90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №82

Гергана, това ми е второ започване за тази календарна.Но си карам докрай и каквото сабя покаже.Аз грам вода не пия и ето ти резултатите.Сега ви казвам "Лека нощ!".
[/quote


Добро утро момичета!Днес ми е любимия плодов ден,заредила съм се с ябълки и портокали:)
Харизанче,много е вредно да не пиеш вода,опасно е  за бъбреците.От диетата се натрупват токсини които се изхвърлят от организма чрез водата.Затова и не сваляш,а по този начин ще си навредиш и на здравето.Опитай се да приемаш поне по 1,5 вода на ден.Насилвай се.
Успех и страхотен ден на всички!!!Пожелавам ви минусчета 

Бързам да се похваля - днес след плодовия (3-ти от втори цикъл) съм -1 кг. Остават ми още 4 да преборя! Интересно, че и в първия цикъл започнах да отчитам резултати чак след 3-тия плодов. Не знам има ли някаква връзка..
Днес, за белтъчния, моят мъж ми приготви нещо като Ceasar салата - накъсана маруля, маслини, яйце, бяло пилешко месо, крутони, и залято с домашно приготвен сос от майонеза, горчица, зехтин и лимон. Много беше вкусно. Същото ще е и за вечеря, но вместо пиле ще сложа риба и скариди. 
И за да ви поядосам малко, при нас май лятото дойде - вече 2 дни сме по къси ръкави и е над 27 градуса. То това не е изненада за Вегас, ама след толкова дъждове тая зима си е супер!
Вили, много хубав резултат. Дори и да свалиш килата по-рано, нищо не ти пречи да си изкараш диетата до края, защото така ще си минала пълния цикъл за оправяне на метаболизма, а и тялото ти ще е готово за здравословен начин на живот след това.
Тали, Нели 11, това е лично моя теория и хич не знам дали е правилна, но така или иначе засега работи при мен и освен това ме устройва напълно. Все пак да подчертая, че моето основно прегрешение е алкохола (малко количество) и не-меренето на порциите, иначе за 42 дни се е случвало 1-2 пъти да хапна малко следобед солети или пуканки и това е.
Ужасия, браво и на теб за минуса - май тия кантари най-сетне се поразмърдаха във втори цикъл.
Петка, весело изкарване в България и не забравяй диетата!

Аз имам следния въпрос - цитатите и разясненията на 1-ва страница откъде са взети? Друго, книгата е издадена на руски език, но в линка към американския сайт пише че диетата е разработена от американци - това означава ли че книгата е разработка или някакъв превод и как решаваме че това е оригиналната книга? В тази връзка, някой беше попитал за торта - та в американския pdf. формат се казва: "2 small slices of cake or sweet bread, or even 3 scoops of ice-cream and 1 piece of bitter chocolate." или иначе казано: 2 малки парчета торта...Между другото, пак там е казано, че отслабване с 15-20 кг се отнася за хора с голямо наднормено тегло.http://www.ibs-b.hu/portal/page/portal/intra/health/health_portl … 20day%20diet1.pdf

Харизанка, радвай се защото това си е само за 15 дни. А и не забравяй че ти почва, прекъсна, пак...това сигурно има значение!

здравейте момичета,
откакто прочетох за тази диета и аз се реших да я започна, идват летните месеци и ми се иска да се приведа в "приличен вид" имам въпрос относно въглехидратния ден, по-точно тортите и сладкишите за вечеря могат ли да съдържат мляко или яйца или са напълно забранени? малко съм объркана какво да ям и то за наи-вкусния ден от диетата! правя бисквитена торта, но вместо с крем слагам кисело мляко това разрешено ли е? извинявам се предварително, ако е имало вече такива въпроси.