Момичета,аз от утре започвам,като имам намерение до Коледа да не прекъсвам!Ще се радвам ако си имам компания.... 
- Публикувана: 6 юли 2010, 21:44 ч.
- Последно мнение: 29 септ. 2012, 11:40 ч.
ТОЧКОВА ДИЕТА 8
ВЕСЕЛО ИЗКАРВАНЕ НА ПРАЗНИЦИТЕ 
които ни престоят 
Много се радвам, че имам съмишленик и то с опит. Да се представя тогава Казвам се лили, родих преди 5 месееца и след раждането бях 72.00кг, за съжаление след 5 месеца съм си все толкова, нооооооооо, диетата много ми допада. Сподели от твоя опит и да те питам: Ти теглиш ли всичко по грамове или караш на око?????
Здравей,имам опит в тази диета,просто защото само нея успявам да спазвам. 
В началото мерех и следях точките за всяко нещо,но вече съм свикнала до такава степен,че знам какво и по колко да ям ,за да си набавя 40 точки,макар,че ми е мн трудно.Даже ми е невъзможно да ги набавя,но компенсирам с плод. Колкото за книгата не съм сигурна,но като напишеш в гугъл Точкова диета и има да четеш до припадък. 
Това е от мен засега,желая ти успех!
В началото мерех и следях точките за всяко нещо,но вече съм свикнала до такава степен,че знам какво и по колко да ям ,за да си набавя 40 точки,макар,че ми е мн трудно.Даже ми е невъзможно да ги набавя,но компенсирам с плод. Колкото за книгата не съм сигурна,но като напишеш в гугъл Точкова диета и има да четеш до припадък. Това е от мен засега,желая ти успех! Здравейте и от мен!Спазвам диетата 10 дни (днес ми е 11 даже).Резултатите варират около 2,5 - 3 кг.Преди време свалих доста с тази диетка и то само за 3 седмици.Сега се надявам да постигна същото и да преборя още 3 кг 
И аз стискам палци и да кажа: след 4 дни резултата ми е минус 2 кг. Много ми допада диетата. Само ме притеснява, че във всички форуми в нета точките са различни, най-точна опаковката ли е??????// И да питам това в таблицата на сурово ли е или ен например зеленчуците?
Сега съм се навила да си купя кухненски кантара и да си тегля нещата. Моля публикувайте и дневни менюта, за да си даваме идеи. Днес си направих зеленчукова супа и много добре ми се отрази, направо ми залипсваха супичките.
Чао и до скоро!
Сега съм се навила да си купя кухненски кантара и да си тегля нещата. Моля публикувайте и дневни менюта, за да си даваме идеи. Днес си направих зеленчукова супа и много добре ми се отрази, направо ми залипсваха супичките.
Чао и до скоро!
Моето меню е почти едно и също всеки ден - кренвирши,рядко бъркани яйца,понякога кашкавал и това е.От онзи ден намерих едни шоколади за диабетици с малко въглехидрати и ги хапвам тях от вчера.Имат 7,8 г/100 г въглехидрати,а самите шоколади са по 80 г.На парче ми се пада около 0,25 г,така че мога да ям доста от тях Лошото е ,че при мен няма разбообразие,но за момента нямам никакво време да готвя,а дори ще бъда и по-заета до края на месеца.Кренвиршите са ми спасението 
Лошото е ,че при мен няма разбообразие,но за момента нямам никакво време да готвя,а дори ще бъда и по-заета до края на месеца.Кренвиршите са ми спасението
Tелешка кайма за кюфтета, овкусена с черен и червен пипер, сол, магданоз, чубрица, лук. Малко на скарата, после в гювечето с едно яйце и се пекат на фурна.
Овкусих пилешките пържолки със сол, черен, червен пипер, лимон, магданоз. Зеленчуците са гъби и зелен лук, като се опече всичко позгъстих с една лъжичка царевично нишесте.
Сложих на дъното телешка кайма, върху нея редувах кръгчета тиквички, извара, домат, тел.кайма и пак като най-oтгоре, в/у домата сложих извара и две яйца. Подправки на вкус.
Каймата може да се замени с пуешко филе.
Дроб, чушка, гъби, лук, домати, моркови, сол, черен пипер, червен пипер, чубрица, магданоз и малко водичка.
Запекох тиквичките, после залях с кисело мляко, две яйца, чесън, сол и копър. Отново се запича.
Ето малко рецепти, не съм сметнала точките, ама за разнообразие стават
Овкусих пилешките пържолки със сол, черен, червен пипер, лимон, магданоз. Зеленчуците са гъби и зелен лук, като се опече всичко позгъстих с една лъжичка царевично нишесте.
Сложих на дъното телешка кайма, върху нея редувах кръгчета тиквички, извара, домат, тел.кайма и пак като най-oтгоре, в/у домата сложих извара и две яйца. Подправки на вкус.
Каймата може да се замени с пуешко филе.
Дроб, чушка, гъби, лук, домати, моркови, сол, черен пипер, червен пипер, чубрица, магданоз и малко водичка.
Запекох тиквичките, после залях с кисело мляко, две яйца, чесън, сол и копър. Отново се запича.
Ето малко рецепти, не съм сметнала точките, ама за разнообразие стават
Здравейте! 
Май няма точкуващи, но аз след като доста четох за този режим, реших да се включа. И ето на вече втори ден броя точиците. За сега мисля, че се справям добре. Ето какво си хапнах:
Ден първи: 1 ябълка- 10т, 2 кебапчета- 4т, 300мл доматен сок- 12т, 1 домат- 4т, пилешка пържола-0т ОБЩО: 30т
Ден втори: 100гр. извара- 4т, 300гр обезмаслено кисело мляко- 15т, плешко бутче- 0т, 100мл червено вино- 2т, 2 малки свински пържоли- 0т, 1 домат- 4т, 200гр краве сирене- 4т ОБЩО: 29т
Моля, ветеранитите в режима, да сигнализират своевременно ако нещо съм сгафила.
В момента тежа 91кг, при височина 172см. На първо време съм решена да разкарам 10кг
, пък после още. Стискайте палци да не се проваля 
. Писна ми да приличам на бъчва.
Успех на всички борещи се с килограмите и поздрави за тези, които вече са ги преборили!!!
Лека вечер
Май няма точкуващи, но аз след като доста четох за този режим, реших да се включа. И ето на вече втори ден броя точиците. За сега мисля, че се справям добре. Ето какво си хапнах:
Ден първи: 1 ябълка- 10т, 2 кебапчета- 4т, 300мл доматен сок- 12т, 1 домат- 4т, пилешка пържола-0т ОБЩО: 30т
Ден втори: 100гр. извара- 4т, 300гр обезмаслено кисело мляко- 15т, плешко бутче- 0т, 100мл червено вино- 2т, 2 малки свински пържоли- 0т, 1 домат- 4т, 200гр краве сирене- 4т ОБЩО: 29т
Моля, ветеранитите в режима, да сигнализират своевременно ако нещо съм сгафила.
В момента тежа 91кг, при височина 172см. На първо време съм решена да разкарам 10кг
, пък после още. Стискайте палци да не се проваля . Писна ми да приличам на бъчва.Успех на всички борещи се с килограмите и поздрави за тези, които вече са ги преборили!!!
Лека вечер