Публикувана: 22 окт. 2010, 13:01 ч.
Последно мнение: 3 ноем. 2010, 01:15 ч.

Спирам да съм дебеланка, вече съм Дюканка - 238

31 531
728
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „гугутките“ и какво означава „гугутка“ в контекста на дискусията?
Какво представлява „линия“ в контекста на дискусията?
Какво представляват "годжи берита" и какви са потенциалните ползи от тях?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „гугутките“ и какво означава „гугутка“ в контекста на дискусията?
  
  В контекста на дискусията, „гугутките“ се използват хумористично за описание на гръцки жени, които са известни с изразената си пълнота. Терминът е използван иронично и с хумор, за да опише ситуации, в които тези жени участват, като например пазаруване или консумиране на храна.
- Какво представлява „линия“ в контекста на дискусията?
  
  В контекста на дискусията, „линия“ се отнася до графичното оформление на потребителските профилi във форумите. Това включва използването на различни цветове, шрифтoве и декорации, които персонализират визуалния вид на профилa. Обикновено се използва за изразяване на индивидуалността и творческия подход на потребителя.
- Какво представляват "годжи берита" и какви са потенциалните ползи от тях?
  
  В дискусията „годжи берита“ се споменават като продукт, който се предлага в магазини и е свързан с ползите за здравето. Те са известни със своите антиоксидантни свойства, които се свързват с подобряване на имунната система, подпомагане на здравето на очите и кожата, както и допринасяне за цялостното благосъстояние.
- Какво представлява „режимна вечер“ в контекста на дискусията?
- Какво представлява „фаза на удар“ в контекста на дискусията?

# 465 30 окт. 2010, 09:38 ч.

Мнения: 68

Мога ли да попитам нещо? Карах ударна 7 дни и сега съм в ПЗ. Първите ПЗ- 7 дни ли да бъдат, или след ударната трябва да почна по схемата 5/5?

# 466 30 окт. 2010, 09:39 ч.

Мнения: 0

Аха ясно.Абе и на мен ми се сториха доста тия 200 в суров вид та затова питам Grinning

# 467 30 окт. 2010, 09:49 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   tonnny_bg е сервирала кафенцето, така че тази сутрин ще си помързелувам
   Но пък искам да поздравя две любими фиданки - дюканки

   nikolincheto и ванесса йо, ЧРД
   Букет от нежни пожелания
   дарявам ви с две ръце
   и радост, щастие, любов
   желая ви от все сърце.



   Не мога да разбера вчера или днес Кантарев се сбъгясва, защото днес се закова на 76.0, което в сравнение с вчера си е... направо супер.
   Имам работа като за половината китайски народ, но... ще си я оставя за довечера и без това ще съм сама в къщи , а сега отивам да се правя хубава, да не излагам стадУтУ в Дивака
   Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 468 30 окт. 2010, 10:02 ч.

Мнения: 833

Добро утро момичета Hug

Не мога да разбера какъв е този глад рано сутрин ooooh!

от три дни се събуждам от глад ,е вече се плаша #Crazy

но Кантарев е благосклонен ,държи си + – 1кг.което си е нормално според мен Wink

Нали ви бях казала ,че след аеробика съм +1кг.,и вчера се светнах защо е така,ако бъркам ме поправете Blush

-Нали като спортуваме трупаме мускулна маса,мускулите тежат и от там идват + на Кантарев ,а всъщност аз дори мисля че съм по слаба от това което ми показва кантара,дори някои дрешки вече са ми широкички Party

(не се оплаквам ,нека са ми широки това се поправя бързо Joy

)Това от мен ,нещо немога да си подредя мислите ooooh!

Лек и успешен ден bouquet

# 469 30 окт. 2010, 10:17 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

миле-на алелуя! Laughing

Открила си дето се вика топлата вода.
Именно това е една от причините поради която Дюкан не препоръчва спорта в началото,туй според мен.Защото дебеланкото освен мързелив ,може и да се демотивира много бързо ,ако не вижда резултати на кантара ,а когато почнем да спортуваме това се случва точно защото се увеличава мускулната маса.Обиколките ни намалят ,но не и това което показва нашия така любим кантар.За това сега като спортуваш не гледай толкова килограмите ,а обиколките. Hug

Мъжо също се изказа ,че когато преди години бях килограмите които съм сега ,съм изглеждала по пълна.И дрехите от него период за ми доста широчки,та явно е прав.Но режима за наша радост топи сланините и запазва мускулите,какво по хубаво от това. Grinning

Аз днес след като се освиних порядъчно с риба снощи доста късно нямам минуси ,но и плюсчето ми е толкова незначително ,че все едно не съм го видяла. Whistling

За днес съм си купила едно бонфиле(не съм яла филе от сто години),та някой да има идея а какво да го мариновам малко ,преди да го хвърля на грил тигана.Струва ми се, че ако направо го осоля и го метна ще го окепазя,пък така му точа зъби.

# 470 30 окт. 2010, 10:26 ч.

Мнения: 2

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на nikolincheto иванесса йо.Добро утро момичета,за отчет кантара показа 70.3кг.струва ми се ,че доста трудно ще паднат килцата втория път,но това ще ми е за урок.Възхищавам се на момичетата стигнали четвърта фаза и съумяващи да запазят желаните килограми.На всички желая лек и отслабващ ден.mimensitka и да се направиш много хубава за срещата,да си изкарате много хубаво. Heart Eyes

# 471 30 окт. 2010, 10:27 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета, не съм писала отдавна, но с бебка влязохме в болница и вчера ни изписаха. Не съм прегрешила нито веднъж, държа фронта здраво. Готвиха ми в къщи и ми носеха храна в болницата, хапвах си триците, голяма отличничка! Simple Smile

Днес се изтеглих и съм много доволна, видях вече 74. newsm53

На път съм да преборя 11-тото кило.

Приятен ден на всички! Hug

# 472 30 окт. 2010, 10:48 ч.

UK
Мнения: 727

Ето ме и мен на отчет: някъде около 65кг. Не съм си вкъщи, кантарът не е мой и е механичен Crazy

За 2 седм. обратно в правия път май не съм отслабнала дори и с половин кило, но това някакси не ме притеснява, защото за сметка на това коремът ми се поприбра, пък и се чувствам добре. Аз си карам 1/1 както първия път.
Липсва ми спорта на мен, никога не съм оставала аз така мързеливата за повече от месец, дори и като бременна тичах ooooh!

Така, че ще разуча новия квартал и почвам, за джогинг не трябват пари, така че няма извинение да не се практикува (говоря за себе си)
Честито на рожденничките. Благородно завиждам и на Дюканките на среща в Дивака. Ех, не съм ходила на среща повече от година. Дано да ома снимки.
Лек ден на всички Hug

# 473 30 окт. 2010, 10:56 ч.

Мнения: 208

ЧРД на nikolincheto и ванесса йо!!!! С пожелания за всичко най-най, сбъднати мечти и достигнати цели bouquet

nush - пу-пу-пу. Много се нарадвах на снимките, пък каква скрита рибарка си била ти newsm78

Ми то тъй с риба се свалят килцата Peace

за всички
Весело изкарване на Софиянки и ще чакаме снимков мат'рял Peace

П.П. При мен всичко си е ОК - чудя се днес дали да лунувям, че ще правя и барбекю, че е хубаво времето и да го изкарам и аз на рибка newsm78

# 474 30 окт. 2010, 11:00 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 178

добър ден и от мен.БИБИНА отняколко дни се чудех къде изчезна да не си се отказала ама то си имала основателна причина.Бързо оздравяване. че като гледам и сте много мънички още.Лек ден на всички.

# 475 30 окт. 2010, 11:16 ч.

Мнения: 0

Благодаря ти iv.elina. Вече сме по-добре, дано да няма повече такива неща. Няма отказване, резултатите много ме радват и държа смело фронта. Подкрепата ти много ме зарадва! Hug

# 476 30 окт. 2010, 12:48 ч.

Мнения: 158

Днес е фазата, възползвайте се, аз от вчера съм на по-малко храна, веднага разкарах 500гр вода, днес продължавам по-ограничено и пак ще съм във форма!
Верче, абсолютно те подкрепям, много хубав пост си написала, винаги те следя, защото движим заедно,отпуснах се известно време с тия детоксове без трици и П дни,нямам поражения, но знам че няма да съм ненаказана, ако не вляза в редовния път.Тегля се всеки ден и записвам, поглеждам преди година колко съм била на същата дата, не мога да допусна пак да съм онова целулитно човече, равно като прасе и мязащо на кутийка от Кока Кола, ям всичко, но се съобразявам, ако е днес сладко, утре няма, ако е баница ще е 1 път в седмицата, алкохол само на бар, никакви течности освен вода, при повод по-смело, но после се затяга колана за 2 дена, повишено внимание и това е, иначе няма прошка.Гутен следобеден на всички!

# 477 30 окт. 2010, 13:25 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 178

БИБИ нали си от Варна.Другите да не се обиждат.

# 478 30 окт. 2010, 13:42 ч.

София
Мнения: 218

Добър ден и от мен. И аз съм Дюканка и то от доста време ( с леки прекъсвания и отклонения), чета редовно тема, въпреки че много рядко ми остава време да пиша, но имам няколко много важни за мен въпроси.
1. Преди няколко дни се коментира дали тиквата е плод ии зеленчук, дали режимът допуска нейната консумация или не, но така и неразбрах какъв е отговорът. Ако може някой наистина да каже дали може да се консумира печена тиква в ПЗ дните, без захар и подсладител, в разумни количества разбира се?
2. Четох, че тиквеното семе е добър източник на протеин, но също така съдържа и много мазнини, може ли да си позволяваме от време на време или е тотално забранено??? (Много го обичам и затова питам)
3. Как приготвяте пилето? Дюкан изрично забранява да се яде пилешката кожа, но незнам кога се отстранява преди или след приготвянето? (аз малко хитрея и готвя с кожичката, тя си пуска мазнината и после я отстранявам, но май не съм съвсем стриктна, а?)
Ами това е засега, ще се радвам да получа отговори и да дискутираме и други по-спорни въпроси. От мен лек и диетичен ден, а на присъствуващите на срещата дюканки - весело изкарване. bouquet

# 479 30 окт. 2010, 14:48 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 178

Аз пък си пека пилето със биричка и вода,но соса не го ям.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: