Публикувана: 15 юли 2010, 11:05 ч.
Последно мнение: 28 дек. 2010, 19:08 ч.

Веганството - да споделим опит 2

106 100
2 089
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво може да причини ниско кръвно налягане сутрин и какви храни или напитки могат да помогнат за повишаване на нивата му?
Какво представлява принципът на Ин-Ян баланса в храненето и какви са някои примери за храни, които следват този принцип?
Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани при храносмилателни проблеми?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво може да причини ниско кръвно налягане сутрин и какви храни или напитки могат да помогнат за повишаване на нивата му?
  
  Ниското кръвно налягане сутрин може да се дължи на горещина, липса на сън или други фактори. За повишаване на нивата на кръвното налягане сутрин се препоръчва консумацията на течности като вода, плодови сокове, смутита и чайове, включително черен/зелен чай, чай от женшен или билкови чайове с мед. Освен това се препоръчва лека сутрешна гимнастика и обливане със студена вода на крайниците на тялото.
- Какво представлява принципът на Ин-Ян баланса в храненето и какви са някои примери за храни, които следват този принцип?
  
  Принципът на Ин-Ян баланса в храненето се основава на класифициране на храните въз основа на техните свойства Ян (топли) и Ин (студени). Ин представлява студени и влажни храни, докато Ян представлява топли и сухи храни. Примери за храни, които следват този принцип, включват киви, портокал, ананас, диня, краставица, домат (студени), както и ябълка, круша , авокадо , чушки , карфиол , банан , кисело мляко , лимец , ориз и ечемик (топли).
- Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани при храносмилателни проблеми?
  
  При храносмилателни проблеми могат да се консумират варен ориз и оризова вода, чай от мента, пектин, печени ябълки, крекери, крем супа, картофена супа с моркови и зеленчуков бульон. Освен това се препоръчва избягване на газообразуващи и слузообразуващи храни като картофи.
- Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани през болезнените дни на малките деца?
- Какви са някои примери за храни, които могат да бъдат полезни при различни хранителни проблеми?

# 735 22 септ. 2010, 19:14 ч.

Мнения: 1 849

Големият ми син и свекъра ядат динята със семките Mr. Green

Много добре се чувстват и също действо против запек. А аз даже на гроздето плюя семките, въобще трудно гълтам недобре смляна храна, за хапчета да не говорим. Виж за диненото мляко, не съм пробвала:
http://bulgarian.cri.cn/1/2005/04/04/1@22123.htm
http://anipesheva.blogspot.com/2009/07/blog-post_26.html
http://www.hera.bg/s.php?n=800 - Мъжа ми наистина освен другите странни храни, разправяше, че в Китай има печени динени семки, като слънчогледовите.

# 736 22 септ. 2010, 19:30 ч.

Мнения: 572

Мацки, искам да ви попитам - какъв зехти ползвате за готвене и какъв за салати?

# 737 22 септ. 2010, 19:37 ч.

Мнения: 5 714

Динените семки и моя мъж ги яде с динята. Аз не мога. А иначе преди време бях писала, че продават динени белени семки в индийския магазин до нас.

# 738 22 септ. 2010, 21:20 ч.

Мнения: 1 732

Цитат на: Щастливата в ср, 22 сеп 2010, 17:48

А иначе сега се сетих, че леля ми каза и нещо друго - че този проблем се е появил в момента, в който спряла цигарите. Преди това всяка сутрин след първата цигара отивала в тоалетната. Но като спряла и станало това.

Чувала съм за таква зависимост. Също и че се качват килограми след спиране на цигарите.
Според мен всичко това е заради обърканата обмяна на веществата, вследствие пристрастяването към алкалоидите.

да споделя тези дни какво открих. Чай от листа на маслинено дърво. Най- различни миксове.
Някой пробвал ли е?
/мисля да си избера/.

# 739 23 септ. 2010, 00:27 ч.

Мнения: 7 699

Чай от листа на маслинено дърво тук ползват масово за понижаване на кръвно налягане.

# 740 23 септ. 2010, 10:56 ч.

Мнения: 1 849

Да ви кажа, че на моменти неистово ми се ядат определени храни Thinking

Например тази седмица фаворит са ми патладжани, леща и карфиол и кимион (върви и на трите). Като си ги представя и направо стомаха ме заболява. Случвало ли ви се е? И правя-струвам, гледам някоя от тези храни да я има за деня, ям я така без хляб и салата, по половин тава омитам Shocked

Не че стоя гладна иначе, но точно тези храни ме побъркват в момента.

# 741 23 септ. 2010, 11:58 ч.

Мнения: 1 741

Фотина, първо ще ги сушиш тия семки, нали, и после мелене с кафемелачка (или подобен уред/приставка към уред)?

Да ви питам, сигурно ще поръчам био слънчогледово семе оттук - http://www.iherb.com/Now-Foods-Sunflower-Seeds-Certified-Organic … z-454-g/8455?at=0 - и естествено се зачудих какво друго да сложа в кошницата. Чудя се за ленено семе, но кое от двете - златно или кафяво. Въобще каква е разликата? Златното е по-меко като структура? Май нещо такова съм чувала, от Вери ли, не помня. Но иначе има ли някакви други разлики в състава, с еднакво действие ли са като храни?

# 742 23 септ. 2010, 12:57 ч.

Мнения: 3 869

М_Ник, за боб и орехи съм била така (и сега отново съм болна за пресни орехи и дълговарен боб) Simple Smile

# 743 23 септ. 2010, 12:58 ч.

Мнения: 2 132

Деси в ДМ слънчогледовите семки мисля, че са по евтини, а лененото е на същата цена. Продават и смляно ленено, но май беше по-добре да се смила преди консумация Thinking

# 744 23 септ. 2010, 13:03 ч.

Мнения: 1 725

Цитат на: M_Nik в чт, 23 сеп 2010, 10:56

Да ви кажа, че на моменти неистово ми се ядат определени храни Thinking

Не че стоя гладна иначе, но точно тези храни ме побъркват в момента.

При мен е нещо подобно, но с горчицата. Не си спомням да ми се е прияждало така преди и никога не е била в списъка с покупките. Сега само като видя бурканче с горчица и ми се пълни устата. Слагам я на сандвичи, в салатата ми или направо от бурканчето Crazy

# 745 23 септ. 2010, 13:11 ч.

Мнения: 1 741

Жени, в ДМ са био също, нали - защото не ми се иска обикновени слънчогледови заради ГМО.

# 746 23 септ. 2010, 13:17 ч.

Мнения: 2 132

да, био са. Само не съм сигурна за грамажа на семките Thinking

Ще проверя и ще ти кажа.

# 747 23 септ. 2010, 13:48 ч.

Мнения: 415

Цитат на: M_Nik в чт, 23 сеп 2010, 10:56

Да ви кажа, че на моменти неистово ми се ядат определени храни Thinking

Не че стоя гладна иначе, но точно тези храни ме побъркват в момента.

Точно същото щях да пиша!!!
Че на моменти залитам по някакви храни и мога да се тъпча с тях до пръсване. И това може да продължи седмица, две...много е странно. Последното такова беше с халва. Чак започнах да си мисля, че има някакъв наркотик в нея, толкова се бях пристрастила...и все още ме държи де. Но просто гледам да не я купувам, че ще я омета от раз.
Струва ми се странно това толкова силно като пристрастяване на организма в даден момент към една храна. Не мога да си обясня на какво се дължи. newsm78

Реалист,
бях чела за тези листа и за тяхната най-важна лечебна съставка - олеуропеин.

"*Oleuropein (olive leaf extract) - е химично съединение, което се съдържа в листата на маслиновото дърво. Много силен стимулант, който подсилва значително имунната система при поява на инфекции. Също така, тази съставка има антимикробно действие и помага на организма да премахне вредните бактерии в храносмилателния тракт, които могат да причинят инфекции и да намалят усвояемостта на храната. Той е мощен антиоксидант и уникален заместител на антибиотиците. Възпрепятства образуването на мастните клетки в костния мозък. Предпазва от остеопороза."

"Много учени се опитват да работят върху ползите от маслиновите листа и проучванията дават все повече информация за влиянието им върху здравето на човека и неговия работен потенциал. Според тях това влияние се дължи на голямото количество олеуропеин (оleuropein) в състава на маслиновите листа, който се намира също така и в зехтина, но в много по-малко количество, отколкото в листата на дървото. Освен мастноразтварящи, олеуропеинът има и антибактериални и антиоксидантни свойства. Призната е неговата способност да понижава кръвното налягане, да предпазва от настинки и да лекува сърдечно-съдови проблеми. Олеуропеинът превъзхожда почти двойно зеления чай със своите антибактериални свойства както и с капацитета си на антиоксидант. "

# 748 23 септ. 2010, 19:15 ч.

Linz
Мнения: 11 630

Цитат на: desi_sunshine в чт, 23 сеп 2010, 13:11

Жени, в ДМ са био също, нали - защото не ми се иска обикновени слънчогледови заради ГМО.

Намесвам се с един въпрос- в някой от линковете на първа страница четох, че знакът "био" не значи, че продуктът е без ГМО.
Каква всъщност е истината?

# 749 23 септ. 2010, 19:41 ч.

Мнения: 5 714

M_Nik, и при нас се наблюдава това явление- да ни се яде дадена храна повече от другите. При мен е така с патладжан и нахут. Бях писала по-напред, че често преяждам с готвена храна.
Деси, златният лен е по-мек и нежен на вкус. За хранителните му стойности и по какво точно се различава с кафевия, не съм търсила информация.

Препоръчани теми

Отново за кърменето на обществени места

БХК съди държавата, защото няма регламент за домашно раждане

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 12 /15.11. - 22.11.2020/

"Прилив и отлив" - "Medcezir" - ТЕМА 73

Причина:

Причина: