Житен режим на Учителя Петър Дънов - 4 тема

  • 105 213
  • 717
  •   1
Отговори
# 480
  • Сф
  • Мнения: 1
MAMESA, само така, продължавай, какво като си прегрешила, на всеки се случва. Важното е да не се отказваме. На мен още малко ми остава до 60...Може би до петък ще покаже,знам ли... Иначе искам  55 - 57 да стана.Като ви гледам че всички сваляте много се надъхвам и се старя да съм максимално стриктна.

# 481
  • София
  • Мнения: 293
Сутринта кантарът показваше -4 кг, много добър резултат, като се има предвид, че от доста месеци не бях сваляла нито грам. Дано сваля още 2 кг до края Simple Smile Продължаваме, няма да се отказваме Hug

# 482
  • София
  • Мнения: 810
Здравейте, житенки!  Hug
Чудесни резултати сте пожънали! bouquet
А тези, при които не са чак толкова чудесни - не се отчайвайте! Понякога нещата се случват по-бавно! И по трудно!  Hug
Някой попита вчера дали съм достигнала до заветната цел... не, не можах... Достигнах отново резултата от миналия път - все едно не съм правила режим сега, но си мисля, че вече съм малко изморена, а може би доста. То беше и кратък този режим за мен, но дори и така, дори и да си остана някой друг месец на същото положение - и така съм супер доволна!  Sunglasses
Пожелавам ви да продължите с волята и... няма как да не дойдат хубави резултати!
Лека и спокойна вечер!  Hug

# 483
  • София
  • Мнения: 1 544
Здравейте слабеещи, може ли линк към Житен режим3 ? Не мога да го открия? newsm78

# 484
  • Пристанището на шейсетте кораба.
  • Мнения: 239
Здравейте слабеещи, може ли линк към Житен режим3 ? Не мога да го открия? newsm78
Мисля, че е това: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=378425 или
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=471046.0

Последна редакция: вт, 06 юли 2010, 21:53 от Солетка

# 485
# 486
  • Мнения: 2
Здравейте момичета!

Да споделя какво се случва с мен Simple Smile....
Въпреки че не спазвам стриктно режима  Embarassed, се чувствам страхотно!
Кантара падна под 60 кг.
През деня нямам проблем само на жито съм и вода, нооо "чопля" от вечерята не мога да се въздържа..... ooooh!, ако съм сама без децата и мъжа ми мисля че ще устоя!
Зарязах колата в гаража а малчо сутрин и вечер го карам с количката на ясли.
Движението си има значение  Naughty

Успех !!!

# 487
  • Пристанището на шейсетте кораба.
  • Мнения: 239
Привет момичета
Ден осми е днес, но честно казано ми по- трудни отколкото си го представях.
Свалени до момента 5 килограма.
Краят се вижда вече Grinning
Хубав ден на всички . Simple Smile

# 488
  • Сф
  • Мнения: 1
 Солетка ,браво!
MAMESA, поздравления! И моята цел е под 60, знам че ще успея!
Много ми допадна този житен режим. И много добре ми се отразява ! Никакво отказване, даже и за следващия месец се каня!
Успех на всички! Много минуси и много хубав ден!

# 489
  • София
  • Мнения: 293
само 200 гр. е минусчето за вчера, но въпреки това съм доволна от резултата, страхувам се само след десетия ден да не си върна свалените килограми. Snow4eva  Hug чудесен резултат  като се има предвид, че ти доста изтормози организма си, нека си почене малко. Чудя се после как ще се справиме с отпуснатата кожа

# 490
  • Сф
  • Мнения: 1
ще спортуваме след режима за да не се отпуска кожата!

# 491
  • Мнения: 215
Привет момичета Hug Hug Hug
danska1977 Peace
Поздравления на всички за хубавите минусчета. Остават само два дена до края на режима. Чувствам се страхотно и мисля следващият месец отново да съм на линия.  Hug

# 492
  • София
  • Мнения: 293
от два дни кантарът се е заковал  на една чертичка и не мърда, явно не може да се сваля повече.  При вас какъв е резултатът?

# 493
  • Сф
  • Мнения: 1
Аз резултат в събота ще дам,нямам кантар в момента.

# 494
  • Пристанището на шейсетте кораба.
  • Мнения: 239
Момичета привет  Hug
Моите кг. не са мръднали по на долу,от 2 дни но мен и това ми стига сега важното е да се задържи положението на това ниво.
Зачетох се за захранването и много противоречиви неща има затова искам да помоля Snow4eva и solej направих си една схема от всичко което четох да я погледнат и споделят правилна ли е.  Praynig
Какво е "ангелска супа" картофи, малко лимон,морков,лук или цели обелени картофи, магданоз, лимон, вода, малко сол ?
Ето схемата:
1.ВАРЕНЕ Около една трета от нормалното количество за нас  храна /за порция/,варено зеленчукови супи и каши
2.ВАРЕНЕ Около половината от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено зеленчукови супи и каши
3.ВАРЕНЕ.Около две трети от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено
Може и варени картофи.Въздържайте се от хляб.Можете да продължите да ядете орехи
4.ВАРЕНЕ Около три четвърти от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено На четвъртия ден можете да си направите и една салата от моркови с малко мляко.Прибавете и една филия хляб.
5.ВАРЕНЕ Цялата  от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено На петия ден можете да си хапнете и шопска салата.През четвъртия и петия ден можете да ядете и варен ориз.
6.ВАРЕНЕ,ПЕЧЕНЕ Цялата от нормалното количество за нас храна /за порция/,варено;до една трета печено. На шестия ден - малко варени овесени ядки със сирене, каши от пълнозърнест хляб,готвено прясно зеле.Можете да увеличите млякото и сиренето..Хапнете и мюсли..
7.ВАРЕНЕ,ПЕЧЕНЕ Цялата  от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено;до половината печено
Постепенно увеличете количеството на храните,които сте яли.Прибавете и малко кашкавал.
Може и малко маслини,грах,зелен фасул.Увеличете филиите хляб
8.ВАРЕНЕ,ПЕЧЕНЕ Цялото от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено;до две трети печено На осмия ден-боб,леща,готвено кисело зеле/,постни ястия/яхнии/.
9.ВАРЕНЕ,ПЕЧЕНЕ Цялото от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено;до две трети печено
10.ВАРЕНЕ,ПЕЧЕНЕ.Цялото от нормалното количество за нас храна/за порция/,варено;до две трети печено
След десетия- постепенно месо , сладкиши, яйца, гъби...
Гъбите са една от най-тежките за стомаха храни/от растителните/.За предпочитане е да ги включите след десетия ден.Ако много ви се ядат-по мъничко след петия
11.ВАРЕНЕ,ПЕЧЕНЕ,ПЪРЖЕНЕ.

Общи условия

Активация на акаунт