Публикувана: 19 юни 2010, 17:17 ч.
Последно мнение: 2 ян. 2011, 20:52 ч.

Плодове и чай с мед - 39 част

49 746
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са препоръките за захранване след плодов режим?
Какви са ползите и недостатъците на плодовия режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е диета, която се състои предимно от плодове. Често се използва за отслабване и детоксикация. Участниците във форума споделят своя опит с този режим, като някои са успели да отслабнат, а други обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени по време на диетата.
- Какви са препоръките за захранване след плодов режим?
  
  След плодов режим е важно да възстановите нормалното захранване постепенно, като включите разнообразни храни. Някои хора планират да продължат със захранването, докато други обмислят преминаване към различни диетични режими като Зоната или разделно хранене. Поддържането на балансирано и здравословно хранене е от съществено значение след плодов режим.
- Какви са ползите и недостатъците на плодовия режим?
  
  Ползите от плодов режим включват загуба на тегло, детоксикация и подобрено здраве на кожата. Участниците съобщават за положителни резултати като загуба на тегло и по-здрава кожа. Въпреки това, предизвикателствата включват трудността да се придържате към него стриктно, справянето с ограниченията и необходимостта от постоянство и мотивация.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодов режим?
- Как е възможно да не харесваш нещо и просто да го приемеш без изобщо да се опиташ да го промениш?

# 150 9 юли 2010, 20:19 ч.

Мнения: 0

Здравейте

И аз се включвам . Днес ми е първи ден и се надявам да изкарам 20 дена чай и плод и после 10 захранване .
Правя гладуването с цел премахване на хормонални проблеми и понеже не искам да пия противозачатъчни вече...
Подготвях се близо 3 седмици като рязко спрях кафето и месото , след няколко дена и рибата и млечните , след това всичко , в което може да има следи от "скрити дяволи" - оцветен черен хляб , газирани напитки , дъвки и общо взето си го карам на плодове , зеленчуци , ядки , готвени постни манджи , био хляб , варива ( и тях гледам био да си купувам ) , тофу и др. Месото , рибата и яцата окончателно ги отказах , за сирената ще си помисля след няколко месеца Simple Smile

Вече мисля съм готова за пречистване Simple Smile

Надявам се да намеря подкрепа сред вас Simple Smile

С намалянето на нивата на хормоните се надявам и едни 10 кг на първо време да си отидат ... Висока съм 170 , тежа 68-9 кг .

Успех от мен на всички Simple Smile

# 151 10 юли 2010, 22:24 ч.

Мнения: 3

Здравейте и от мен отново!
Днес ми е първи ден - начало на 20 плод + 10 захранване.

# 152 12 юли 2010, 10:10 ч.

Мнения: 54

Здравейте, момичета bouquet

Днес наминавам да видя как сте, а от утре отново съм на плодуване. След първия етап свалих 13 кг, но задържах 9 кг. Ако и този път успея с толкова, ще съм много доволна.
Успех на всички Grinning

# 153 12 юли 2010, 11:39 ч.

Мнения: 144

привет и от мен Hug

Аз бях за малко на море и си позволих доста неща. Даже май си ядох от всичко Blush

Мислех, че ще съм качила, но не Party

Днес сутринта се премерих и съм си точно толкова, колкото бях на края на захранването newsm44

Чувствам се много обнадеждена и затова от днес почвам режим - плодове+зеленчуци. Мисля да направя поне 20 дни Crazy

Единственото ми малко изкушение ще е по едно 3в1 Blush

Имам да свалям още 8кг - дано да им видя сметката Flutter

Успех на всички плодуващи и не забравяйте да се отчетете как вървите Peace

# 154 12 юли 2010, 15:47 ч.

Мнения: 1 680

Цитат на: allstar в чт, 08 юли 2010, 10:15

Хей, момичета, напоследък май само аз влизам в темата...като аз не съм от най - редовните все пак Simple Smile

Как сте, как върви плодуването Simple Smile

Аз засъжаление напоследък задържам на около 58 кг, не съм започнала да се захранвам дори Sad

Сигурно е нормално да е така, но наистина усилията и старанията ми са големи и много силно се надявам да ги смъкна тези 3 кг още. Всъщност като се замисля, аз съм от 14 дни на плодуване, аз искам да постигна чудеса, които на практика не са възможни, а и май е по- добре да ги сваля по - бавно. Не знам... вие на какво мнение сте ?

allstar, аз мисля че щом си престанала да сваляш трябва да почнеш да се захранваш , за да стимулираш метаболизъма. пробвай, изпитано е.

Иначе момичета и аз от днес съм сред вас. След дълго лутане разбрах че на 36 години килцата май ще си отидат само с лечебен глад.
Като за първи ден си позволих маалко сурови ядки ама само с тях успях за запуша глада. Мисля да изкарам 10 дни, ще докладвам, за да се стимулираме.

Започвам от 67 кг /170 съм/ и желая да стана 59-60 кг.

# 155 12 юли 2010, 16:31 ч.

Мнения: 1 712

Аз се движа добре. Наслаждавам се на плодовете, хапвам си от всичко което има през този сезон. Не следя количествата, но не прекалявам. Изпих само едно 3 в 1 вчера, но пък като се има в предвид че мед не ползвам едва ли е фатално. Този път забелязвам невероятен диуретичен ефект, пия /2 чаша чай а вадя по литър сигурно newsm78

, но пък съм доволна, понеже бях задържала вода.

# 156 12 юли 2010, 18:38 ч.

Мнения: 3

Не правете като мен - вчера наруших диетата и ето, че днес отново съм на старта newsm03

.
Круши, пъпеш и сливи са ми угощенията.
Peace

Успех, момичета и усмивки!

# 157 12 юли 2010, 19:53 ч.

Мнения: 2 012

Привет момичета,минавам само да ви нагледам,както обещах :hug:sofi4,браво за задържането Peace

Аз също задържам,даже свалих малко вече десетина дни след захранването,чувствам се чудесно,мерките намаляват,успех и много минуси на всичка bouquet

# 158 12 юли 2010, 20:39 ч.

Мнения: 8 531

Започвам от утре. Laughing

Наясно съм с режима, единственият ми проблем дори не е да издържа, а да спра кафето.
Знам, че може по едно, но понякога си позволявам и второ, а не е много желателно.
Пиете ли кафе по време на плодуването? Rolling Eyes

# 159 13 юли 2010, 13:55 ч.

Мнения: 8 531

Темата съвсем заспа, защо така?
Няма ли плодуващи?
На мен днес ми е първи ден, и се чувствам прекрасно.
Хапвам черешки, докато ги има, пих едни -единствено кафе, и сега преминавам на чайче.
Хубав и успешен ден на всички, които са избрали най-лекия, бърз и и пречистващ режим! Wink

# 160 13 юли 2010, 14:16 ч.

Мнения: 144

Emia, успех Hug

Явно няма много плодуващи Flutter

Аз не съм вече на режима - минах го, минах и захранването и сега си карам на мой си режим. Но влизам да ви чета и да споделям мнението, че режима е прекрасен Peace

mamamishi, браво на теб Party

Имаш ли точен режим или и ти си като мен? Дано и при мен да започнат да падат Flutter

Днес съм -300 и съм си доволна Mr. Green

# 161 13 юли 2010, 15:28 ч.

Мнения: 2 012

sofi4,имам режим,по-точно мисля вече да ми е начин на живот,защото се чувствам чудесно с него.На интервално хранене съм,компанията е страхотна,доволна много Peace

# 162 13 юли 2010, 16:29 ч.

Мнения: 1 712

Аз пия кафе, по 2 на ден само сметана не им слагам /имах и едно 3в1/ Чувствам се добре. Някак леко ми вървят дните, ето неусетно минаха 5 дена,остават още толкова . За след режима не знам какво да правя. Като цяло гледам да се храня безвъглехидратно и задължително разделно. Май пак така ще си продължа. Ще го мисля.