
slavina_S, и аз от година на година все повече се чудя какви варианти да мисля за РД на Косьо....




Цоци, много мило това с картичката!

За отслабването с удоволствие ще споделя.



Напълно престанах да ям шоколад и сладко и за голямо учудване не ми беше толкова трудно, колкото си представях. С изключение на това, нямам специални ограничения- готвим и ядем, каквото сме си правили досега. Не е за вярване, но килограмите започнаха много бързо да намаляват. Много ми помага и това, че мъжът ми реши да промени начина си на хранене заедно с мен. " Надъхваме" се заедно.


В общи линии, това е. Не знам доколко би било полезно, или ще действа при друг, но си заслужава човек да намери своя си начин, който ще работи за него. Няма да ви описвам колко пъти през тези години ужким съм "започвала" нещо- ту някаква диета, която нарушавах на 3-4ия ден, ту фитнес....всичко с краткотраен ефект и доста стрес. Докато сега просто намерих нов начин на хранене, който стана част от ежедневието ми и не го възприемам като ограничение или временна диета.