Публикувана: 20 ноем. 2010, 08:19 ч.
Последно мнение: 5 дек. 2010, 17:56 ч.

Без кекс и без луканка вече съм Дюканка 240

31 180
745
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв тип диета следват участниците в дискусията?
Какви са основните характеристики на режима на хранене, обсъден в дискусията?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за поддържане на здравословен начин на живот?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв тип диета следват участниците в дискусията?
  
  Участниците следват диета, наречена "Режим Дюкан". Тази нискокалорична, високопротеинова диета се използва за отслабване и включва различни фази като ударна фаза (само протеини) и по-късни фази с постепенно въвеждане на други храни.
- Какви са основните характеристики на режима на хранене, обсъден в дискусията?
  
  Режимът на хранене, обсъден в дискусията, се основава на консумацията на храни с високо съдържание на протеини като извара, яйца, пилешко месо, риба и пуешко филе. Той включва ограничаване на въглехидратите като хляб и бобови растения и консумация на нискомаслени млечни продукти и зеленчуци.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Хората споделят различни стратегии за поддържане на здравословен начин на живот. Някои от тях включват консумиране на нискомаслени млечни продукти, увеличаване на приема на протеини и намаляване приема на въглехидрати. Освен това те използват витаминни добавки като калций, магнезий и Омега 3-6-9 мастни киселини за подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са някои от резултатите, които участниците споделят след спазване на диета?
- Как се прави чай от коприва и какви са неговите ползи?

# 390 28 ноем. 2010, 09:42 ч.

Мнения: 8

Здравейте момичета!

Разгледах снимки те на "Дивачките"... иии много сте хубавки и симпатични и сияете.. Сега ме е яд, че не дойдох, но нищо другия път... нали ще има??? Grinning

# 391 28 ноем. 2010, 09:52 ч.

Мнения: 0

Дами гледам снимките от срещата ви и сте страхотни:)))Всички изглеждате толкова добре и щастливи:)))Много ви се радвам:)))Аз вчера имах голям минус обаче след зеленчуците кантарев ми лепна плюсче та общо минусът остана 300гр:)))Пак е нещо и съм доволна:))

Хубав и отслабващ ден на всички:)))

# 392 28 ноем. 2010, 09:56 ч.

Мнения: 833

Добро утро и от мен Hug

Ей Дивачки страОтни сте Hug

,ех Дюдю прави чудеса Wink

А при мен нищо ново ,кг.стабилни ,Кантарев не помръдва и грам,оф така ми се иска до Коледа да се смъкна още малко Blush

,ама трудна работа newsm78

,като си помислиш 2-3кг.са само, но мнооого трудно падат пустите кг.
Бургазлиики ние няма ли да си правим срещичка,мн.се затъжих за вас ,не сме се виждали от 100г. Whistling

Лек и уссмихнат ден bouquet

# 393 28 ноем. 2010, 10:55 ч.

Мнения: 2

Добро утро и от мен ,ДИВАЧКИ много сте готини newsm10

при мен нищо ново кантара е замръзнал.Хайде лек и отслабващ ден Heart Eyes

# 394 28 ноем. 2010, 11:23 ч.

Мнения: 10

Къде са снимките от сбирката , момичета =)) Искам и аз да ви видя ! =))

# 395 28 ноем. 2010, 11:25 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 252

Цитат на: desitka* в нд, 28 ное 2010, 09:21

Добро утро, дами morning
Срещата ни вчера беше страхотна. Момичета, благодаря ви Hug

Мименситка само за себе си гледам е пропуснала да каже нещо Wink

Е, тя е все така забавна, очарователна и обаятелна... Давам малко доказателства ето тук.

Сядам на кафенце с вас, че едва гледам... Tired

ето във този пост са.Много сте готини всичките.

# 396 28 ноем. 2010, 12:12 ч.

Мнения: 27

Здравейте момичета.
Наистина всички сте много хубави.Когато почнах поправката няколко дни 2-3 след това си направих калкулатора на Дюкан.Според който вече трябваше да съм 54,300кг., но уви нещо съм се справила добре и сега съм 55,500кг.Имаме разминаване 1,100кг.Надявам се за четирите седмици който остават до Коледа да успея да смъкна поне 3кг.
Само по празниците незнам как ще се справя.
Хубав ден на всички.Ще си догледам филмчето от вчера, че не успях. bouquet

# 397 28 ноем. 2010, 15:16 ч.

Варна
Мнения: 96

Здравейте, мацки!
Затри ми се нещо кирилицата и чак сега я оправих.
Снимките от срещата са чудесни. Всички изглеждате супер, усмихнати и свежи! Hug

Да ви споделя снощи какво пиленце си сготвих, като по китайските ресторанти. Сложих една глава лук малко по-едро нарязана в тефала, моркови на клечки нарязани, пилешко месо и зеле по-едро нарязано. В този порядък ги слагах. Малко подправки: черен пипер, инд. орехче, кимион, куркума. Който не обича такива силни подправки може и да не слага. Всичко се готви около 10-12-15мин. Зелето и моркова да останат леко хрупкави. Стана мозък ви казвам.
Мен днес ме е обзел един вълчи апетит, чакам МЦ и мога да изям света, но не се давам. Сутринта изядох млякото с триците, на обяд си направих 4 яйца по панагюрски, за вечеря съм си мариновала пилешки гърди, ще ги метна на тигана и готово. От днес съм на 3П.
Николекса: Филмчето е потресаващо Shocked

# 398 28 ноем. 2010, 16:00 ч.

Plovdiv->Toronto
Мнения: 1 361

Моите 300 гр дето бяха минус вчера се върнаха днес Mr. Green

.
Най-после има логика за мъжа ми, който не може да си обясни как по цял ден готвя и ям и пак свалям кг. Е, днес малко се върнах назад, какво ли не ядох вчера, нещо е било по-соленко сигурно.
Направих си и канелените сладки на тумба-лумба Heart Eyes

, прекрасни са със сутрешното кафе ...
Много сте хубави и слабички на снимките, усмивките 32 карата показват че добре сте си прекарали, браво Peace

...

# 399 28 ноем. 2010, 16:34 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Каква горчица си купувате?

Видях, че я има в доста рецепти, а като се загледах в етикета й (Олинеза) , тя тълна с Е-та.... newsm78

# 400 28 ноем. 2010, 16:55 ч.

Мнения: 287

(не)Обикновена като ти видя новия аватар и винаги се сещам за ей това: Laughing

Браво на "Дивачките" Laughing

изглеждате страхотно.Пък Сисссссс не можах направо да я позная(от последната снимка която съм виждала де Simple Smile

)

# 401 28 ноем. 2010, 17:03 ч.

Мнения: 15

frozenInside, и аз да се присъединя към въпроса ти!
Нали днес ходих на пазар, та си взех тази - http://www.bulpics.com/images/guest/images_4.jpg
"Съдържание - вода, синапени зърна, оцет, сол, антиокислител: калиев дисулфит, окислител: лимонена кисеина. Хранителните стойности на 100 гр.: 155Kcal, БЛ-7,2 гр, ВХ-5,7 гр, МЗ-11,5 гр."
Изчетох надписите на де що имаше горчици в магазина и се спрях на тая, `щото беше една от малкото без захар. А и прочетх в нета - "Още от основаването си през 1816г до днешни дни, Френската компания Борние продължава да използва традиционните техники за производство на горчица. Горчицата им е приготвена изцяло от естествени съставки, не съдържа изкуствени консерванти и е 100% натурален продукт."

Та... Какви купувате вие? И - режимна ли е моята?
И още нещо - по колко си позволявате дневно? Не, че ще изям буркана наведнъж, де!

nikolexa, колко мИсо е зяносала тая ми ти певачица . Язък за мат`риала!