Публикувана: 19 юни 2010, 17:17 ч.
Последно мнение: 2 ян. 2011, 20:52 ч.

Плодове и чай с мед - 39 част

49 691
729
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са препоръките за захранване след плодов режим?
Какви са ползите и недостатъците на плодовия режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е диета, която се състои предимно от плодове. Често се използва за отслабване и детоксикация. Участниците във форума споделят своя опит с този режим, като някои са успели да отслабнат, а други обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени по време на диетата.
- Какви са препоръките за захранване след плодов режим?
  
  След плодов режим е важно да възстановите нормалното захранване постепенно, като включите разнообразни храни. Някои хора планират да продължат със захранването, докато други обмислят преминаване към различни диетични режими като Зоната или разделно хранене. Поддържането на балансирано и здравословно хранене е от съществено значение след плодов режим.
- Какви са ползите и недостатъците на плодовия режим?
  
  Ползите от плодов режим включват загуба на тегло, детоксикация и подобрено здраве на кожата. Участниците съобщават за положителни резултати като загуба на тегло и по-здрава кожа. Въпреки това, предизвикателствата включват трудността да се придържате към него стриктно, справянето с ограниченията и необходимостта от постоянство и мотивация.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодов режим?
- Как е възможно да не харесваш нещо и просто да го приемеш без изобщо да се опиташ да го промениш?

# 105 26 юни 2010, 11:13 ч.

Мнения: 144

ехо

къде сте плодоранки Hug

аз днес съм -500 и просто летя от щястие Mr. Green

Целия ми плюс изчезна и сега ми остават само още толкова кг Crazy

Вчера се заканвах днес да съм на лунната, но сутринта съвсем забравих и опуках един банан... Tired

Hope, защо си карала само на ябълки последния път newsm78

Успех ти желая и не мисли за провал Peace

Хубав съботен ден и много ползотворен Hug

# 106 26 юни 2010, 11:29 ч.

Мнения: 3 453

sofi4 ,
честити минуси! Все така надолу да върви кантара. Wink

За ябълките - беше ранна пролет, пазара предлагаше само цитруси и ябълки. Цитрусите обаче нещо не ми понасят - предизвикаха ми колики и киселини. Затова ги зарязах още на първия ден. Иначе, доказано е, че някой плодове са най-подходящи за диети. Сред тях са ябълките, черешите и дините /не включвам цитрусите/. Черешите и ябълките специално, подобряват метаболизма и увеличават разграждането на мазнини.
Не си закъсняла за лунната - тя започва от 14ч днес.
Благодаря за пожеланията! Няма начин да се проваля вече, най-трудното мина. Wink

# 107 26 юни 2010, 15:57 ч.

Мнения: 2 011

Здравейте момичета,не се тегля,чак в понеделник може би.Вчера ядох половин краставица освен плодовете,днес мисля малко салата зеле,а иначе пъпеш и ябълки.Истината е,че вече ми се яде риба,месо,такива работи Tired

Обаче ще изкарам 15 дни захранване,така реших и после ще наблягам на салати и леки храни.Успих от мен и пишете Peace

# 108 26 юни 2010, 21:58 ч.

Мнения: 8 531

От утре почвам и аз на плодове, чай и мед. Grinning

Старите кучета тук ме знаят, нооо отдавна не съм се включвала ,за съжаление.
Убедих се, че каквито и диети да правя тази е най-добрата, не само защото сваля най-бързо, а и защото очиства добре.
Освен това ако перефразираме максимата за парите, тя би звучала така -Каквото и да ти говорят, знай че става дума за глад. Joy

# 109 26 юни 2010, 22:29 ч.

Мнения: 338

Emia, много се радвам да те видя тук Hug

. За мен също това е най-добрата диета Peace

.
От утре и аз започвам наново, че днес се поиздъних малко Embarassed

(беше ми 3 ден). Не знам защо, но нещо този път не мога да се взема сериозно в ръце. Искам да направя дълъг курс, но нещо не се получава ... май Blush

# 110 27 юни 2010, 11:39 ч.

Мнения: 144

привет

От вчера лунувам и съм - 800гр newsm68

Пия само чай с менд Flutter

...но съм много доволна Crazy

След 14.30 ще хапвам диня и пъпеш Heart Eyes

Аз като цяло съм много доволна от режима. Сваля се бързо, яде се здравословно и резултатите са поразяващи Peace

Въпреки, че вече съм на захранване, ще се опитам да смъкна още 7-8кг Flutter

Вчера дори си мислех колко бързо свалих 8кг Crazy

а преди това ми се виждаше невъзможно. Сега съм уверена и знам, че всичко е възможно Hug

# 111 27 юни 2010, 14:10 ч.

Мнения: 2 011

sofi4,браво на теб,ти си нашата гордост!Такава воля и такива резултати ме мотивират много,а и не само мен сигурно.Аз днес съм на диня и краставици.Вчера ядох салата зеле и моркови,нещо не ми се отрази добре на стомаха май Rolling Eyes

Не се тегля заради цикъла,дано да не кача сега при захранването,а за сваляне малко ми е съмнително да стане.Успех на всички в плодуването Peace

# 112 28 юни 2010, 09:07 ч.

ES
Мнения: 2 191

Добро утро, момичета
за мен днес е деня на истината, теглих се, мерих се и излиза, че за 28 дни плодуване съм свалила 9 кила, 7 см от ханша, 9 от талията и по 4 от бедрото и бицепса. Чакам да ми дойде и сигурно задържам течности, така, че резултатът можеше и да е още по-добре. От днес започвам и аз със захранването. Днес за обчд имам краставица, а вечерта морков на пара. Дано захраня правилно без да се изкушавам исваля още малко.
Лек и успешен ден на всички!

# 113 28 юни 2010, 09:16 ч.

Мнения: 338

Gery, резултатът ти е прекрасен Peace

. Аз също не свалих много повече за едно плодуване(към 11-12 кг), при положение, че след второто раждане и кърмене имах за махане над 40 кг Embarassed

.
Останаха ми вече около 20 за сваляне, ама нещо в последно време много се излагам ooooh!

. Вече ме е срам да пиша и все да се оплаквам.
Пожелавам на всички успешна седмица и много минуси bouquet

# 114 28 юни 2010, 10:22 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен Simple Smile

При мен нещата вървят с нормални темпове, имайки предвид, че чай не пия. За четири дена да съм изпила най - много 2 чая. Пия много вода обаче и събота и неделя съм яла само пъпеш и диня. Резултатът ми засега е - 2 кг. Имайки предвид, искам да сваля поне още 3 кг, реших да я направя 10 дена, а не 5. Дано всичко е наред... baby_neutral

Най - много се притеснявам за след това, със захранването. Да гладувам не е проблем за мен, ама после... дайте ми съвет как да процедирам Rolling Eyes

# 115 28 юни 2010, 13:19 ч.

Варна
Мнения: 439

gery to супер резултат, евала от днес и аз почвам ще се мъча да ги докарам 28 дни ама да видим докъде ще издържа.
Pelagia и аз често се издънвам с режимите пуста му лакомия и нали не го спазвам за първи път. В началото е по-лесно по-стриктен си, а сега току ми падне пердето и си завра главата в хладилника.
И аз искам 9 килограма надолу тамън толкова ми трябват и 10 да са няма да се разсърдя:)
Успешен плодов на всички bouquet

# 116 28 юни 2010, 13:56 ч.

Мнения: 3 453

Честито на всички за свалените килограми! bouquet

Да се отчета - 7 ден и -3кг. Честно казано, очаквах повече, но има време. За сега удържам глада, ям само череши.
За стимул, вчера се наградих с този стиймър - http://www.tefal.bg/All+Products/Cooking+appliances/Steamers/Pro … e/VitaCuisine.htm

Снощи сготвихме картофи, моркови, броколи и брюкселско зеле, също и риба /ципура/ на плочата. Всичко - от подготовката, до крайния резултат на масата - отне 30мин. Храната ухаеше невероятно! Устоях на изкушението и не опитах нищо, но съпруга ми каза, че вкусовете са много наситени и плътни, аромата на храната е много по-ясен. Било много вкусно.
Храната, приготвена по този начин, максимално запазва витамините и минералите, също и вкуса си. Липсата на мазнина я прави здравословна и подходяща за хранителен режим, след диета, като нашата.
Сега си мечтая за момента, в който ще хапна и аз нещо, приготвено в стиймъра. Wink

# 117 28 юни 2010, 17:25 ч.

Мнения: 2 011

Привет девойки!Тази сутрин кантарчето не показа нищо различно,продължавам със захранването,снощи хапнах извънредно и няколко лъжици таратор,ама какво да правя,дояде ми се много...Забелязвам обаче,че вече приемам значително по-малки количества храна,което е добре.Днес до тук ябълка и диня,довечера краставици и пак диня сигурно.Пишете как са нещата при вас,много ни заглъхна темичката нещо Wink

# 118 28 юни 2010, 21:34 ч.

ES
Мнения: 2 191

Здравейте,
Момичета не смятайте килограмите според дните на плодуване. Ако си 70 кг не можеш да свалиш 10 кг с едно плодуване, па макар и 30 дни. На едно плодуване се свалят до 10% от теглото.

# 119 29 юни 2010, 08:52 ч.

Мнения: 2 011

Добро утро,това че се смъкват 10% от теглото при мен важи с пълна сила,явно ще си остана с тези 6кг.,които смъкнах.Хубавото е,че за сега ги задържам.А дали ако след няколко месеца направя ново плодуване ще смъкна още толкова,или с всяко следващо се смъкват по-малко килограми?То е ясно,че е до организъм,питам някой,който е правил повече от веднъж режима,как е смъквал при следващите плодувания.

Препоръчани теми

Любители на кучета - тема 67

В момента чета - 26

Интересни книги в електронен вариант

"Прилив и отлив" - "Medcezir" - ТЕМА 59

Причина:

Причина: