Публикувана: 15 юли 2010, 11:05 ч.
Последно мнение: 28 дек. 2010, 19:08 ч.

Веганството - да споделим опит 2

106 139
2 089
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво може да причини ниско кръвно налягане сутрин и какви храни или напитки могат да помогнат за повишаване на нивата му?
Какво представлява принципът на Ин-Ян баланса в храненето и какви са някои примери за храни, които следват този принцип?
Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани при храносмилателни проблеми?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво може да причини ниско кръвно налягане сутрин и какви храни или напитки могат да помогнат за повишаване на нивата му?
  
  Ниското кръвно налягане сутрин може да се дължи на горещина, липса на сън или други фактори. За повишаване на нивата на кръвното налягане сутрин се препоръчва консумацията на течности като вода, плодови сокове, смутита и чайове, включително черен/зелен чай, чай от женшен или билкови чайове с мед. Освен това се препоръчва лека сутрешна гимнастика и обливане със студена вода на крайниците на тялото.
- Какво представлява принципът на Ин-Ян баланса в храненето и какви са някои примери за храни, които следват този принцип?
  
  Принципът на Ин-Ян баланса в храненето се основава на класифициране на храните въз основа на техните свойства Ян (топли) и Ин (студени). Ин представлява студени и влажни храни, докато Ян представлява топли и сухи храни. Примери за храни, които следват този принцип, включват киви, портокал, ананас, диня, краставица, домат (студени), както и ябълка, круша , авокадо , чушки , карфиол , банан , кисело мляко , лимец , ориз и ечемик (топли).
- Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани при храносмилателни проблеми?
  
  При храносмилателни проблеми могат да се консумират варен ориз и оризова вода, чай от мента, пектин, печени ябълки, крекери, крем супа, картофена супа с моркови и зеленчуков бульон. Освен това се препоръчва избягване на газообразуващи и слузообразуващи храни като картофи.
- Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани през болезнените дни на малките деца?
- Какви са някои примери за храни, които могат да бъдат полезни при различни хранителни проблеми?

# 720 21 септ. 2010, 15:26 ч.

Мнения: 3 869

Деси, само калций така или иначе показва калциеви йони, не знам какво значи "йонизиран". Не са скъпи наистина, може и двете. За мен референтните стойности са ОК. Т.е. ако си в рамките им е ОК положението. Ако си извън, не е задължително да не е ОК Simple Smile

# 721 21 септ. 2010, 15:28 ч.

Мнения: 2 132

А как се правят тези изследвания? На мен преди години ми бяха измервали с някакъв уред, в които си слагам крака, но не беше в БГ Simple Smile

Освен това, което пише Мег, според мен трябва да знаеш преди това колко ти е бил, за да направиш сревнение.

# 722 21 септ. 2010, 15:49 ч.

Мнения: 1 741

Мерси, Мег. Hug

Аз сега говорих с ЛЛ и ми каза и двата да си направя, ако искам, щом не са скъпи. Йонизираният калций показвал за сърдечният мускул (сърцето). Иначе каза същото относно референтните стойности - ако съм извън тях, тогава да отида при нея да я питам.

Жени, за изследване на кръв става въпрос. Мен от игли не ме е страх - дори обичам да гледам като ми взимат кръв от вената. Малко нещо вампирче си падам май, не е никак удачно да ги говоря такива в тази тема, но се сетих за модните тенденции в киното от известно време. Laughing

# 723 21 септ. 2010, 18:56 ч.

Мнения: 2 132

Аха, а на мен май изследваха плътността на костите и нивото на калция в тях. Стъпалото се слагаше в една ваничка и ставаше за секунди. После ми бяха пратили един доклад, но не помня вече какво пишеше и къде е (тогава бях в Англия и на един вегански фестивал имаше проучване). На мен също не ме е страх от игли.
Иначе за калции и костите е добре да се правят упражнения и изобщо да има движение Simple Smile

# 724 21 септ. 2010, 19:21 ч.

Мнения: 1 849

Като ще изследваш калция, виж си и фосфора. Те са силно свързани и се изследват заедно, да не обяснявам: http://www.9m-bg.com/?p=cat_inner&sub=&id=3047
А цената е като на калция.

# 725 21 септ. 2010, 20:59 ч.

Мнения: 415

Деси, къде ще ги правиш тези изследвания? Замислих се и аз за такива, не че имам причина, ама ей така...от любопитство. Simple Smile

Да Ви кажа какво се сетих тези дни докато бях при баба и дядо, с леля си говорихме и стана въпрос за това, че тя от известно време има много сериозен проблем - запек. Тогава се сетих, че преди и аз страдах ужасно от запек, но вече не. И се замислих за промените, които съм установила, откакто промених основно храненето (включително откакто спрях млечните). Сетих се, че може да си споделяме тук и такива неща. Пак ми се струват свързани с веганството.
Та, аз да си кажа за мене:

- нормализира ми се изцяло отделителната система, ходя поне по веднъж, а понякога и по два пъти на ден и то с голяма лекота
- вече не ми излизат толкова много пъпки
- и нещо много интересно, поне за мене - когато се потя вече въобще не мирише.

# 726 21 септ. 2010, 22:13 ч.

Мнения: 1 732

Цитат на: desi_sunshine в вт, 21 сеп 2010, 15:20

Аз понеже чак сега седнах да изчета последните страници, затова да те питам, Реалист, в кой град се провежда тиквената изложба? Леля ми живеят там и и препратих инфото по Скайп, още не се е включила и не зная дали го знае всъщност, тя живее в Хамбург иначе.

Това е в Лудвигсбург. Аз съм на час път до този град, но леля ти е далечко, ще й трябва повече време. Но пък си заслужава. Peace

Щастливата ,
радвам се, че сте имали успех с кюфтетата. Simple Smile

И моят син ги лапа с мерак Laughing

За запека- много преплетен е този проблем.
Чудесно е, че при теб нещата се регулирали. Hug

Аз откакто се помня имам голяма склонност към запек. Независимо от диетата ми, фибрите и т.н. Причината за запек не е само в ленивите черва. Peace

Дано леля ти успее да намери своята причина и решението за нея.

# 727 21 септ. 2010, 22:15 ч.

Мнения: 5 714

Солей, нямам инструменти за карвинг. Правя ги нещата с 2 обикновени ножа. Единият е по-тънък и крив. Зеленчуковия ми отне около час-час и половина от самото начало до края. Плодовия по-малко. Там съм ползвала салата айсберг. Гледала съм, че също така става с глава зеле или пъпеш.

Норчи, не давам витамини.

Щастливата, не мисля, че можеш да ги покълнеш точно тези семки и да консумираш.

Цитат на: pkrassimira в вт, 21 сеп 2010, 10:23

А чия ползвали ли сте? Много много гледам да не залитам по супер храните, които не се срещат на нашата географска ширина, но пък ми стана интересно.

Ползвам, да. Писала съм мисля по-напред за нея.

# 728 21 септ. 2010, 23:13 ч.

Мнения: 415

Вери,
и аз веднага реагирах така.
Обаче баба ми твърди, че може... Crazy

Тъй че просто ще пробвам и после ще докладвам.

Реалист,
казваш, че не опира само до храненето, така ли?
Защото аз доста съм чела именно, че запекът е заради неправилно хранене. newsm78

# 729 21 септ. 2010, 23:16 ч.

Мнения: 682

Вери, ще споделиш ли рецептата за маринована бамя? Търсих в сайта, но не намерих... още не е качена или е елементарна за приготовление? Wink

Големите красоти сте направили за пореден път!!!
Имам и още един въпрос, големите плодови цветя от какъв плод са? На ананас ми приличат.

Аз пък днес се провалих с моите кюфтенца, на вкус бяха приказни (дори мъжа ми изяде половината), но на вид станаха грознички и безформени.

# 730 21 септ. 2010, 23:21 ч.

Мнения: 5 714

Кантарини, виж тук в албума. Под снимката съм дала линк към рецептата:

http://picasaweb.google.com/mikemastercorp/DaTvorim#5518580356252188962

Да, големите цветя са от ананас и съм ги "рязала" с формичка за сладки.

# 731 21 септ. 2010, 23:28 ч.

Мнения: 682

Е, Вери много си бърза. Аз когато гледах, нямаше рецепта... Мерси боку!

# 732 21 септ. 2010, 23:46 ч.

Мнения: 1 732

Цитат на: Щастливата в вт, 21 сеп 2010, 23:13

Реалист,
казваш, че не опира само до храненето, така ли?
Защото аз доста съм чела именно, че запекът е заради неправилно хранене. newsm78

Това е може би най- разпространената причнина, да. Simple Smile

Но има и анатомични причини,
например, като спадане на вътрешните органи- червата, напречното дебело черво в малкия таз. Или блокировка на червата.
Може да е нарушена функцията на щитовидната жлеза-Хипотиродоизъм. Недостигът на хормоните, произвеждани от нея, предизвиква запек. Това се засилва точно сега, есента и зимата.
има и т.н. психоматичен запек; такъв породен от лекарства и разни други, страшни болести......

# 733 22 септ. 2010, 09:57 ч.

Мнения: 189

Щастливата, аз съм си събрала динени семки и ще си ги меля, а за покълване не мисля, че не знам вкуса най-вероятно няма да мога да ги ям....

Цитат

Ceмĸитe нa пъпeшa и динятa cъдъpжaт фитocтepин. He ги изxвъpляйтe – мoжeтe дa ги ядeтe ĸaтo тиĸвeни ceмĸи. Te cпoмaгaт зa пoнижaвaнe нa xoлecтepинa.

# 734 22 септ. 2010, 17:48 ч.

Мнения: 415

Реалист,
благодаря за отговора.
Аз така си и мислех, че надали винаги е толкова просто, та да кажеш - от това е и точка. Предполагам винаги е комплексно, резултат от повече от едно неща, или пък от дълго време натрупване на разни причини. Понякога си мисля, че телата ни бая търпят разни "посегателства" и "издевателства" над тях, преди да се започнат да дават сигнали и органите да се скапват един по един.
А иначе сега се сетих, че леля ми каза и нещо друго - че този проблем се е появил в момента, в който спряла цигарите. Преди това всяка сутрин след първата цигара отивала в тоалетната. Но като спряла и станало това.

Фотина,
супер информация, благодаря ти, май и аз ще се ориентирам към такова консумиране. Simple Smile

От мързел де, не от друго. Grinning

Препоръчани теми

БХК съди държавата, защото няма регламент за домашно раждане

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 15

739
На пазар

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 12 /15.11. - 22.11.2020/

Отново за кърменето на обществени места

Причина:

Причина: