Публикувана: 22 окт. 2010, 13:01 ч.
Последно мнение: 3 ноем. 2010, 01:15 ч.

Спирам да съм дебеланка, вече съм Дюканка - 238

32 523
728
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „гугутките“ и какво означава „гугутка“ в контекста на дискусията?
Какво представлява „линия“ в контекста на дискусията?
Какво представляват "годжи берита" и какви са потенциалните ползи от тях?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „гугутките“ и какво означава „гугутка“ в контекста на дискусията?
  
  В контекста на дискусията, „гугутките“ се използват хумористично за описание на гръцки жени, които са известни с изразената си пълнота. Терминът е използван иронично и с хумор, за да опише ситуации, в които тези жени участват, като например пазаруване или консумиране на храна.
- Какво представлява „линия“ в контекста на дискусията?
  
  В контекста на дискусията, „линия“ се отнася до графичното оформление на потребителските профилi във форумите. Това включва използването на различни цветове, шрифтoве и декорации, които персонализират визуалния вид на профилa. Обикновено се използва за изразяване на индивидуалността и творческия подход на потребителя.
- Какво представляват "годжи берита" и какви са потенциалните ползи от тях?
  
  В дискусията „годжи берита“ се споменават като продукт, който се предлага в магазини и е свързан с ползите за здравето. Те са известни със своите антиоксидантни свойства, които се свързват с подобряване на имунната система, подпомагане на здравето на очите и кожата, както и допринасяне за цялостното благосъстояние.
- Какво представлява „режимна вечер“ в контекста на дискусията?
- Какво представлява „фаза на удар“ в контекста на дискусията?

# 300 27 окт. 2010, 13:10 ч.

Пловдив
Мнения: 15 132

Цитат на: doby80 в ср, 27 окт 2010, 13:01

Дами, имам един въпрос. Нали третата фаза се състои в това да се спазва дни=10пъти х свалените килца.. Но примерно ако си свалила килограмите, които целиш още от първата фаза, нужно ли е да се прави втора (през която знам, че се прави, докато постигнеш желаното). Не може ли да се премине направо на трета примерно след 1 седмица 2ри етап или задължително трябва няколко пъти да се редуват зеленчуците с протеини и само протеините. Просто ми е любопитно да попитам. (Не, че аз ще го постигна, защото вече се пробвам 3 път за 2 години).

Днес ми е 5ти ден. реших този път да спазвам 7/7. Имам да свалям в най-лошия случай 8 кг. В най-добрия - 10. И още не съм се мерила, понеже не искам да се разочаровам предварително. Предишните пъти понеже се мерих всеки ден и като не виждах резултат и се обезверявах - може би това ме обричаше на неуспех... Чакам съботата, за да се премеря:) Praynig

Не можеш да свалиш 8 кг с първата фаза. Така че ще имаш втора фаза Wink

Прочети отново първа страница и си помисли за схемата за втора фаза - тази, която смяташ да правиш изобщо не е удачна.

# 301 27 окт. 2010, 13:11 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Цитат на: doby80 в ср, 27 окт 2010, 13:01

........Но примерно ако си свалила килограмите, които целиш още от първата фаза, нужно ли е да се прави втора (през която знам, че се прави, докато постигнеш желаното). ..............

Ако си успял да свалиш всичко което си искал само с ударна фаза ,тогава значи просто не си бил за тоя режим. Peace

Тук не говорим за сваляне на 2-3 кг, а за 10-15,че дори и като в моя случай 55 кг да речем.Нищо лично ама съвсем се отнесохте вече. Peace

2-3 кг се свалят с две три седмици спорт с съобразен хранителен режим.Не виждам кой изобщо може да реши ,че за да се справи с този дребен проблем ,ще му е нужен баш Дюкан. Peace

Ние тука това го имаме за леко колебание на кантара. Mr. Green

Кантара се притесни от вчерашната ми заплаха и си ме върна там до дето бях стигнала.Да се надяваме ,че утре дори ще е така добър да покаже и по-малко. Crazy

П.П.Боже сега видях и схемата 7/7.Е вече и аз си мисля, че 1 страница трябва да ПРЕпрочетеш .Аз никъде не съм видяла да се говори за подобна схема.Дори до преди няколко дена обсъждахме, че и самия Дюкан вече не препоръчва дори 5/5 и го е отчел като грешка и префорсиране на организма ,най добре 2/2.Ама ако все пак 2/2 ви се вижда малко ( макар 8 кг да не са чак толкова много,да не кажа почти нищо) ми правете 5/5.От къде изобщо ги мъдрите тея схеми.После се чудим защо има толкова много оплакващи се ,че режима им е съсипал здравето. ooooh!

# 302 27 окт. 2010, 13:12 ч.

Мнения: 1 301

Още един въпрос - през втората фаза може ли да се консумира кимчи (домашно приготвена корейска туршия от зеле и ряпа, без консерванти). Питам, че нямам търпение да си пробвам творението:))

# 303 27 окт. 2010, 13:16 ч.

Мнения: 1 301

Цитат на: Падаща звезда в ср, 27 окт 2010, 13:11

Цитат на: doby80 в ср, 27 окт 2010, 13:01

Ако си успял да свалиш всичко което си искал само с ударна фаза ,тогава значи просто не си бил за тоя режим. Peace

Ние тука това го имаме за леко колебание на кантара. Mr. Green

Викаш няма да сваля 8 кг за 7 дни със сигурност:)) Ясна ми е тая работа, ама исках да попитам примерно ако се цели 3-4 кг.
Помня, че миналата година когато за пръв път правих диетата за 5 дена свалих 4 кг. Дано и сега ме сполети такова щастие:))

# 304 27 окт. 2010, 13:17 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Цитат на: doby80 в ср, 27 окт 2010, 13:12

Ох я се върни да прочетеш първата страница. ooooh!

Ако го направиш наистина и пак имаш въпроси аз лично с най-голямо удоволствеи ще ти отговоря на всичко.
Peace

Цитат на: doby80 в ср, 27 окт 2010, 13:16

......... ама исках да попитам примерно ако се цели 3-4 кг.
...........

Ако се цели 3-4 кг ,вече писах че не е нужен изобщо Дюкан. Laughing

# 305 27 окт. 2010, 13:27 ч.

Мнения: 1 301

Аз съм чела книгата, знам какво се яде и какво не. Но питам специално за това, защото не е обикновена солена туршия купена от магазина - и нямам представа дали е удачно да я ям. Знам, че във втора фаза е позволено зелето, но не знам дали ферментирало е също така позволено.

# 306 27 окт. 2010, 13:35 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 248

добър ден и от мен.Благодаря за кафенцето.До хвалба не съм я докарала.

# 307 27 окт. 2010, 13:36 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Не виждам какъв е проблема като е ферментирало? newsm78

То именно обикновената солена туршия си е най-режимна.
Проблем би било ако има захар,олио или нещо друго забранено.Консервантите никъде не ги пише като забранени. Peace

То ако бяха при цялото количество степчета примерно дето консурмираме трябваше да си седим все цоцки. Crazy

Цитат на: iv.elina в ср, 27 окт 2010, 13:35

добър ден и от мен.Благодаря за кафенцето.До хвалба не съм я докарала.

Ти не се коси ,сега си в ПЗ,нормално е да не се хвалиш(поне при мен е така).Като пак отидеш в 5П тогава ще чакаме да ни се хвалиш. Mr. Green

Сега си рупай на воля салатките.

# 308 27 окт. 2010, 13:39 ч.

Мнения: 1 301

ок, мерси:)

# 309 27 окт. 2010, 13:53 ч.

Мнения: 28

Здравейте, прекрасни!
Прелитам само да се обадя, че съм жива още, мърдам, дишам и свалям за всеобщо учудване...
Що ли, щото не ям достатъчно, не ми се яде, а и като нямам време много и то... Това за поука го казвам, не ме тиганьосвайте, моля! Знайте от мен едно нещо: втория път е много тежко да се спазва диетата, поне за мен е така, трети надали ще има, дано не се стига до там. Така че, опичайте си акъла и си бъдете по устав!
Иначе, нормално, кервана си върви...
Hug

за тези, които се сещат коя съм!
Успех на всички!

# 310 27 окт. 2010, 14:11 ч.

Пловдив
Мнения: 15 132

Ече

Как е малкото мече? Simple Smile

А ти колко си свалила от началото? И гледай да хапваш, че то за отслабването добре, ама за следствията не чак толкова Wink

# 311 27 окт. 2010, 14:12 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 248

ПАДАЩА аз от вчера съм във втора и правя 5/5 което значи че сега пак съм на П.Нали нещо не съм объркала?

# 312 27 окт. 2010, 14:14 ч.

Пловдив
Мнения: 15 132

И как така реши след ударната да продължиш отново с П? newsm78

# 313 27 окт. 2010, 14:17 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Цитат на: iv.elina в ср, 27 окт 2010, 14:12

ПАДАЩА аз от вчера съм във втора и правя 5/5 което значи че сега пак съм на П.Нали нещо не съм объркала?

Марш да четеш първият пост(оле колко назидателно прозвучах Mr. Green

).
Как пак 5П бе момиче.Ако не си го прочела барем логично го помисли,така просто си увеличаваш ударната.Ама ти кат каза 10 дена ще я правиш ,че амен и да ги докараш ,страшна си. Laughing

След ударната фаза ,започваш втора със ПЗ.Значи почваш сега 5ПЗ и давай направо от днеска ,че верно ще ядеш шамари накрая. Hug

П.П.

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 27 окт 2010, 14:14

И как така реши след ударната да продължиш отново с П? newsm78

Вещи аз веднага ти казвам как.Тя искаше да прави 10 ударни ам аз и се накарах.Тя много охотно се съгласи,което чак ме учуди ,ама то сега виждам защо . Mr. Green

Тя просто си ги е нагодила пак до нейните си 10 ,малко тъй избирателно е слушала и разбирала. Crazy

Ама пак добре че се изяснихме ,че инак ако беше направила 10 първа и сетне да влезе във втора със тая страшна схема 5П/5ПЗ направо трябваше да се обадим да и приготвят едно легло в болницата. Laughing

Майтапа на страна,хора верно внимавайте какво четете и как го разбирате.Питайте ,гледайте и мислете най- вече с главите си .Режима си е сериозо изпитание за целия ни организъм ,недопустимо е да се правят такива грешки. Naughty

Последна редакция: ср, 27 окт 2010, 14:23 от Падаща звезда

# 314 27 окт. 2010, 14:38 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 248

ПАДАЩА веднага отивам да чета.Добре че не съм ти наблизо,че ще ме пребиеш.Шегувам се.Айде до след малко.

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: