Публикувана: 20 ноем. 2010, 08:19 ч.
Последно мнение: 5 дек. 2010, 17:56 ч.

Без кекс и без луканка вече съм Дюканка 240

31 187
745
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв тип диета следват участниците в дискусията?
Какви са основните характеристики на режима на хранене, обсъден в дискусията?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв тип диета следват участниците в дискусията?
  
  Участниците следват диета, наречена "Режим Дюкан". Тази нискокалорична, високопротеинова диета се използва за отслабване и включва различни фази като ударна фаза (само протеини) и по-късни фази с постепенно въвеждане на други храни.
- Какви са основните характеристики на режима на хранене, обсъден в дискусията?
  
  Режимът на хранене, обсъден в дискусията, се основава на консумацията на храни с високо съдържание на протеини като извара, яйца, пилешко месо, риба и пуешко филе. Той включва ограничаване на въглехидратите като хляб и бобови растения и консумация на нискомаслени млечни продукти и зеленчуци.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Хората споделят различни стратегии за поддържане на здравословен начин на живот. Някои от тях включват консумиране на нискомаслени млечни продукти, увеличаване на приема на протеини и намаляване приема на въглехидрати. Освен това те използват витаминни добавки като калций, магнезий и Омега 3-6-9 мастни киселини за подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са някои от резултатите, които участниците споделят след спазване на диета?
- Как се прави чай от коприва и какви са неговите ползи?

# 435 29 ноем. 2010, 13:06 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

В някоя от фазите, може ли да се включат бисквитите "Хугаренас"? newsm78

# 436 29 ноем. 2010, 13:09 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 252

NIMOVE в събота се сетих зе тебе.Ама като не можах да се сетя как ти беше никнейма.

# 437 29 ноем. 2010, 13:17 ч.

Варна
Мнения: 96

Nimowe: Аз те помня. Изглеждаш направо стархотно, умопомрачително. Браво! smile3501

Успех в задържането ти пожелавам и по-често се включвай!
frozenInside : и аз много ги обичам, но мисля че са подходящи само за 4 фаза и то не по пакетче на ден.

# 438 29 ноем. 2010, 13:22 ч.

Мнения: 8

ЗлаВещица, не съм много съгласна, но за едно си права, че степа и чая са течности, но не и че заместват водата. Ползвай google.bg, за да се информираш, пък ако искаш аз ще ти помогна Simple Smile

. Това с най-добри чувства и мек и благ тон Hug

!

frozenInside , е айди сега Stop

!!! Взе да задаваш глупави въпроси, ако ще се заемаш да пазиш режима сериозно, поне прочети поне 1-ва страница!

# 439 29 ноем. 2010, 13:39 ч.

Мнения: 833

здравейте момичета Hug

Ау навън е пролет ,а аз съм на работа #Cussing out

Така тази сутрин с Кантарев ,нещо неможахме да се разберем сложи ми един хубав + ,чак не е истина ooooh!

,ама така е ,който яде трици посред нощи ,това си заслужава Naughty

Nimowe скоро си мислих за теб ,че си зачезнала Rolling Eyes

Браво изглеждаш страхотно ,успех в трета bouquet

frozenInside бисквитки и всякакви други такива до галите в трета ги забрави Naughty

,чети,чети книгата и първа страничка по честичко Hug

Mialexa каква е тази трета бе момиче,по точно е нещо като втора + newsm78

,както аз и друг път съм го казвала-Без едно мога ,ама с едно НЕ ooooh!

,но който неможе ,не трябва да яде Whistling

,така правя аз Hug

Успех и смело напред Hug

# 440 29 ноем. 2010, 13:42 ч.

Пловдив
Мнения: 15 148

Цитат на: Elileni в пн, 29 ное 2010, 13:22

. Това с най-добри чувства и мек и благ тон Hug

Ок, помогни ми да се ориентирам, защото аз явно не мога.

# 441 29 ноем. 2010, 13:43 ч.

София
Мнения: 211

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 28 ное 2010, 20:25

Горчицата я разреждам с кисело мляко и става супер сос Simple Smile

Дивачките, много сте хубави, освежени и отслабнали bouquet

Точно и аз така. Peace

И за двете. Simple Smile

Тази сутрн видях 57.5 на кантара - казвам ви, няма такава радост. Чудя се сега поставената от мен и Дюки цел 55 дали да не се опитам да я намаля на 50? Не, че очаквам отговори, де - то, няма как да ми кажете, без да ме видите. И в тази връзка, много ще се радвам да успея и аз за някоя срещичка. Малко ми е сложничко, де, че трябва да има на кой да оставя малката, но честно обещавам да се постарая повечко.
Николекса, наистина много са полезни постовете ти. Благодарим от сърце. Hug

# 442 29 ноем. 2010, 13:58 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Цитат на: Elileni в пн, 29 ное 2010, 13:22

frozenInside , е айди сега Stop

!!! Взе да задаваш глупави въпроси, ако ще се заемаш да пазиш режима сериозно, поне прочети поне 1-ва страница!

Прочела съм я няколко пъти! И книгата, чета в момента.... съжалявам, че може да съм подразнила някой с въпросите си.

# 443 29 ноем. 2010, 13:59 ч.

Мнения: 225

Може СТЕП момичета, може

и Болеро и всякакви разтворими сокчета които са с подсладител. Четете съдържанието и ако няма съставки които не се позволяват, всичко може

отделен е въпроса колко са полезни и колко не са newsm78

отворете рецептите на по стари дюканки и вижте колко различни сладки вкусНотии са измислени и подсладени точно със степче, па защо да не е разтворено във вода, и изпито като чаша безалкохолно примерно Laughing

Какви са тез бисквити Хугаренас - дай им състава

# 444 29 ноем. 2010, 14:01 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 252

според мен какъвто и да е състава щом са купешки бисквити-не може.Ако си ги правиш ти -да.

# 445 29 ноем. 2010, 14:14 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Състав: пшенично брашно, сл. олио, глюкозен сироп, царевични трици, пшенични трици, малцов екстракт, сол, амониев бикарбонат, натриев бикарбонат, соев лецитин. Съдържа: пшеница, глутен, ечемик, соя, следи от овес, яйца, мляко и сусам....

(За първата фаза, разбирам че не стават Wink

)

# 446 29 ноем. 2010, 14:15 ч.

Пловдив
Мнения: 15 148

Стават - за гала в трета и за четвърта Simple Smile

# 447 29 ноем. 2010, 14:18 ч.

Мнения: 225

Не стават миличка, остави ги за трета и четвърта фаза.

Научи наизуст всички позволени неща от първия пост на Вещи и се ръководи от това в избора си на храни.

Успех Simple Smile

# 448 29 ноем. 2010, 14:45 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Много ви благодаря за отговорите момичета Hug

Чета ви и рецептите и старите теми, за да не сбъркам някъде, а и се научават доста неща относно режима.... и може би от многото информация на куп, да съм се замотала, но ви Благодаря за търпението Simple Smile

# 449 29 ноем. 2010, 14:54 ч.

Мнения: 8

Вещи, ето ти няколко статии (които даже препрочетох Simple Smile

):

http://www.bb-team.org/articles/1014_piete-li-dostatachno-voda#axzz16fm27PVh
http://www.bb-team.org/articles/1318_voda-zashto-vi-e-nuzhna#axzz16fm3FGPn
http://lubomirivanov.com/1722

..разглежда се като цяло приемането на вода, на достъпен език. Аз съм любител на здравословното хранене и знам, че нищо и никаква течност не може да замени свойствата на чистата вода (особено за клетката) - http://www.yoga108.info/inspiration/water2.html. Enjoy! Peace

А колко са НЕполезни подсладителите няма да коментирам, всеки си знае сам за себе си. Whistling

frozenInside, не си ме подразнила, но и аз имам моменти, през които чета, но не възприемам. Мисля си, че при тебе се е получило нещо такова с 1-ва, защото там всичко е обяснено!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Японско чудо - тема 28

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: