Без кекс и без луканка вече съм Дюканка 240

  • 30 679
  • 745
  •   1
Отговори
# 675 4 дек. 2010, 11:11 ч.
  • Мнения: 45
Различни хора, различни правила. Хайде и баба да каже - не се ли говори навсякъде, че не трябва да се яде 2-3 часа преди сън, и не се цитират определени часове, щото някой лягат в 22 часа като мен, а някой  в 1-2 през нощта, като съпругът ми! Май не е едно и също и например той като става в 11-12 сутрин, какво да прави да обядва ли? Мит си остава и твърдението, че тялото знае кога е ден и кога е нощ, важен е твоя собствен биологичен часовник. Така, че Вещи е права в това, че написаното си е директива, но опитът си е опит.

# 676 4 дек. 2010, 11:14 ч.
  • Варна
  • Мнения: 141
Цитат на: buffy в сб, 04 дек 2010, 10:46
Искам да попитам относно цитата от 1ва страница, дните в какво съотношение са ПЗ 2 / П 8 или обратното?
"..... Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7"


П дните не бива да превишават ПЗ дните. Така, че 3П/7ПЗ или каквато схема решиш от първа страница. И след ударната фаза се започва винаги с ПЗ, т.е. включваш зеленчуци.  Peace

# 677 4 дек. 2010, 11:15 ч.
  • Мнения: 571
Мдам и аз съм от "закусващите" в 11...

# 678 4 дек. 2010, 12:13 ч.
  • Мнения: 78
Здравейте Hug
аз минавам само да се похваля, че най-сетне се завърнах у дома и всички ми казват, че много съм отслабнала...хихии не бяха ме виждали от месец. Ще извадя и кантара да видим дали и той ще отчете минусчетата  Laughing
И за да не мина просто ей така имам въпрос относно киселото зеле  Thinking , дали е позволено ? Благодаря предварително Simple Smile

# 679 4 дек. 2010, 12:23 ч.
  • Мнения: 42
Цитат на: кали 08 в сб, 04 дек 2010, 11:14
Цитат на: buffy в сб, 04 дек 2010, 10:46
Искам да попитам относно цитата от 1ва страница, дните в какво съотношение са ПЗ 2 / П 8 или обратното?
"..... Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7"


П дните не бива да превишават ПЗ дните. Така, че 3П/7ПЗ или каквато схема решиш от първа страница. И след ударната фаза се започва винаги с ПЗ, т.е. включваш зеленчуци.  Peace

Благодаря!  bouquet Hug

# 680 4 дек. 2010, 12:29 ч.
  • Варна
  • Мнения: 96
Добър ден, мили мои! Hug Hug Hug
И аз съм от закусващите в 11ч. Днес си хапнах хлебче с кисело млекце, пийнах кафенце и 2 големи чаши вода и така надух корема, ще се пръсна  ooooh! ooooh! ooooh! За довечера скумрийка на фурна.
Klee: мисля, че няма проблем с киселото зеле, само малко да се поизмие като се извади от бидона, за да не е така солено. Аз много обичам, но нашето още малко му трябва да стане готово. Все пак да кажат и по-опитните дюканки.
Аз пък друго умувах...дали не може да се направи майонеза от парафиново олио и яйца? Някой пробвал ли е? Сигурно ще е с много слабителен ефект  Mr. Green Mr. Green Mr. Green
tonnny_bg: Всичко ще се оправи, не се притеснявай толкова. Hug
Отивам сега да си поизчистя колата. Хубав ден на всички!   bouquet  bouquet  bouquet

# 681 4 дек. 2010, 12:56 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 762
Киселото зеле и туршиите са позволени - само да са без захар и да се поизмият, че са солени.

Ето и една стара рецепта на Дорчестър за дюканска руска салата, съдържаща майонеза:



Фалшива млечна майонеза

    * 2 яйца
    * 100 мл. прясно мляко
    * сол

Сгъстява се на котлона при енергично бъркане
    * 2 сварени моркова
    * 3 кисели краставички
    * 1 сварено яйце
    * 150 г. шунка
    * лимонов сок

Всичко се нарязва на кубчета и се добавя майонезата и лимоновия сок.

Би могло да не се слага морков, а краставичката да е само една – чудесна салата за протеиновите дни.

http://dukanskirecepti.wordpress.com/?s=%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BE … D0%B5%D0%B7%D0%B0

Аз само да вметна, че вместо шунка може да се сложи пилешко месо и ще стане пилешка салата   chef

# 682 4 дек. 2010, 13:13 ч.
  • Мнения: 2 631
Знаете ли,
аз се замислих над последната дискусия... Thinking

Наистина, трябва да се държи сметка за това,
че начинаещи дюканки могат да останат с погрешно впечатление
от коментари, които не се отнасят за 1-ва и 2-ра фаза,
а това е важно. Peace
Но нали затова е първа стр.!
А и нали темата не е само за начинаещи,
а и за 3-то и 4-то фазници,
че и за повтарящи!

Преди много време имаше идея, постовете касаещи различни фази,
да се оцветяват различно.
Имаше друга идея за 3-та и 4-та фаза да си има отделна тема.
Не се приеха.

Та лично аз нямам нищо против,
тук да се коментират начините за запазване на кг,
т.е. трикове и здровословно хранене за в 4-та фаза.
Дали е редно да се прави тук-
Вещи ще каже...
Rolling Eyes

# 683 4 дек. 2010, 13:16 ч.
  • Мнения: 2
Добър ден и от мен красавици,за отчет +0.300.Аз днес правя две години на Дюкан,сега съм на поправка де но само да стигна мечтаните килограми вече знам как ще карам и трета  и четвърта фаза.На мен много ми се ходи насреща но съм от провинцията итранспорта е малко сложен ,но някой път ще направя всичко възможно за да присъствам.Няма по готино нещо от това да се видиш с хора,които говорят на твоя език и те разбират,така че ДИВАНЕизобщо не се замисляй а отивай на срещата та дори и с кран.Вчера си взех ХУСК добавям го към млякото стрици сутрин ,при мен има ефект.На всички пожелавам лек и отслабващ ден smile3525

# 684 4 дек. 2010, 13:21 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 762
Цитат на: envia в сб, 04 дек 2010, 13:13
...........................

Според правилата на форума не може да има няколко теми за едно и също нещо. Така че темата за Дюкан, както и за останалите режими е само една.
Мисля, че повечето четящи и пишещи са нови момичета, които задават въпроси за първа и втора фаза, така че ако някой споделя неща, които са характерни и типични за 3-та и 4-та трябва само да го каже. Нищо повече.

# 685 4 дек. 2010, 13:31 ч.
  • Мнения: 15
Ха, здрасти! Grinning
Днес се "излюпих" по-късно и реално ми се губи първото хапване, ама имам реален минус! reverance
Това с "фалшивата" майонеза силно ме заинтригува. Thinking Трябва да взема да се пробвам дали ще ми се получи.  chef

Вчера (ПЗ):
Закуска - 1 печено пилешко бутче/цялото, без кожата+1 домат+кафе
Втора закуска - тричав хляб+кафе
Обяд - 2 пилешки пържоли/филе+салата от настъргани моркови, краставица и червено цвекло
Следобедна закуска - половин кофичка 0,1% кисело мляко
Вечеря - 1 консерва риба тон в собствен сос+салата от домати, краставици, печен пипер, лук и сол+кола-лайт

Сега пък ще творя меденки за хлапетата. Rolling Eyes Добре, че сладкото не ме впечатлява чак толкова, че иначе ooooh!.
Айде - отивам да кулинарствам!  fiuuuuuu

# 686 4 дек. 2010, 13:58 ч.
  • ВАРНА-морето,сините вълни.
  • Мнения: 5 182
Добър ден и от мен.При мен днес няма сензация.

# 687 4 дек. 2010, 14:22 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте! При мен днес няма движение, като за първи ПЗ ден очаквах +, но за мое щастие килограмите са същите като вчера - 69,100.

Приятен ден на всички!  Hug

# 688 4 дек. 2010, 14:51 ч.
  • София
  • Мнения: 576
(не)Обикновена, не може да не ти се получи, а и става много сполучлива майонеза. Аз съм си правила няколко пъти. Освен за руска салата, става и за яйчна - яйца, майонеза, извара вместо сирене, става и за сос към дюнер - тричава палачинка вътре с плънка от пилешко/пуешко месо или филе, зеленчук за ПЗ дните по желание (зеле, краставица, домат) и полято със сосче (тази майонеза със горчица, чесънче, копър, малко кис. мляко).

# 689 4 дек. 2010, 16:01 ч.
  • Мнения: 15
Цитат на: verche в сб, 04 дек 2010, 14:51
(не)Обикновена, не може да не ти се получи, а и става много сполучлива майонеза.

Значи - разбивам яйцата (целите, нали?), прибавям прясното мляко и солта. И всичко това, заедно го слагам на котлона. А на силен или слаб котлон го сгъстявам? И с каква консистенция става? Като на купешката майонеза ли?
 Blush Сори, че питам като идиотче, ама пустото му "вихрене" в кухнята хич не ми идва отвътре! Mr. Green

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата