Публикувана: 5 апр. 2010, 16:44 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2010, 09:11 ч.

Великден ме въвлича в изкушение, но Дюкан ме предпазва от него без съмнение-227

37 234
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
  
  Препоръчително е да консумирате охладено пилешко месо, като избягвате замразеното, което може да бъде напомпано и да съдържа нежелани добавки. Домашното пилешко месо е най-добрият избор, но в магазините можете да намерите охладено пилешко без разтвор и по-безопасно за консумация.
- Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
  
  За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
- Как мога да направя режимен сладолед?
  
  Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
- Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
- Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?

# 300 9 апр. 2010, 00:04 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Не бяха салатите от село, а един чувал с краставици, доколкото си спомням. Но все пак беше преди 3 години, а аз съм с амнезирал мозък, може и да съм забравила какво е донесъл мъжа ми тогава Laughing

# 301 9 апр. 2010, 00:06 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Milasimi в чт, 08 апр 2010, 22:48

3 - Примерите, които давам, с бульони и мъфини, не са примери за често или количествено прегрешаване, затова са в категорията на допустимите неща.

Сега по-ясно ли е вече?

НЕ! Няма такава категория - допустими нережимности!

Никито, разбрах аз, какво имаше предвид, обърнах внимание на Ринуша и отнесох въпроса към Миласими.
Вещи, мислех си, след като на нея не й беше приятно да чете за МЦ, защо сега реши да ни занимава със запека. Ама айде, реших да пиша по същество. То пък излезе, че всички я помним от предишните й участия Mr. Green

Еееееей, Филюдич, как ми стана мило ако зна'йш Hug

Аби, ама то безценно това съкровище, брееее Heart Eyes

Прелестна е. Много да я цункаш от нас Hug

Леле и Дари68... Много "големи" имена се появиха. Катето, Блум, младите мами.... Росчо се разписа наскоро, ама с нов аватар и трудно я познах hahaha

То като няма камшик и пиле... Hug

# 302 9 апр. 2010, 00:19 ч.

Мнения: 0

Аз все пак да се уточня трябваше Blush

Имам въпрос, от темичката ( http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=434186.0 ) си взех нещата за "ВЪЛШЕБЕН КРЕМ" АЛА ДЮКАНСКИ. Единственото, което не открих е течен подсладител "Суитли", имаше някакъв друг, който беше със захарин и фруктоза, които набързо се усетих, че не стават. Взех си друг, прахообразен, който е с аспартам...мога ли спокойно да го ползвам ? Flutter

Едит : Сега видях в едно интервю на Дюкан, че според него аспартамът е разрешен( http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/07/03/%d0%b8%d0%b7%d0% … %b2-%d1%81%d0%bf/ )

Хм....противоречиви мнения, но щом Дюкан го е казал, аз следвам.

Едит 2 :

В книгата му намерих и това ... :

Цитат

Избягвайте да купувате и да внасяте в къщата сладкиши, освен ако са подсладени с аспартам.

Значи ще правим креммммм chef

Последна редакция: пт, 09 апр 2010, 00:50 от Никито

# 303 9 апр. 2010, 00:58 ч.

София
Мнения: 279

Голям вихър е вилнял тук докато аз танцувах - едва ви изчетох, ама ми беше забавно Grinning

Никито да ти кажа последния ти цитат мисля, че е приложим ако дюканстванте всички в къщи. При мен нон - стоп се размятат кви ли не ~~сладкиши~~. Да не казвам, че от седмица седи един отворен ~~шоколад~~ покрай който минавам ежедневно и умишлено не скривам или изхвърлям за да си припомням времето в което от 8 до 12 вечерта унищожавах по два броя от тях и бях свиня. И все пак пропускам да си създам психологическия комфорт посягайки към него, щото си гледам снимките Wink

и си се радвам на новите и възмущавам от тези преди три месеца.

# 304 9 апр. 2010, 06:04 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Леле, направо си се успах тази сутрин. За това набързо по кафе и ще хуквам като хала.

Никито, огледай хубаво този подсладител подлежи ли на термична обработка, че си спомням нещо за аспартама, че при нагряване става канцерогенен ли беше, токсичен ли
Аз след всички скъсани нери вчера съм свалила само 400 гр, до 76.500, ама какво пък - грамче по грамче - килограмче
Девойки, доза петъчни протеини не искате ли
Хайде и някоя адреналинка за мъжките попълнения
Да напомня
Софийска среща в Дивака на Гладстон на 10.04 от 13 часа
Сега вече паля бързоходките, че станах за резил
Усмихнат, слънчев и режимен ден ви пожелавам

# 305 9 апр. 2010, 07:30 ч.

Мнения: 4 455

Abrakadabra , да ви е жива и здрава малката принцеса bouquet

Днес ми е 5-ти ден 1 фаза , оф чакам цикъла тия дни и съм се подула и кантара си показва + Tired

Но мъжа продължава да сваля bowuu

С нетърпение чакам утрешния ден и зеленчуците Laughing

# 306 9 апр. 2010, 07:58 ч.

Мнения: 33

Добро утро мили дами и младежи Hug

да си отчета минусчето влизам, та да се задържи, вчелашното го споделих и днес има още и по-голямо при това -800 newsm68

Ех, благодаря ви, че ви има smile3525

Пожалавам ви много лек и отслабващ ден newsm51

# 307 9 апр. 2010, 08:11 ч.

Мнения: 814

Добро утро Hug

Днес ми е пети ден от първа фаза и съм -2кг. Grinning

. Много съм доволна от себе си Mr. Green

. Сега се чудя дали да не направя първата фаза 7 дни или от утре да минавам на втора фаза Rolling Eyes

.
Във втората фаза се редуват 3 дни само протеини и 5 дни П+З нали така или нещо не съм разбрала правилно. Още съм нова и все още не съм наясно с нещата Tired

, затова бих се радвала да ме посъветвате как да редувам дните във втора фаза. Приятен ден на всички Grinning

# 308 9 апр. 2010, 08:16 ч.

Мнения: 224

Добро утро!
Заредих триците, направих кафето и сега ще им се насладя заедно с вас Simple Smile

Тази сутрин съм 300гр плюс...
Сега като се замисля, явно задържам вече няколко дни даже и качих грамчета, защото във вторника погребахме баба ми и аз за Бог да прости си хапнах една лъжичка пшеница и топнах един залък хляб във вино.

Желая ви един много слънчев и усмихнат петък Hug

ПП: Гардения, какво е положението при теб след П дните? Има ли минуси?

Tianko, 5 дни ударна са сти достатъчни Hug

Схемата 5П/5ПЗ дава най-добри резултати Simple Smile

Успех

# 309 9 апр. 2010, 08:25 ч.

Мнения: 451

Малеееееее, какво е станало тук, няма да коментирам.. ooooh!

Ох, момичета, притеснена съм....днес ми е 4-ти ден в 3-та фаза..,още първия ден имах едни +500 гр., които си викам, че ще се махнат след П четвъртък(била съм изключително стриктна с абсолютно всичко), ееее да , ама не #Cussing out

Не са се дали гадините!!!! Според вас нормално ли е това?!? Спомням си, че някоя от 3-то-фазничките тук беше коментирала това явление, като спомена, че е важно след П четвъртък да са същите кг, като при започването й(ама пусто като не помня коя беше потребителката Rolling Eyes

)! Незнам, четох че било нормално, но след П четвъртък нищо не падна Thinking

?!?

# 310 9 апр. 2010, 08:58 ч.

Велико Търново
Мнения: 57

Аз да се похваля олекнах с още едно кило голям кеф , бях закотвила 10 дена ,но днес се зарадвах пожелавам на всички минусчета

# 311 9 апр. 2010, 09:03 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: pipi66 в пт, 09 апр 2010, 08:25

Малеееееее, какво е станало тук, няма да коментирам.. ooooh!

)! Незнам, четох че било нормално, но след П четвъртък нищо не падна Thinking

?!?

Пипи,не се впрягай на плюсовете.Много ще ги има сега в началото на ТРЕТА.аЗ СЪМ ИМАЛА ДО +4кг.....Сега включваш нови храни и организма"граби" всичко ново,което му подадеш.....Така е! Постепенно при второ,трето включване на същата "нова" добавка организма се успокоява и кантара не реагира.Така ще е.Приеми го,не се стряскай и продължавай смело по устав!!!
Режима си е измислен.Спазвай го и ще успееш! Hug

# 312 9 апр. 2010, 09:05 ч.

Мнения: 110

ФИЛЮДЧИИИККК,АБИИИ,КАТЕДЖИН,БЛУМЧЕ,ДАРИ 86,ТАТИТЧЕЕЕ newsm51

ЗОРИИИ,честито,миличка!Успех и късмет и занапред!
ШУШИНКААА,ОК!В неделя сутринта заминавам,така,че става/засега/

Последна редакция: пт, 09 апр 2010, 09:50 от vesito5

# 313 9 апр. 2010, 09:23 ч.

Мнения: 451

Цитат на: TheNMaster в пт, 09 апр 2010, 09:03

Цитат на: pipi66 в пт, 09 апр 2010, 08:25

Малеееееее, какво е станало тук, няма да коментирам.. ooooh!

)! Незнам, четох че било нормално, но след П четвъртък нищо не падна Thinking

?!?

Пфу, успокои ме!!! Hug

Благодаря ви страшно много за подкрепата!!!!

# 314 9 апр. 2010, 09:30 ч.

Мнения: 19

Момичета, моля за съвет по-старите Дюканки които са "вряли и кипяли" с режима.. Преди 2 години вталих майка ми с 300 зора. Но...вчера ми каза, че е отказала цигарите, понеже вече били много скъпи. Спирането на цигарите ме навежда на мисълта, че ще напълнее отново. А, напълнее ли... това значи...доставка на хапчета за стави от цял свят. Та...вие как мислите, само протеиновия четвъртък ще върши ли работа? Или? Ако я върна на "поправителен" дали ще има ефект? Казаха ми, че режима се прилага един път в живота, при втори- няма ефект. Така ли е или не? Оф, извинявайте но ми е притеснено, тя е 153 см., беше 87 кг., едва я докарах до калкулатора на Дюкан-72 кг. Искам да съм подготвена, ако отказването на цигарите и повлияе на килограмите. Дайте акъл какво да правя? Благодаря!

Препоръчани теми

Отново за кърменето на обществени места

За мъжете и брака

безумно отношение към бебета в 3-та градска

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 23

725
На пазар

Причина:

Причина: