Публикувана: 4 ноем. 2005, 09:07 ч.
Последно мнение: 19 ноем. 2005, 16:53 ч.

Лечебен глад

20 900
56
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните ползи от лечебния глад?
Кои плодове се препоръчват за лечебен глад?
Какви са преживяванията на участниците в гладната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните ползи от лечебния глад?
  
  Лечебният глад има за цел не само отслабване, но и детоксикация на организма. Много участници във форума споделят, че често прибягват до него, за да изчистят организма от токсини и да подобрят състоянието на кожата си. Според тях гладът помага за по-добро храносмилане и може да доведе до премахване на проблеми с акнето и други кожни несъвършенства.
- Кои плодове се препоръчват за лечебен глад?
  
  В дискусията се споменават различни плодове, подходящи за лечебен глад, като ябълки, киви, банани, портокали и грейпфрути. Участниците подчертават важността на консумацията на сезонни и лесно достъпни плодове и препоръчват редуване на напитки като чай с мед. От съществено значение е да се контролира количеството за предотвратяване на гастрит.
- Какви са преживяванията на участниците в гладната диета?
  
  Много от участниците във форума споделят, че опитът им с лечебния глад е предизвикателен, особено в началото. Някои осъзнават, че първите дни са най-трудни, но след това свикват. Те съобщават, че са успели да свалят килограми и подчертават важността на внимателното захранване след гладуването, за да се предотврати натрупването на отново свалените килограми.
- Какви са рисковете от такава диета?
- Какво се случва след завършване на лечебния глад?

# 45 11 ноем. 2005, 04:17 ч.

Мнения: 1 449

Цитат на: chereshka в пт, 04 ное 2005, 14:48

Вече е следобед и мисля да хапна вече(още не съм яла нищо).Знам,че трябва през 2 часа да редувам плодове и чай с мед,но както никога не бях гладна,хаха. newsm74

Първият път като гладувах бях толкова стрикна,че сама се чудех на себе си.И готвех все едни вкусотии-като,че ли си пробвах волята,незнам...

Първият път и аз бях така - супер стриктна и образцова домакиня, какво ли не готвих. Явно имаме нужда от това да четем рецепти и да пипаме храна newsm78

Втория път не беше съвсем така. Сега се каня да направя глада ( то макар че не е глад) за трети път. За сега си оставам с каненето и си намирам убедителни доводи за отлагането му. На теб - браво и успех! Аз насвинях за последните 3- 4 мес с 7-8 кг ужас!

# 46 11 ноем. 2005, 08:50 ч.

Мнения: 3 153

Момичета, може ли някой да ми изпрати примерна схема на гладуване и на захранване? Искам и аз да се включа, но ме е страх да не объркам нещо, че с това шега не бива! Искам да направя 10 дни глад и там колкото е необходимо захранване (предполагам пак 10). Също така приемате ли някакви витамини и как?

# 47 11 ноем. 2005, 10:14 ч.

Мнения: 5 873

8 ч.-чай с мед и лимон,10 ч-плод,12-чай ,14 ч.-плод, 16ч.-чай ,18 ч.-плод, 20 ч.-чай .По принцип чая трябва да е от една билка-мента лаика мащерка...А ето и схема на захранване дадена от д-р Емилова:1 ден
обяд: суров морков
вечеря: суров морков
2 ден
обяд: суров морков + 1 waren картоф (на пара) - средноголям
вечеря: сурово зеле + 2 варени картофа (на пара)
3 ден
обяд: сурово зеле + 1 препечена филийка пълнозърнест хляб (най-добре Тонус)
вечеря: суров морков + 3 варени картофа (на пара)
4 ден
обяд: суров морков + 2 препечени филийки пълнозърнест хляб
вечеря: сурово зеле + овесени ядки (1 каф чашка заляти с три такива чашки гореща вода) /(или вместо тях) тиква (печена или на пара)
5 ден
обяд: сурово зеле + 3 варени картофа (на пара) + 1 waren морков (на пара)
вечеря: суров морков + овесени ядки /(или) елда (1 каф чашка се слага в 2 такива чашки вода и се слага да заври и после се оставя похлюпена настрани докато си поеме водата) *малкo е лигава само така , предпочитайте овес.ядки
6 ден
обяд: сурово зеле + булгур ( 1 каф чашка булгур с малко ситно нарязан лук ври в 5 такива чашки вода, ври на тих огън до сгъстяване, като е готово се слага и малко зехтин и щипка сол, както и подправки за вкус)
вечеря: суров карфиол + тиква (печена или варена на пара)
7 ден
обяд: суров морков + зеле или различни зеленчуци, варени на пара (зел.боб, кафриол, броколи...каквото ви дойде на ум ама да е прясно..)
вечеря: сурово червено цвекло + зеленчукова супа (2 ч.ч. вода завират с шипка сол и в тях се слагат различни сезонни зеленчуци по избор, нарязани на ситно..)
8 ден
обяд: сурово зеле + 30 гр. сурови ядки (орехи, бадеми, лешник) *поглезете се
вечеря: суров алабаш или гулия + зеленчуци по избор варени на пара
9 ден
обяд: суров карфиол + 50 гр. сурови ядки
вечеря: суров морков + зелен боб (от консерва или на пара)
10 ден
обяд: суров алабаш или гулия + картофено пюре (2-3 големи картофа пресовани с малко вода и прибавен съвсем малко зехтин)
вечеря: сурово червено цвекло + зеленчуци по избор варени на пара / (или) 50 гр. кашкавал от соя \"Тофу\"
http://www.emilova.org/bg/home.htm И умната с глада-това не е шега работа!

# 48 11 ноем. 2005, 10:29 ч.

Мнения: 5 873

Забравих да уточня ,че при захранване се продължава на плодове и чай през 2 часа ,но при обяда и вечерята плода се замества с даденото от схемата.Всичко трябва да се прави внимателно и постепенно в малки количества ,иначе последствията може да са много неприятни, да не кажа фатални. newsm77

Потърсете в Интернет толкова е писано по темата.Успех на всички. smile3529

# 49 11 ноем. 2005, 11:01 ч.

Мнения: 258

Понеже мернах в едно от мненията , че някой прави 20 дни плодолечение и 10 дни захранване , искам да вметна , че захранването трябва да е поне със същата продължителност като диетата . А в книгите на Лидия Ковачева дори се препоръчва захранването да е 2 пъти по-дълго от режима . Успешно отслабване , лейдис ! Simple Smile

# 50 11 ноем. 2005, 12:36 ч.

Мнения: 5 873

Именно при захранването е нужна ВОЛЯ!Не случайно някой е назал ,че:"И лудия може да гладува, но само умния знае как да спре".Аз лично вече сам на НВД.Отслабнах 3 кг. за 3 дни и сега искам да ги задържа.Ще хапвам по малко месо и салатки пък дано успея да сваля и останалите.Решила съм сериозно да се заема с тези излишъци от кила!!!! Wink

# 51 11 ноем. 2005, 15:16 ч.

Мнения: 175

Здравейте, аз току-що се регистрирах в този форум и страшно много ми харесва. В момента съм бременна но съм минала през ужаса на отслабването. Най-дълготраен ефект при мен се оказа комбинацията от разделно хранене и гимнастика три пъти седмично - 16 кг. Всякакви други неща стресират много организма и не след дълго килограмите се възстановяват. Сега обаче си дебелея на воля, защото знам как да ги сваля. Успех на всички Simple Smile

# 52 11 ноем. 2005, 18:50 ч.

Мнения: 3 153

Цитат на: chereshka в пт, 11 ное 2005, 10:29

Потърсете в Интернет толкова е писано по темата.Успех на всички. smile3529

Много ти благодаря Heart Eyes

Мисля да се подготвя психически за подобно гладуване и да го започна в скоро време!

# 53 12 ноем. 2005, 15:32 ч.

Мнения: 130

Аз мисля пак да направя едно 20-дневно, дано имам волята. Първият път слязох от 71 на 64, сега съм +2 кила! smile3511

Проблем ми е захранването наистина, понеже като знаеш, че вече можеш да си позволиш и нещо друго освен гол чай и плод и незнайно как ми попадат в устата и шоколади, и сладкиши...