Публикувана: 11 юни 2010, 17:21 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2010, 19:52 ч.

Тренировки в домашни условия-10

59 386
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
  
  Форумът обсъжда различни тренировки, като програми на Шалийн, Джилиън, пилатес, кардио кикбокс, плуване, велоергометър, упражнения за корем и дупе и тренировки за гърди и ръце. Участниците споделят своите преживявания и резултати от изпълнението на тези тренировки.
- Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
  
  Участниците имат различни мнения за тренировките на Джилиън. Някои от тях се радват на резултатите и ефективността, докато други намират предизвикателства по време на изпълнението. Освен това има коментари относно интензивността и въздействието върху тялото.
- Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
  
  Участниците изразяват положителни мнения за тренировките на Шалейн, споделяйки удовлетворението си от резултатите и ефективността на програмата. Някои от тях споделят, че изпълнението на тренировките им е помогнало да подобрят формата на тялото си и да постигнат желаните резултати.
- Какви са мненията за тренировките по пилатес?
- Какви са мненията за тренировките по кардио кикбокс?

# 405 16 юли 2010, 15:39 ч.

Мнения: 165

Здравейте

След вчерашните Проблемни зони днес си имам мускулна треска, която не е от най-леките Whistling

на дупето и вътрешната част на бедрата. За това днес се записвам с нещо по-леко - Тае Бо кардио.

# 406 16 юли 2010, 16:12 ч.

Мнения: 434

Здравейте,

отдавна ви чета и се мъча да посеаля по нещо от тук от там! Досега правих тренировките на Синди Крофорд но взе нещо да ми омръзва а от там и мотивацията падна! Четох че в 80-те тренировките на Джейн Фонда са били много ефикасни и много динамични и ми се иска да ги намеря за да видя за какво става въпрос! Може ли някой да ми каже има ли ги някъде в торенти защото не можах да намеря!

# 407 16 юли 2010, 17:26 ч.

Мнения: 165

Тренировки на Джейн Фонда Wink

http://rutracker.org/forum/tracker.php

# 408 16 юли 2010, 18:12 ч.

Асеновград
Мнения: 1 606

отчитам се за днес с 3 ниво -Джилиан.

# 409 16 юли 2010, 19:32 ч.

Мнения: 6 105

Днес ме мързеше и затова само 80 коремни преси и 30 минути във фитнес залата....
Явно топлото време не ми се отразява много много добре.
Даже и на фитнес не мислих да ходя,но целта оправдава средствата.

# 410 17 юли 2010, 18:49 ч.

Мнения: 4 676

Сега-гърди+30 мин пътека Peace

# 411 17 юли 2010, 18:52 ч.

Мнения: 6 105

Здравейтее,
Къде се загубихте всички Не тренирате ли вече
Днес 30 минути фитнес и коремни преси.

# 412 17 юли 2010, 19:43 ч.

Мнения: 165

Тренираме, хапваме, тренираме.... Laughing

Проблемните зони за днес Simple Smile

Днес един познат каза, че спазвал не една, а 2 диети, защото храната от едната само не му стигала Laughing

Та и аз нещо подобно правя Blush

Тази седмица бях добре с храната, обаче последните 2 дни съм мнооого гладна. Предполагам е от това, че скоро чакам цикъл... Утре мисля една лунна, дано издържа Praynig

# 413 17 юли 2010, 22:08 ч.

Мнения: 5 140

и аз съм тук тази седмица мисля че само в началото май играх , после не ми беше до това, безсънни нощи и пълни с ангажименти дни , но в понеделник ще гледам да се отчета

Цитат на: viv-miv в пт, 16 юли 2010, 17:26

Тренировки на Джейн Фонда Wink

http://rutracker.org/forum/tracker.php

опитвам да отворя линка , но излиза началната стр., незнам къде да търся, интересно ми е да я видя какво прави

Последна редакция: сб, 17 юли 2010, 22:13 от yasmina

# 414 18 юли 2010, 17:02 ч.

Мнения: 165

yasmina, пробвах пак да дам директно линк, но пак дава началната страница Rolling Eyes

Пиши Jane Fonda и ще излязат
Днес правих кардио с Шалийн.

# 415 18 юли 2010, 20:30 ч.

Мнения: 4 428

И аз теди два дни не можах да тренирам, че бяхме по вили и паланки Laughing

Но днес ес отчитам с Проблемните зони на Джилиън. Утре пак ще зачезвам от нас рано-рано. Но ако мога да се дигна към 7ч., може да поиграя нещо набързо преди да излезна Crazy

# 416 18 юли 2010, 20:52 ч.

Мнения: 408

аз напоследък тренирам само във фитнеса,както писах по-рано, затова не се отчитам.

# 417 18 юли 2010, 21:08 ч.

Мнения: 4 403

Нещо тренировките вкъщи ги зарязах. Гледам, като имам време, да съм на Витоша или тичам на стадиона до нас.

# 418 18 юли 2010, 21:46 ч.

Мнения: 36

И аз съм във фитнеса. В тия жеги нямам стимул вкъщи да скачам, там поне има себеподобни потящи се Simple Smile

# 419 18 юли 2010, 21:49 ч.

Мнения: 7 695

Здравейте ,случайно попаднах темата и си изтеглих едно тае-бо ама нещо нанагорнище ми дойде на 10-та минута нещо за човек ,който не се движи много много да препоръчате като за начало.

Препоръчани теми

Препоръчайте закрит басейн в София

26
Спортуващи

Във форма след 40!

177
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 126

294
Спортуващи

Кои „здравословни“ навици спряхте да следвате, защото просто не работеха за вас?

40
Спортуващи

Причина:

Причина: