Публикувана: 15 ноем. 2010, 21:16 ч.
Последно мнение: 6 март 2012, 21:42 ч.

Кърмене и 90 дневната диета?

65 520
758
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
  
  Диетата може да повлияе на производството на мляко при кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, който може да предостави персонализирани съвети за диета, която можете безопасно да следвате, без да прекъсвате кърменето.
- Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
  
  Различните хора имат различни резултати, но някои от участниците съобщават, че виждат първите свалени килограми още след първата седмица, като някои от тях са загубили около 2 кг за 6 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и начина на спазване на диетата.
- Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
  
  Протеиновите дни в диетата могат да доведат до кетоацидоза, натрупване на кетонни тела в кръвта, което не е безобидно. Освен това прекомерната консумация на протеини може да доведе до остър панкреатит. Важно е да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете диета, особено по време на кърмене.
- Какво е мнението за комбинирането на диета с кърмене?
- Какво е мнението за водния ден и неговото влияние върху кърмата?

# 90 19 ян. 2011, 22:58 ч.

Мнения: 4 011

А на мен ми излиза навсякъде за някакъв соев протеин.... newsm78

А,баница май въобще не може(а във въглехидратния на 100%,защото има сирене и яйца)..Някъде четох,но не знам защо newsm78

Ако някой знае да каже...

# 91 19 ян. 2011, 23:29 ч.

Мнения: 473

Цитат на: vanessa80 в ср, 19 яну 2011, 22:58

А на мен ми излиза навсякъде за някакъв соев протеин.... newsm78

Ако някой знае да каже...

Да да,така е - тя заради мен я беше правила със соево мляко е и 2 яйца. Забравих да пиша,че е млечна баница ммммм...
По принцип гледам да не смесвам дните, но ако нещо ми се прияде много, ама много си хапвам....

# 92 19 ян. 2011, 23:44 ч.

На топло...
Мнения: 584

В белтъчния е разрешен хляб обедно време, нали не забравяте Wink

?
Аз бих си хапнала парче баница вместо филийката, но другите белтъци да са си яйца или мляко, а не месо или риба. Да не става мазало Peace

# 93 22 ян. 2011, 23:36 ч.

Мнения: 4 011

Как сте,момичета?Как върви диетуването?Аз утре съм на плодов и вдругиден съм на кантара,да видим дали ще има някакви резултати,че доста прегрешения имам през последната четворка,ама голям глад ме гони Sad

...Дано да има някакъв минус Praynig

Иначе кърма си имам,няма проблем за сега.Как са резултатите при вас?

# 94 23 ян. 2011, 09:16 ч.

Мнения: 2

здравейте, аз съм бременна с второ и съм отново +20кг. Не се притеснявам, не съм спазвала диети, трябват ни поне 6м.за да се приберат костите и с темпото на разходки и тн. за около 1г.ще сте даже по-слаби Simple Smile

# 95 23 ян. 2011, 11:44 ч.

Мнения: 49

vanessa80, при нас нещата вървят добре - дори без много компромиси...даже хич. За една седмица май към килце съм смъкнала, но съм направила една таблица, която виси на хладилника, под менюто по дни, къде записваме на всеки 10-ти ден колко кг сме с таткото и колко сме свалили. Е, за сега само първия ред е пълен. Втория ред - на 27...веднага ще докладвам Wink

# 96 24 ян. 2011, 16:03 ч.

Мнения: 39

И аз се включвам към диетата! Обаче не разбрах, ако обядвам в 12ч. и огладнея в 4ч. това за вечеря ли се брои или да хапна плод?

# 97 25 ян. 2011, 10:35 ч.

Мнения: 49

Здравей, jilieva1001!
Ето аз как съм разбрала и как правя. Значи в 12 часа си хапваш обяда. След това, в зависимост кой ден е (примерно ако е първия - паузата м/у храненията трябва да е 4 часа, за бобения - 2 часа, за въглехидратния - пак 2 часа и за плодовия - 1-2 часа) си хапваш плод ако ти прималее. А вечеерята си е вечеря - примерно към 19:30.
Дали го обясних добре newsm78

# 98 25 ян. 2011, 10:51 ч.

Мнения: 1 054

Истината е, че при варива и въглехидрати интервала трябва да е 3 часа.

Аз закусвах около 9-9:30, обядвах около 13-14 часа, вечерях в 18. Това в абсолютно всеки ден. Ако огладнеете следобяд си хапнете суров или сушен плод, малко ядки.

# 99 25 ян. 2011, 17:14 ч.

Мнения: 39

Май иска да ми намалява кърмата или съвпада със скок в растежа? А ни никнат и зъби. Чуствам днес гърдите си празни. Може да премина на по-друг режим и като приключа кърменето да спазвам този.

# 100 25 ян. 2011, 17:58 ч.

Мнения: 4 011

jilieva1001,като се има предвид,че днес ти втори ден т.е.варива-няма как да ти намалее кърмата,ако не си намалила драстично порциите...Можеш да си хапваш голяма порция леща да речем с филия хляб и салата,след обяд плод и вечеря пак голяма порция леща и салата без хляб и да пиеш мнооого вода(това е много важно)..Аз лично не намалям порциите,нищо,че в диетата пише,че вечер се яде половината от обяда..А първият ден ми е любим-набивам си пиленце на грил на корем и салати и хем съм сита хем не дебелея Simple Smile

В плодовия ям някакви ядки и пак изкарвам.Да се похваля,аз вече съм -4кг dance

За сега всичко при мен с кърмата е ок,нооо не убеждавам никого в нищо Naughty

,всеки сам решава за себе си Peace

Последна редакция: вт, 25 яну 2011, 18:19 от vanessa80

# 101 25 ян. 2011, 18:21 ч.

Мнения: 1 054

Момичета, никога за тия 91 дни диета не съм вечеряла половината от обяда. Никога.
Кърмата ми опита да намалее след около 2 седмици диета... в чуденка вечерта какво се случва установих, че още не съм пила вода. Пиенето на много вода е дори по-важно от големите порции. Ако не ви се хапват огромни количества не се насилвайте. Просто хапвайте докато си се нахраните, но ако не ви се пие вода се насилвайте. С плодовете за закуска си хапвайте и малко сурови ядки.

Никой не може да ме убеди, че спазването на точно този режим може да доведе до спиране на кърмата.

# 102 26 ян. 2011, 10:27 ч.

Мнения: 49

vanessa80, браво на теб. Колко време ти отне да ги махнеш тези кг? На мен днес ми е 9 ден и хич не успявам да разбера дали съм смъкнала нещо. Тегля се само сутрин, след тоалет, но един ден съм си на същите кг, на втория уж един съм смъкнала, на следващия пак все едно не съм на диета...абе малко отчайващо ми действа понякога Cry

# 103 26 ян. 2011, 10:58 ч.

Мнения: 4 011

Не се отчайвай.Четох,че наведнъж можеш да свалиш няколко килограма.На мен ми отне 16 дни.Аз тези килограми бързо ги качих за около месец(преди и около Коледа) и може би за това така бързо ги свалих.На всяка четворка свалям по едно кило,но си мисля,че сега ще се забавят нещата.Ще докладвам. Peace

# 104 27 ян. 2011, 16:45 ч.

Мнения: 473

Вили при различните хора нали знаеш, че различно се сваля. А ти определено имаш доста по-малко кг за сваляне, така че според мен при теб по-бавно ще стават нещата. Аз също съм минус 3 кг, но и имам доста кг. за сваляне. Например на мен ми трябват поне 12 кг.
Аз също имам доста прегрешения, но ми е важно преди всичко кърмата, колкото кг. сваля - добре дошло.

Препоръчани теми

Отказва да вечеря

Захранване - въпроси и отговори - тема 18

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 39

Въпроси за изцеждане

Причина:

Причина: