Публикувана: 25 юни 2010, 00:22 ч.
Последно мнение: 8 юли 2010, 15:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №102

23 692
724
1

# 690 4 юли 2010, 13:19 ч.

Мнения: 0

Здравейте фиданки аз се събудих преди 2 4аса и за сега плувам успешно ,току що приклю4их с кафенцето и 2 4аши вода до тук но до края на деня има още мнооооооооооого време ЛЕК И БЕЗАВАРИЕН ВОДЕН ден на вси4ки плъващи с менmedunka newsm10

и аз нямам търпение за срещата с кантарев понеделник сутрин Joy

дано вси4ки се похвалим с големи минус4ета newsm17

# 691 4 юли 2010, 13:27 ч.

Мнения: 0

Аз за сега съм на литър и половина вода с малко лимон и голяяямо кафе! Мисля и един чай да забъркам след малко с лед. И аз за сега глад не усещам,а готвих ориз и правих сандвичи,брях hahaha

Ама Както Кукулина спомена до довечара мноооогооооо време Mr. Green

Дано има минуси утре Praynig

Амин!

# 692 4 юли 2010, 13:28 ч.

Бургас
Мнения: 204

Успех на водните!Ще успеете newsm10

като гледам колко сте много утре ще има мнооого минуси.
Аз за сега съм на 4нектарини и диня,друго не съм предвидила за днес и вечерята ще е диня.
helena ,след първия воден имах около две седмици задържане ,но не качих нищо.После изведнъж тръгнах пак надолу и общо за втория цикъл свалих 4кг.След втория воден пак имам задържане ,но на см. намалям.Не си намаляй порциите ,защото така е по-вероятно после ако ги увеличиш да качиш.Аз дори ги поувеличих и не винаги вечерята ми е наполовина .Часовете между храненията обаче спазвам стриктно.Досега не съм се дънила.

# 693 4 юли 2010, 13:38 ч.

Мнения: 0

Маги, Медунка, Кукулина + непризнаващите си плувкини, стискаме ви палци! Насладете се на бонуса, че ви се пада почивен ден. Wink

Хелена, поздравления за преборения воден и първи цикъл! Много-малко, зависи и колко имаш да сваляш все пак. Wink

В никакъв случай не отивай към някакви почти анорексични порции, няма да ти донесе нищо добро. Naughty

Яж си нормално според режима, ако го спазваш със сигурност ще сваляш и нататък.

# 694 4 юли 2010, 13:58 ч.

Мнения: 701

Момичета едно бързо въпросче : Ябълковия щрудел вписва ли се във въглехидратният ден?
Успех на плуващите, на мен ми е много далечен.

# 695 4 юли 2010, 14:21 ч.

Бургас
Мнения: 204

Цитат на: soniapro в нд, 04 юли 2010, 13:58

Аз във въглехидратен ям редовно банички от точени кори със ябълка,понякога и с тиква.Мисля ,че и щрудел става.

# 696 4 юли 2010, 14:21 ч.

Мнения: 0

Цитат на: soniapro в нд, 04 юли 2010, 13:58

Да,може да се яде даже го има и при рецептите за въглехидратния ден.

# 697 4 юли 2010, 14:23 ч.

София
Мнения: 48

Момичета от 6 дни вече съм на тази диета, та даже и мъжа ми се запали и сега и той се мъчи. Rolling Eyes

Засега много ми харесва и ми е лесно да спазвам режима. А и най- хубавото е, че от начални 71 кг, днес вече видях на кантара 69,6. Супер съм доволна.

Имам един въпрос. Сушените плодове в кои дни са позволени?

мерси и успех на всички!!!

# 698 4 юли 2010, 14:27 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Leni2009 в нд, 04 юли 2010, 14:23

Момичета от 6 дни вече съм на тази диета, та даже и мъжа ми се запали и сега и той се мъчи. Rolling Eyes

Във всички дни,но само за закуска,а в плодовия съвсем спокойно може да ги ядеш по всяко време.

# 699 4 юли 2010, 14:29 ч.

Мнения: 701

Благодаря ви, радвам се че ви намерих bouquet

# 700 4 юли 2010, 14:34 ч.

Мнения: 21

soniapro идеално се вписва Wink

Водните дръжте фронта и утре на отчет Hug

Отчет за вчера въглехидрати О две филии с лютеница, В една филия с лютеница и едно шоколадово квадратче
Днес плодов до сега прасковки, домат и краставица, за по-късно чакам да ми донесат кайсии

Хелена и аз съм така като Денима, след първия воден задържане 15 дни после до втория воден - 3,5, сега пак се повтаря задържам вече 15 дни, но всеки организъм е различен Hug

Моят последен воден ще е на 17.07 и приключвам на 22.07. Дали пак ще съм сама? Peace

Последна редакция: нд, 04 юли 2010, 15:09 от zdravetz_

# 701 4 юли 2010, 15:16 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета вчера ми беше вторият воден ден,който аз направих втори плодов.Сега да се отчета:

НАЧАЛО ПЪРВИ ЦИКЪЛ ВТОРИ ЦИКЪЛ
тегло 84кг 75кг 70.500кг
талия 112см 98см 92см
ханш 118см 111см 105см
гръдна об. 112см 107см 105см
бедра общо горе 107см 100см 98см
бедро-горе 68см 64см 61см
прасец 44см 42см 41см
ръка-горе 35см 33см 31.5см

Мого съм доволна от постигнатото и продължавам смело напред.Успех на всички Hug

Последна редакция: нд, 04 юли 2010, 16:08 от dapy82

# 702 4 юли 2010, 15:24 ч.

Мнения: 1

Момичета много благодаря за отговорите.

Днес:З-диня, О-1домат и купичка боб, В 1/2 от обяда.С водата имам да наваксвам.

dapy 82- Супер постижение .
Лек следобед на всички!