и сърдечната недостатъчност, докато следвам диетата на Дюкан?
- Какво да правя, ако не мога да спазвам диета по време на кърмене?

# 510 8 фев. 2010, 08:09 ч.

Мнения: 13

Благодаря на Мименсита,Кали,Мис Марпъл и Крис за пожеланията
Малка почерпка за всички прекрасни момичета тук

За съжаление от месец и нещо вече не съм Дюканка,но продължавам да ви чета и да се радвам на успехите ви- пораженията при мен са 2 кг нагоре и сигурно ще има още,но засега трябва да го приема. Успех на всички!

# 511 8 фев. 2010, 08:10 ч.

Мнения: 0

Добро утро сладурки
Честит рожден ден на Мимииии, bright71 и Цоци!Но всяка пожелавам от всичко хубаво по много bouquet

:
миле-на ---Браво, Адашче за минусчето .И аз се казвам Милена bouquet

Последна редакция: пн, 08 фев 2010, 08:29 от mihi69

# 512 8 фев. 2010, 08:40 ч.

Мнения: 0

Добро утро Coffee

Миле-нка, браво на теб. А моето кантарче тази седмица нещо не помръдва / дали не е замръзнало горкото / Joy

, но нищо само да си замине МЦ ще го #2gunfire

Какъв сняг вали на вън. Дано не ни затрупа до довечера. Praynig

Хайде лек и отслабващ ден на всички.

# 513 8 фев. 2010, 09:10 ч.

Мнения: 5 001

# 514 8 фев. 2010, 09:12 ч.

Мнения: 1 933

Добро ви утро и от мен!
Не съм се качвала на кантара днес. Ще го отложа за след няколко дни.
Спи ми се, понеделник е и според мен трябва да направят понеделниците почивен ден....
Гладна съм и ей сега нападам мъфините с кремче от кварк и ванилия.
За обяд имам бутчета, които снощи очевидно не беше добра идея да оставям във фурната, защото сега са сухиииии #Crazy

. Има да преживям на обяд... Ама това е положението. За друг път ще знам да не ги оставям да станат на пастърма вътре...

Спорен ден на всички желая! bouquet

Последна редакция: пн, 08 фев 2010, 10:12 от pussycat

# 515 8 фев. 2010, 09:30 ч.

Велико Търново
Мнения: 57

Добро утро и от мен и аз се движа надолу и се кефя максимално много минуси на всички Hug

# 516 8 фев. 2010, 10:27 ч.

Мнения: 620

добро утро на всички честито на рожденничките от здраве да не се отървете другото ще си го купите тук е снежна приказка ама да си вкъщи видях още една плевенчанка milaniika другите като рада и рошавата зачезнаха та ако има и други скрити плевенчанки може да се организираме за по кафе, и аз да се изкажа за триците почти две години ги ям основно вечер защото тогава ме напада глад и когато съм стриктна не ми пречи на свалянето хайде усмихнат снежен ден

# 517 8 фев. 2010, 10:38 ч.

Мнения: 224

Добро утро, мили момичета!!
Аз съм от новите дюканки Wink

За сега нямам прегрешения и спазвам стриктно диетата, даже започнах и да спортувам.
За тази сутрин съм си сътворила един сандвич с маруля, едно яйце и шунка на тандем...та имам питане преди да съм го захапала Simple Smile

- Да махна ли шунката или се води режимна??
Ще съм ви благодарна, ако ми отговорите Simple Smile

Успешна седмица!!

# 518 8 фев. 2010, 10:43 ч.

Мнения: 1 080

dani_l - може пуешка шунка, но гледай да в малко количество, за "цвят" дет се вика, понеже има много нишестета вътре Peace

Моля ви се ритнете ме, бутнете ме или какво то там действа - ще стане месец откак се върнах във втора и нищо не ми се получава - ще се спукам от яд - много бавно вървииииииии Tired

# 519 8 фев. 2010, 10:48 ч.

Мнения: 224

Жалко, шуката заминава в кофата Simple Smile

)
Благодаря за бързият отговор Simple Smile

Stefinka, има кой да я изяде Wink

Аз реших, че е най-добре шуката да я включа в 3-та фаза...няма смисъл да рискувам.

Последна редакция: пн, 08 фев 2010, 11:03 от dani_l

# 520 8 фев. 2010, 10:48 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: stefinka в пн, 08 фев 2010, 10:43

И при мене беше така,когато след ТРЕТА се върнах отново във ВТОРА за да сваля още...Ма не ми стана номера Mr. Green

И аз така не мръднах и грам надолу.....

# 521 8 фев. 2010, 10:57 ч.

Мнения: 1 080

Ама душа недей я хвърля бе - просто я ползвай умерено - да не се наяждаш с нея, а да я слагаш по малко, за да си овкусиш нещо.
Аз си взимам по 250 грама и го ползвам по 2 седмици, може и повече, като искам да разнообразя си слагам в омлета или на хлебче Hug

Мастърче - верно ли ми говориш бееееееееееее Tired

Как тъй бе жена - нищо лииииии?
Офффффф, за кво влязах в трета преждевременно - голяма съм УфсЪ, ама като са ми слаби ангелите ooooh!

# 522 8 фев. 2010, 11:00 ч.

Мнения: 0

Ееееееееее, радвам се че има и плевенчанки. newsm44

Мая аз съм за срещичка. Тайно завиждах на момичетата за техните срещи. Mr. Green

Хайде ако има още плевенчанки да се организираме. Аз от сега започвам пък да подгатвям бабите, че ще гледат "зверчето".

# 523 8 фев. 2010, 11:02 ч.

Мнения: 158

Цитат на: pussycat в пн, 08 фев 2010, 09:12

Спи ми се, понеделник е и според мен трябва да направят понеделниците почивен ден...

Аз почивам в понеделник.....
smile3533

На всички работливки, лека и ползотворна седмица, карам 2 протеинови дни, за затвърждаване на резултатите....
Мимииии newsm59

Mastyr

# 524 8 фев. 2010, 11:04 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: stefinka в пн, 08 фев 2010, 10:57

Мастърче - верно ли ми говориш бееееееееееее Tired

Ахъ.....Нито грам не свалих...Стоях месец и се мъчих,ама организма е хитро животинче...Не се лъже втория път....
Ако имаш търпение и постоянство..ще се отключат нещата в един момент,ама не знам кога...Индивидуално е за всеки.... Rolling Eyes

То не е случайно,че Дюкан пише,че се минава в ТРЕТА след достигането на желаните килограми....
Айде,нагушквам те и Горе главата! Всичко ще се оправи....

Зориткееей Hug

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: