Великден ме въвлича в изкушение, но Дюкан ме предпазва от него без съмнение-227

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
  
  Препоръчително е да консумирате охладено пилешко месо, като избягвате замразеното, което може да бъде напомпано и да съдържа нежелани добавки. Домашното пилешко месо е най-добрият избор, но в магазините можете да намерите охладено пилешко без разтвор и по-безопасно за консумация.
- Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
  
  За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
- Как мога да направя режимен сладолед?
  
  Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
- Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
- Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?

# 735 15 апр. 2010, 00:54 ч.

Мнения: 243

   Oooooooooooo, какво става тук - днес петък ли е - ЗОРИТКЕ умната, кви семки, кви пет лева, насей ги в градината.
   Ама че приятно тази вечер тук в темата, а има и стари муцунки - това добре.
   А аз не мърдам на никъде, ни нагоре, ни надолу, а искам да започна да смъквам, само дето не ми се удава. Иначе си спазвам режима (е в интерес на истинатааааа - ЛЮСКА ние си знаем), обаче триците си ги хапнам редовно, правя си протеиновите, но май повечето са ПЗ все съм в нарушение напоследък.

   ЛЯГАЙТЕ ДА СПИТЕ, ДА ОТСЛАБВАТЕ ...

   ФИЛЮДКИ

# 736 15 апр. 2010, 05:51 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Друга работа си е като си поспи човек..., пък като си пийне и кафенце...

При мен днес промяна в теглота няма, ама никаква, закотвена на 77.800. Всъщност не се оплаквам, пък и за днес съм приготвила любимата скумрийка, а както знаем комбинацията от рибка и повечко вода прави чудеса
Хуквам, че тази сутринсе замотах
Усмихнат, спорен и режимен ден ви пожелавам

# 737 15 апр. 2010, 07:31 ч.

Мнения: 168

Добро утро и от мен Hug

Продължавам бавничко да свалям грамчета,преполовявам трета седмица откакто съм с вас и резултатът е -6 кг Joy

Едит:Няма никакъв сладолед,нещо така ви се е сторило,не е режимен,не трябва да се яде,не опитвайте.Замразявайте цедено кисело мляко и не помисляйте за изкушения bouquet

Последна редакция: чт, 15 апр 2010, 07:57 от Rinusha

# 738 15 апр. 2010, 07:46 ч.

София
Мнения: 1 590

Ринуша, моля те недей с този сладолед!!!!
На повечето от нас ни е слаб ангела Embarassed

, всички сега ще се втурнем да пробваме, пък Мименсита от този сладолед хвърли кило и кусур нагоре .... сега всички ще правим експерименти и ще си губим времето да качваме и сваляме, вместо само надолу да вървим!!!! Joy

И аз имам приятелка, която си свали всичко пиейки всеки ден вино, и сега си задържа вече близо година четвърта фаза ... но когато аз реша да пробвам нейния вариант си седя по месец и половина на същото тегло!!!! Затова не го съобщавам тук в темата!

# 739 15 апр. 2010, 09:11 ч.

Пловдив
Мнения: 14 743

Новата тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=490250.new#new

Причина:

Причина: