Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Какви са ефектите и ползите от спазването на безвъглехидратна диета?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата без въглехидрати?
Диетата без въглехидрати е хранителен план, който елиминира въглехидратите от вашата диета. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. При тази диета не е необходимо да се храните само три пъти на ден, а можете да ядете, когато пожелаете и колкото искате. Храната не се измерва или приготвя специално за вас. Разрешените храни включват всички видове месо, риба, салати, зеленчуци, яйца, минерална вода, кафе и чай без захар. Не се разрешават хлябът, картофите , брашното , оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , сладкишите , захарта , шоколадът и солените.
-
Какви са ефектите и ползите от спазването на безвъглехидратна диета?
При безвъглехидратна диета тялото започва да разгражда мазнините. През първите шест дни може да доведе до загуба на тегло от 3-5 кг, а след това загубата е около 400-1000 г на ден. За период от 24 дни, който е минималната продължителност на диетата, човек може да загуби между 10 и 24 кг. Въпреки че резултатите могат да варират при отделните хора. Ползите от спазването на безвъглехидратна диета включват загуба на тегло, подобрена визуална привлекателност, намаляване на размера на дрехите и положителни ефекти върху здравето. Някои хора са постигнали загуба на тегло до 18 кг за период от три месеца. Важно е да се вземат почивки между диетичните периоди и да се внимава с консумацията на забранени храни.
-
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
-
Какви са препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
-
Какви са препоръките за отслабване, споделени във форума?
За мен тази диета е най-ефикасна,поне аз най-бързо свалям с нея,така че започвам борбата с последните излишни килограми..надявам се и последна борба...до сега битките ги печелих,но не и войната 
Чак ме е страх утре да се кача на кантара....гледам на 16.09.2010 съм била 73.7....дано да съм ги задържала 
Успех на всички и до утре 
.
. Струва си жертвата, нали?! Като си помисля съм на кяр. Бях му казала 25 кила по 20 евро на кило = 500 евро. То почивка в Париж е къде къде по - скъпа 
. Но той сам предложи да ми направи подаръка 
или по американско S ! Ясно ми е, че за този размер си трябват и дългосрочни лишение и спорт, но за сега не смея да мисля на там. 
. А и аз искам да съм такава отново 
. При нас храната е страшно евтина и пълниш количката без да гледаш цените. Просто пълниш докато напълниш и слагаш каквото ти душа сака. Та кака ви лястовица пълнила-пълнила и затуй сега е на това дередже - сладоледи,сникърси,бонбони,шоколади,пудинги и естествено пресни хлебчета парят-парят от пекарницата всеки ден и вкусни тортички. Е сняма начин да не се мине в графата на свинята 
. Озря ми едва тая година главата за вталяване и разбира се огромното желание да сваля килограмите си. Преди децата се пробвах веднъж-два пъти, но издържах до втория ден и хайде пак на сладкишите. След това дойде каката и си виках какви диети, нали ще забременея и ще кача така или иначе. После кърмене една година и вълчи глад от него. И пак, че защо да отслабвам като искаме второ и пак ще кача. За какво да се блъскам като пак мисля да раждам 
. И родих, и кърмих почти 4 месеца и пак тъпкане, че съм гладна. И приключих с кърменето и от тази година вече няма лабаво. До тук с всички измислици само и само да не съм на диета 
