"Системата минус 60" - тема №16

Здравейте, момичета - днес сме болни в къщи, влачихме се по лекари... Аз съм все още в застой, но не се предавам.

маик, заинтригува ме с тия къщички, аз понеже такива неща не умея и искрено се възхищавам на хора, дето могат да ги творят подобни красоти. 

_belladonna_, наистина отличен резултат!

chockolina, аз точно си мислех, че след празниците вече ще има нови попълнения, че обикнвен така става, но защо не й някой да реши да смъкне 1-2 кг. преди НГ. Както решиш, ние сме тук!
Галка, ами хапвам си ги на закуска, свикнала съм вече да правя разни неща без да опитвам.
маик, теб съм те признала отдавна!! И вкъщи не се ядат много, основно подарявам, ама си права, ей така да заухае на Коледаа..
_belladonna_, поздравления, много добър старт!!
Роси, оправяй се! И повече десерти и занапред!!!
bob4enka,  радвам се, че си вече добре, дано запазиш и минуса!
turolinda, отсъствах известно време и не те познавам добре - как се храниш и пр. но всеки има подобни моменти, не се отчайвай! Системствай си и не мисли за кантара! Ако искаш споделяй менюта, за да можем евентуално да коригираме нещо.
beki8, много точна констатация, това е единствения режим, в който не сме изнервени от ограничения! И на мен ми се е случвало да съм така "зла" и това да рефлектира върху близките ми, защото друг път съм си го изкарвала на храната. Но със Системата не съм имала такива моменти, просто в кризисни моменти само си повтарях, че трябва да изчакам закуската на другия ден, често дотогава ми беше минало. Браво на детенцето ти, на колко е? Добре е семейството да те подкрепя!
Жаси, хайде, оправяйте се!! Аз, да не чуе дявола, мисля, че овладях положението навреме!

Дивииии, призовавам те с всички средства магии и тайнства.. хайде да видим дали са подействали! Чакам те да нашариш темичката, че ми липсваш мноооого!!

З. като вчера - коледни сладки, мандарини
О. Салата от зеле, плосък ръжен хляб с гуакамоле
В. Пъстърва

Лека нощ!

Един бърз отчет преди лягане.))

З: Мноооого калорична.
О: Кашкавал, сирене и домати
В: Кис. мляко, домат, краставица

Маик, наистина ли има толкова чудеса у вас и не ги хапваш?! Аз съм ужасна сладохоличка и там ми е проблема...
Иначе и аз правя разни неща и се приготвям за Коледа, но количествено не мога да се меря с теб.
Бобченка, чудесно е че си се справила с гадния вирус, сега се пази много!
turolinda, не се отчайвай! Беки ти го е казала много добре. Наистина след гладуване организма започва да трупа запаси. Аз никога не съм правила Л.Ковачева, но ми се струва голямо издевателство над тялото и после какво става... Бързо свалените кг. се връщат още по-бързо.

Сега отивам да спинкам, че утре пак работа.

Лека нощ, системки!

добро утро системки 



офф, моя застой си продължава...

а къде се загубиха Мляко с нес и Жанетка?
Галке , при тебе как вървят нещата, че сме започнали горе-доло в един и същи период

светле - нес е в странство, а жани какво да прави тук ежедневно - тя вече постигна целта си. освен да наминава сегиз-тогиз, аз лично не виждам причина да списва редовно. сигурно и аз като се вталя достатъчно, ще занемаря писането тук. все пак нейните вълнения са свързани с експериментите с храните, с часовете на хранене, с количествата, начина на приготвяне, което не може да споделя с нас, защото ние гоним пълното спазване на всички правила. не би било уместно да казва, че след като е изяла порция пържени картофи за вечеря (например) все така е задържала, нали така  
благодаря за трапезата 
галка - да, количествата са неописуеми, при все, че качествено не мога да достигна девойките от тортената тема. нямам и желание всъщост, защото аз твърдо гоня количество. край нас живеят 5-6 много близки семейства (всички тенденциозно накупихме жилища в един район и почти всяка вечер се събираме в нечия къща), като булките там са от еманципирания вид, дето не се застоява много в кухнята. така че мен ме нарочиха за гурмана в компанията. първата година започнах с 3 вида сладки х 1 доза и всичко се омете на секундата, после продължи с 'айде пак да направиш', 'а що не направиш...', разви се до 'нали за Рд ще ми направиш' и 'ще ми трябват 4-5 подаръчни коледни чантички' и се стигна до 'тази години трябва да ни изненадаш'. тоя процес изобщо не ми пречи и дори ме радва - така поне имам смислено обяснение защо произвеждам такива количества. в допълнение, и двамата у нас сме свободни професии. така че за клиентите, които са ни по-близки, освен традиционните коледни вина добавяме и коледни сладки. хората се радват, оценяват,а  ние постигаме по-ефективни отношения. така че крайният резултат и ефект от моите лудости наистина са добри  
и плюсът ще падне като зациклиш, не го мисли  
беладона - 2 кила за седмица време - уау! аз се движа с толкова за месец  
боченка - вярно ли е, че сьомгата при вас не е толкова ужасно скъпа?
туролинда - и аз така бях зациклила. нали затова преди 2 седмици спрях картофите и сладкото, за да раздвижа метаболизма си. опитай да махнеш нещо от обичайната си храна - ябълките, ако много ги кльопаш, черният хляб или сухарите, ако са редовни за твоето хранене, или поне ги намали; можеш да смени оцета на салатите с ябълков, да смениш кафето с черен чай - изобщо, бутни лекичко нещо от менютата си без да търсиш намаляне на порциите или диетичо хранене, и нещата ще с епораздвижат  
жаси - да се оправят децата. и моето голямото вдигна еднократно Т снощи. болно е времето явно  

за мен: вече 2ри ден съм 67.8-9, така че официално влизам в по-ниската цифра  
менюто ми за днес не е ясно -имам толкова неща в хладилника, че идея нямам кое ще подхвана  
...
леле колко писах. стана ясно, че ми плащат на брой символи 

Добро утро 

Уффф, каката не ме остави дори малко да си поспя повече от обикновеното  .

Маик за съомгата, немога да кажа, че е ефтина, но е напълно поносима като цена, за да се хапва поне 3 пъти в седмицата  . Има съомгова пъстърва, на която вкуса и месото, както и състава се доближава страшно много до съомгата и която вече е ефтина  Отделно скумрия предлага морето цяла пролет, лято и есен и с едно ходене за риба, може да си напълниш фризера за зимата. 
За мен обаче, най- страхотната риба е камбала, няма такава чудесия, просто ядеш и неможеш да престанеш  Амааааа и за тук е скъпа 

Аз също съм голям любител на сладкарството и кулинарията и толкова се зарадвах, когато излязох в майчинство, че ще имам време да се позавъртя край печката, ноооо не би, Останах сама с децата и сега имам още по- малко време, да не говорим, че хич нямам желание 

Закуска- мляко с нес и коледно козуначе
Обяд- кисело мляко с плодове
Вечеря- ще видим 

Заминавам в банята докато и бебето не се е събудило, че после за мен шанс няма 

теб те знам от тортената. ти ме биеш по качество и красота 
а камбала не съм яла. дори не съм и чувала 

bob4enka, и аз завиждам за сьомгата! За рибата камбала също съм чувала, че е страшно вкусна, но не съм пробвала, а ако съм (някъде по блок маси) не съм разбрала, прочела.
маик, браво за затвърдената по-ниска цифра, бързо да скочиш и в следващата! Днес ще те поздравя и лично!
svetlane, бързо илизане от застоя, помисли да промениш нещо в менюто си.
Жаси, как сте?

Аз съм ок и днес с кантара, вчера бях +100 гр. (но не ме впечатляват подобни плсове, затова и не съм коментирала), днес -300, т.е. 62,200, харесва ми! И да разкажа една смешка - почти всяка сутрин се меря в компанията на малкото ми момченце, днес както винаги се съблякох и докато си сваля ластичката и диадемата от косата (че всяко грамче ми е важно:)), той започна да ми сочи кантара и да ме дърпа за ръка да се качвам. Запомнило е човечето какво следва, така че няма как да пропусна!

З. Парче тиквеник с локум, меденки, малко ръжени и овесени ядки с масло и сирене (пак дояждам на децата закуската)
О. Крем супа от картофи, моркови, целина, чушка и пр., малко кашкавал, няколко маслини, 1/2 домат
В. Още не знам, ще сме в детски клуб, може да чопна нещо, ако ми се прииска, ако не в колата винаги имам ябълки ще хрусна 1-2 като свършим към 18.

Здравейте, момичета!
Сиси, продължаваме да сме болни, малкият хърка и се сополиви здравата, аз съм страшно отпаднала, носът ми тече като река и имам температура.
Тия дни съм дала към 80 лева за лекарства, буквално 1 торба, пием всички, дано се оправим бързо.
Забравих да се претегля тази сутрин, беше ми много зле, но утре сутрин ще видя как съм.
Ами това е, нямам сили и настроение за писане, но ви чета редовно.
Приятен и системен уикенд!

Здравейте момичета
Не съм ви чела през последната седмица....имам цели 10стр. да ви изчета. Но покрай шарката на детето и цяла седмица все някакви грижи и свеки беше при нас и не съм ви чела. Затъжих се за вас.
Само виждам че Жаси пише че са болни вкъщи-миличка бързо оздравяване на всички ви Как е кракът ти? Ще се връщам вазад да чета-вероятно си писала
Сиси и аз вкъщи си имам едно такова малко, което ми вади кантара и ми го сочи да се качвам
Светлане тук съм вече мила-няма вече така да се губя. Обещавам Благодаря че питаш за мен


Ох...... трудно ми е да пиша защото не съм ви изчела. Като прочета назад ще пиша повече. На всички болнички-бързо оздравяване

Привет!
Първо на всички болни бързо оздравяване!
Сиси много ме развесели с това за ластичните дето махаш ,и аз по бельо се меря ,и някой път махам сутиена ,само по корсаж и бикини ,луда работа!!!
Аз реших да си дам отчета -за един месец режим-1кг.Не бързайте да  се шашкате,за мен това е супер,защото аз идвам от гладните диети,и това е страшно много ядене за мен,като се има впредвид ,4е и лекичко съм се отклонявала  от режима понякога,и с толкоа ядене на тестяно и сладко сутрин,простоооо ..и да отслабвам на всичкото отгоре  за мен е супер!!!Освен това на мен са ми последните няколко кг,а те се дават най-трудно както е всеизвестно.Важното е че аз за никъде не бързам,ям си по много от всичко вкусно,а кантари си върви и надолу
Аз не пиша 4есто ,но ви чета!
Приятна вечер!

Жани, радвам се да те видя тук! 
Дано вие да сте се оправили вече!
Кракът ми как е - махнаха ми гипса и сега започнах физиотерапия, но изобщо не мога да стъпя на него, още се разнасям напред-назад с патериците. Сигурно поне още 2 седмици няма да мога да ходя.    Засега само процедури с парафин правя, от понеделник започвам ЛФК и ултразвук.
Дано всичко лошо остане в тази година, а новата година да е по-добра за всички! 

Аз днес тотално си оплесках системата, беше ми лошо и не ядох за обяд и вечеря, а сега, към 20 часа, изядох 2 банана.

добро утро системки



Сиси , незнам кое да променя, менюто ми е разнообразно и системно, но сега съм решила вечерите изцяло да са млечни пък да видим резултата какъв ще е 
janetке*, отсъствието ти ми липстваше 
Жас, с всеки изминал ден ще се чувастваш по-добре и с по-голяма сигурност ще стъпваш, само още малко време ти е необходимо 

Здравейте системки!

Светлане, страхотна закуска! Благодаря ти. 
Относно питането ти, и аз съм в застой. Дори бях качила малко, но сега съм в МЦ и се надявам след няколко дни +чето да го няма. Но надолу и един грам не съм мръднала.

Малкия ме дърпа да ставам....
Хубав неделен ден, момичета!

Добро утро и от мен!