Публикувана: 9 май 2010, 21:21 ч.
Последно мнение: 24 май 2010, 10:13 ч.

С Дюкан си знам, че няма страшно вече, въпреки че лятото не е далече - 230

33 629
748
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са последствията от консумацията на алкохол по време на диета за отслабване?
Каква е рецептата за сладолед трио, споделена във форума?
Какви са последствията от прегрешенията по време на диета за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са последствията от консумацията на алкохол по време на диета за отслабване?
  
  Консумирането на алкохол по време на диета за отслабване може да има сериозни последици. Алкохолът може да забави процеса на отслабване, да доведе до задържане на течности и да наруши хранителния режим. Освен това, алкохолът може да допринесе за наддаване на тегло поради допълнителните калории и може също така да има отрицателно въздействие върху тялото, като увреждане на черния дроб и бъбреците.
- Каква е рецептата за сладолед трио, споделена във форума?
  
  Рецептата за сладолед трио включва разтваряне на желатин във вода, добавяне на сироп и разбити белтъци, след което сместа се налива в кутии за сладолед и се поставя във фризера. Тази рецепта е споделена във форума и може да бъде използвана за приготвяне на вкусен домашен сладолед.
- Какви са последствията от прегрешенията по време на диета за отслабване?
  
  Прегрешенията по време на диета за отслабване, като консумацията на големи количества храна или алкохол, могат да доведат до наддаване на тегло, нарушаване на диетичния план и забавяне на процеса на загуба. Освен това те могат да окажат отрицателно въздействие върху тялото и да доведат до нежелани здравословни проблеми.
- Каква е препоръчителната диета за отслабване?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 705 23 май 2010, 09:30 ч.

Мнения: 224

Добро утро!
Заради тези трици не можем да си поспим Laughing

Мери, честито влизане в трета bouquet

Тумба, правилно ти е казала Peace

включвай храните които са посочени.
RNR, сега с новото кантарче..., супер е нали? Wink

Само минуси да отчиташ Hug

Криска, добре дошла в дюканската секта Hug

Да знаеш, че сме мнооого 'зли и лоши' Joy

Тумба лумба, ти е дала инфо Simple Smile

Бъди стриктна и ще имаш добър резултат Peace

При мен килата са 59. Изглеждам страхотно, чувствам се страхотно, но все пак малко съм си притеснена.
Целувки на всички! Усмихнат ден!

# 706 23 май 2010, 09:56 ч.

Мнения: 2 090

Добро утро sun

meri1966,мерси за кафето,и честита ти 3-та bouquet

Да се отчета и аз,за 13 дни -4кг.Чувствам се перфектно,както беше писала назад и poem,никога не съм се хранила толкова здравословно,и не съм мислила,че някога с нещо ще мога да обуздая апетита си Laughing

.Но,ето че можело newsm60

.Съжалявам само,че не си измерих мерките в началото,но го направих сега.Лека промяна имам в областта на талията,дънките стоят една идея по-добре Grinning

,това много ме стимулира,за още,и още,и още,докато започнат да ми падат Joy

.
Искам да си взема и един хубав кантар,че моя е един допотопен Crazy

,и се тегля само в залата,където ходя да се потя newsm39

.Там е хубав,и ми е приятел Mr. Green

Едни мъфини на Сноучева си правих,ммм,много хубави станаха,два дни си закусвах с тях и кисело млекце,страОтна закуска Party

!
Tumba_lumba,мисля да пробвам твоето руло,за което даде рецепта по-назад chef

.А това цедено мляко в кои по-големи хранителни вериги мога да го намеря-Била,Кауфланд newsm78

,че нямам други наблизо.

Хайде засега толкова от мен,хубав и отслабващ ден на всички

# 707 23 май 2010, 09:59 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
То май обед станало, но какво от това, кафе винаги можем да пием

Аз тази сутрин гледах умно в Кантарев, рече че съм 76.500 или 1.900 по-малко от вчера. Голям кеф ви казвам
Хайде от мен усмихтан, слънчев и режимен ден

# 708 23 май 2010, 10:35 ч.

Мнения: 36

Момичета, тук само за вкусотии се говори , а аз не мога да намеря рецептите и ще помоля за линк към мъфините и тирамисуто. Може и на лични. Hug

И да се отчета и аз с -5 кг за 7 П дни. От утре започвам 5/5 и в този ред на мисли да попитам мога ли да си готвя (без мазнина разбира се) разни манджи от типа на зеле с месце, зелен бобец......

# 709 23 май 2010, 10:45 ч.

Мнения: 170

Цитат на: Desirée в нд, 23 май 2010, 09:56

Tumba_lumba,мисля да пробвам твоето руло,за което даде рецепта по-назад chef

.А това цедено мляко в кои по-големи хранителни вериги мога да го намеря-Била,Кауфланд newsm78

,че нямам други наблизо.

Дезире, аз си го купувам от Била Peace

Цитат на: alex222 в нд, 23 май 2010, 10:35

Aлекс, виж в подписа ми, както и в подписа на Мис Марпъл-там са нашите рецепти(и рецептите за Тирамисуто), или просто влез във форум Готварски рецепти, подфорум-Любимите рецепти и ще откриеш рецепти по Дюкан, тук също в нашия диетичен подфорум още най горе в началото има в закована тема дюкански рецепти, виж рецептите на Мастърчето, както и тук: http://diruxi.snimka.bg/cooking/moite-dyukanski-recepti.475190.18709751, виж също в блога - http://dukanskirecepti.wordpress.com/, или просто напиши в Гугъл Дюкански рецепти или рецепти по Дюкан;
Няма проблем да си готвиш манджички и супички, дори е препоръчително. Аз си мисля, че пък зеления боб е добър вариант, защото той е от храните с т.нар. отрицателни калории, доколко имам спомен, надявам се да не бъркам, но така или иначе...зеления фасул е разрешен Peace

Последна редакция: нд, 23 май 2010, 11:11 от Tumba_lumba

# 710 23 май 2010, 10:51 ч.

Мнения: 219

Цитат на: alex222 в нд, 23 май 2010, 10:35

.... И да се отчета и аз с -5 кг за 7 П дни. От утре започвам 5/5 и в този ред на мисли да попитам мога ли да си готвя (без мазнина разбира се) разни манджи от типа на зеле с месце, зелен бобец......

Може, но зеленият боб го избягвай. Коментирано е много пъти, че от него качват или задържат за дълго време. Поне от както аз следя темата са такива отзивите. Peace

П.П. Момичета дайте съвети!
В събота заминаваме на почивка за 9 дни. До тук добре, обаче само закуската ни е на блок маса. Проблемът ми е че първите 4 дни са ми ПЗ (те са лесни - ще наблягам на салати), а последните 5 П (е, точно те са проблем). Какво да ям там. Моля ви помагайте.

Последна редакция: нд, 23 май 2010, 11:25 от RNR

# 711 23 май 2010, 12:05 ч.

Мнения: 110

ПЕТЕНЦЕЕЕ,либоф моя,само кураж,силна мотивация и стриктност ще те извадят от дупката.Знаеш,че става малко по-бавно повторението,но не е невъзможно!Имаш на 100% моята подкрепа.Ти силна и волева жена!Не заставай на колене,изправи се и продължи напред.НИЕ СМЕ С ТЕБ!УСПЕХ И КЪСМЕТ! Praynig

# 712 23 май 2010, 12:13 ч.

Мнения: 0

Здравейте отслабващи мадами

Днес кантарчето отчете -300. Вчера ми беше първия ПЗ ден от Втора фаза. До сега бяха килограмчетата, но от сега нататък май ще са грамчета. И въпреки това съм доволна. Нали върви надолу - това е супер. Сутрешна стимулация. Забелязала съм, че когато се претегля след следобедния сън и съм същите килограми от сутринта на другата сутрин кантара ще ме възнагради с минус. Толкова много вече внимавам, че се тегля по няколко пъти на ден. Страх ме е да не прецакам хубавата работа както предишния път.

meri1966 честита 3-та и успех!

Хубав и отслабващ ден на всички!!!!!!
И поздравчето ви за днес, с много обич от мен: http://www.youtube.com/watch?v=xrMtTMM0mmE

# 713 23 май 2010, 12:27 ч.

Мнения: 36

Аз рецептите ги намирам, но не конкретно тези. Сега се сетих и да попитам за сиренцето Екскуиза фитлайн 0,2%, което често се споменава в рецептите. Аз вчера намерих такова, но с подправки и не ми хареса, предолагам, че в рецептите се говори за натурално такова... Може би за нещо солено ще го ползвам.

# 714 23 май 2010, 12:32 ч.

Мнения: 172

здравейте момичета Hug

Аз съм си на същите кг днес, ама така ще е ...все по бавно ще става...но...ще станеее Mr. Green

Днес се бях заровила в рецептите ви и ще съм на риба, че от сто години една ми се пули от камерата...ама пусто като съм яла такава само панирана, доста й се чудех. Ще я видим днес по дюкански как ще стане на фурна. Като се има в предвид колко ми е гладно със сигурност ще ми е мнооогооо вкусна Crazy

RNR, освен варени яйца, кисело мляко и някакви пилешки глезотийки на скара ...не мога да се сетя за друго newsm78

Няма да са ти най- лесни тези дни, но пък дано си прекарвате тооолкооова хубаво, че не забелязваш кога е дошло време за обяд, вечеря Hug

mimensita, благодарско за кафето...обяд не обяд..ще се почерпя с едно Mr. Green

Desirée, и аз искам като каката да изглеждам Crazy

Най- тържествено обещавам, че когато мина под 60 кила ще се поглезя с едно кантарче показващ грамчетата...че да има и материален стимул Mr. Green

Ади, хубав режимен ден и повече минуси за всички ни Hug

# 715 23 май 2010, 12:43 ч.

Мнения: 139

Петинко Hug

много ритници и много лИбоФ миличка ти пращам и тоя път няма да се даваме, нали Hug

Виж колко много гушки Hug

Тумбе, с тия рецептички направо ме разбиваш...и Марпълчето и тя...ам сега се чудя кое да си направя по напред с тия само 3л.трици newsm78

кат съм пощуряла за сладко тия дни...Да се поФаля, направих си тирамисуто...много ми хареса, че и милото яде Grinning

Само да питам, аз ли сгафих или си става лекичко жилаво блатчето? Не че е лошо, ама май трябваше повече да бия белтъците newsm78

Тумбе, още довечера си спрятам рулцето.И то няма трициии Hug

# 716 23 май 2010, 13:48 ч.

София
Мнения: 279

alex222 , аз взимам без подправки една с една коза отпред и я разбърквам със степче - каквото имам на вкус. Внимавай щото има едно 5% и едно 12% мисля. Аз в началото като не четях взимах първото което видя.
Правя си и една палачинка - 3 яйца, 3с.л. трици, 3с.л. извара, 3с.л. кисело мляко 1ч.л. подсладител и 1 ч.л. бакплувер може и канелка на око или ванилия. Всичко това през пасатора и в тава върху хартия за печене. Тя сместа става, като че нищо няма да се получи от нея, но се получава. Отгоре намазвам с езкуизеното кремче.
Тия дни толкова вече издивявах за шоколад, че го забърках с какао(най-нискомасленото, което открих в ХИТ беше 11%, но по - добре то, от колкото съвсем да кривна) и подсладител. Стана прекрасно, но домашните му видяха сметката мн. бързо, така че не съм в голям грях.

# 717 23 май 2010, 14:36 ч.

Русе
Мнения: 3

Здравейте на най хубавата и секта в света. Hug

Все още съм 85кг, в ПЗ дни не смъквам, хубавото е че задържам смъкнатите кг от П дните.
Днес си направих Шарлота на Mimi_Georgieva, много е вкусна.

Мери, честито влизане в трета
Криска добре дошла, слушай “старите„ дюкеси и всичко ще е ок.

love001

на всички

# 718 23 май 2010, 15:07 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Tumba_lumba в нд, 23 май 2010, 09:03

Ако питаш мен обаче смело включвай всички разрешени за трета фаза храни, защото според мен тези храни са не само позволени и препоръчителни, а и задължителни! Смисъла и идеята на Трета фаза е организма да се захрани правилно и качествено за да може да свикне с новите храни и да започне да ги обработва правилно и безпроблемно, без това да се отразява в посока на покачване на килцата! Нормално е в началото на Трета да има колебания в теглото, но то е от пренастройката на организма, ако караш правилна трета-няма опасност! Според мен опасността може да дойде точно от неправилното и ограничено захранване! Успех!

За всички третофазнички!

# 719 23 май 2010, 15:32 ч.

Мнения: 56

Здравейте дами!
От доста време ви чета и съм с вас, но до сега не съм писала.
На 10.05 започнах 65кг. сега съм 62. Надявам се да стигна до 56-57, но ще видим. Simple Smile

Имам едно питане: никога не съм обичала да пия вода. Живяла съм само с по 1 чаша на ден и то под формата на безалкохолно някакво.
Сега, за да пия си разтварям степче в 2 л. вода и само така успявам. Мислите ли, че е голям проблем, знам, че има Е-та, но чиста вода не мога да пия... и другият проблем е, че на всеки 30 минути съм във ВЦ-то. Като излезем с малкия на разходка само се чудя къде да отида, че да има тоалетна наблизо. Много е неприятно.
Вие как се справяте с водата и пишкането?

Стана много дълго, извинете ме.
Хубав ден на всички!

Препоръчани теми

Разстройство в адаптацията

Искам да кажа ... (175) през октомври 2020

911
Развлечение

Проучване на стереотипите за взаимоотношенията между мъже и жени и съгласието за секс

Математически турнири - 35

Причина:

Причина: