Много полезна информация чета и тук: http://lubomirivanov.com/
Много от написаните от него неща напълно съвпадат и с моето виждане по въпроса.
Относно Кървс, доволна съм, дотолкова доколкото отговаряше на моментната ми спортна форма. Тренирам там от средата на юли и ще продължа до средата на октомври. Става, но наистина ти трябва да се грижиш да се съсредоточиш и да си изпълняваш качествено упражненията. После и допълнително сама си правя корем и дупе. Като приключа, смятам да отида или при Спайдърите или при Любомир да ми изготви индивидуална програма и ще почвам 'сериозния' фитнес Ще видим...
Това е в общи линии.. чувствам се страхотно в кожата си, един вид намерила себе си. Имам още какво да посваля и оформя, но знам че и това ще стане рано или късно - за никъде не бързам!
И най-важното в крайна сметка е мотивацията да се промениш.