Публикувана: 25 юни 2010, 00:22 ч.
Последно мнение: 8 юли 2010, 15:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №102

26 273
724
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви плодове трябва да консумирам в деня за плодове?
Как мога да се подготвя за диета?
Какви са някои подходящи опции за хранене в ресторант по време на въглехидратен ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви плодове трябва да консумирам в деня за плодове?
  
  В деня за плодове можете да консумирате плодове за закуска, обяд и вечеря. Важно е да не смесвате различни видове плодове на едно хранене. Закуските са разрешени, както и смесването на различни плодове, но не се препоръчва. Освен това можете да консумирате 25 грама ядки, разделени на четири части, и да ги консумирате през деня в четири дози. В деня за плодове се препоръчва консумацията на различни плодове като ябълки, кайсии, дини, праскови и киви. Сладкишите са разрешени само в този ден.
- Как мога да се подготвя за диета?
  
  За да се подготвите за диета, важно е да поддържате положително мислене и да сте наистина решени да я следвате. Подкрепата и мотивацията от форумс може да ви помогне да останете позитивни и фокусирани върху целите си. Бъдете постоянни в усилията си.
- Какви са някои подходящи опции за хранене в ресторант по време на въглехидратен ден?
  
  В ресторант по време на въглехидратен ден може да поръчат пица, паста, сладолед или шоколад. Тези опции са по-лесни за поръчка и съответстват на режима. Важно е да избягват забранените храни и да се консултират с менюто на ресторанта за подходящи опции.
- Как мога да преодолея застоя на теглото по време на диета?
- Какво представлява 90-дневната диета?

# 150 26 юни 2010, 22:54 ч.

Хасково
Мнения: 726

Здравейте, от няколко дни съм към вашите редици и имам някои въпроси.
Възможно ли е вечеря да се замени с диня или салата краставици и домати в който и да е ден, и въобще динята само за плодов ли е.
Възможно ли е закуската да е от зеленчук- морков, краставица, домат
Засега не ми е трудно, ще продължавам, пък дано се похваля с минуси

# 151 26 юни 2010, 22:59 ч.

Мнения: 2 213

Между предотстъпване и предотстъпване има разлика Joy

# 152 26 юни 2010, 23:38 ч.

София
Мнения: 40 469

Тони,динята е за закуска и в плодов Peace

Предполагам,че плодовете имат доста захар в себе си и затова са препоръчителни до 12ч на обяд.За заленчуците на закуска-незнам дали има проблем,но защо пък да предпочиташ тях,след като може да ги хапваш на 2 пъти през деня newsm78

Хапвай си плод,че въпросната захар в тах ти е нужна за мозъчето Peace

Всяка вечер може да си хапваш салатка,каквато душа ти иска.Само в плодов да бъде неовкусена Peace

Хари

.....аз моя съм склонна направо да го харизам,барабар с децата Mr. Green

(абе,колкото и да си лая-душичка ми е той)

# 153 26 юни 2010, 23:55 ч.

Мнения: 84

Ехеее момичета, чета и все повече се навивам да започна. Толкова ви се радвам само! Grinning

Благодаря sunnytanya ще си започна диетата както е редно. Simple Smile

# 154 27 юни 2010, 00:00 ч.

Мнения: 2 213

Как няма да е, като е 102-килограмов разкош. Joy

Значи аз съм по-малко разкошна от него. Cry

Утре усещам как ще псувам Луната, ама да видим.Как ще стане тоя фокус да сваля 1кг за един ден.Невероятна история! Thinking

# 155 27 юни 2010, 00:10 ч.

Мнения: 102

Гледам мъже се предлагат, моля един за мен.... Joy

# 156 27 юни 2010, 00:17 ч.

Мнения: 2 213

Само при избора на дини, да се разберем! Mr. Green

# 157 27 юни 2010, 00:19 ч.

Мнения: 102

Злобари нестига че ми сложи лимит на пастичките в петък, че и лимит на мъжете ми сложи, ще се оплача пък............

# 158 27 юни 2010, 00:30 ч.

София
Мнения: 40 469

Беки,по добре изчакай морето Peace

Ние няма да избягаме Mr. Green

Аз така се омазах там,че.......
Хари,ами то за лунната дават 2 кг за целия цикъл от 4 дни newsm78

.Ама гледам нерви въдиш като за изкарана четворка,та като нищо утре ще си много по финна от 1кг. Mr. Green

Ели

имам двама мъже- въпросния 102кг разкош и един на 3 годинки,ама много постен.... Mr. Green

Давам ти ги Hug

# 159 27 юни 2010, 00:32 ч.

Мнения: 2 213

Нануче, ако с нерви се сваляше, щеше да ме гледаш под микроскоп! Joy

Ели, да не бъдем нагли, все пак говорим за бракувани мъже! Joy

П.П Нануче, на възрастовата разлика между Ели и синът ти, чак Елизабет Тейлър може да завиди. Laughing

# 160 27 юни 2010, 00:34 ч.

Мнения: 102

Ам на пастите какво им бе бракуваното, че ми ги ограничи, бяха си в годност? Айде за мъжете съм съгласна, ще търсим небракувани, ама те повечето са негодни за употреба, или с изтекъл срок на годност............ Joy

nanu4e 3 годишния сладур си заплювам, че да ми действа като фитнес инструктор търчейки след него Hug

Ето на Злобари пак да се обади, реже ме отвсякъде bouquet

ама аз пък си я обичам Laughing

За протокола, нережимен плодов ден!

# 161 27 юни 2010, 00:37 ч.

София
Мнения: 40 469

Ааааа Ели,не така -пазара бълва много свежи парчета,избор има.....а аз както казваше баща ми "Ще те водя на сладкарница ,да гледаш хората как ядат пасти" Mr. Green

Гледам и лиги точа Tired