Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Какви са ефектите и ползите от спазването на безвъглехидратна диета?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Диетата без въглехидрати е хранителен план, който елиминира въглехидратите от вашата диета. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. При тази диета не е необходимо да се храните само три пъти на ден, а можете да ядете, когато пожелаете и колкото искате. Храната не се измерва или приготвя специално за вас. Разрешените храни включват всички видове месо, риба, салати, зеленчуци, яйца, минерална вода, кафе и чай без захар. Не се разрешават хлябът, картофите , брашното , оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , сладкишите , захарта , шоколадът и солените.
-
Какви са ефектите и ползите от спазването на безвъглехидратна диета?
При безвъглехидратна диета тялото започва да разгражда мазнините. През първите шест дни може да доведе до загуба на тегло от 3-5 кг, а след това загубата е около 400-1000 г на ден. За период от 24 дни, който е минималната продължителност на диетата, човек може да загуби между 10 и 24 кг. Въпреки че резултатите могат да варират при отделните хора. Ползите от спазването на безвъглехидратна диета включват загуба на тегло, подобрена визуална привлекателност, намаляване на размера на дрехите и положителни ефекти върху здравето. Някои хора са постигнали загуба на тегло до 18 кг за период от три месеца. Важно е да се вземат почивки между диетичните периоди и да се внимава с консумацията на забранени храни.
-
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
-
Какви са препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
-
Какви са препоръките за отслабване, споделени във форума?
. Наминавам да се отчета, днес е 7-ми ден на режима и съм - 1 кг., мисля че бива при положение че бях в МЦ. Ще видим нататък как ще върви. Вие всеки ден ли се теглите, аз май ще го правя 1 път на седмица 
, че лошите резултати ми повлияват негативно. 
, то да ти кажа ако и аз свалях така, щях и сутрин и вечер да съм на кантара 
, дано така продължи, а всички други момичета бързо да ни настигат 
. Студ ме гони като за световно. bgfifi , права си мила, кръвното ми гони неподозирани низини 80/50. Сутрин съм като парцал, всъщност до обед пия кафе след кафе, за да мога малко от малко да функционирам. Май ще включвам и по чаша червено вино, ама не може от сутринта таз работа 
, че у дома име ще ми излезе- спазващата веселата диета 
.
. Дано до пролетта се ориентирам и а на там към размерите, че сега съм свинче с прашки 
. 
. 
Ако е така утре всички да сме с минимум две кила по-леки 
. 
